Výkon a trénink ve sportu - PPPD198K

• Anglický název: Performance and training in sport
• Zajišťuje: Katedra sportovních her (51-300700)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2023
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:8/0, Z [HS]
• Počet míst: 20 / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: kombinovaný
• Způsob výuky: kombinovaný
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.
• Vyučující: doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D.
• Prerekvizity : PPPD195K
• Záměnnost : PPPD198
• Je neslučitelnost pro: PPPD198

Anotace

čeština

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.01.2019)

Prohloubení teoretických poznatků o sportovním tréninku a jeho praktické realizaci. Hlubší osvětlení vybraných témat ze Základů sportovního tréninku, doplnění o další témata, která přesahují základní představu o zdokonalování sportovní výkonnosti člověka.

angličtina

Poslední úprava: doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D. (13.11.2019)

Deepening of theoretical knowledge about sport training and its practical realization. Deeper understanding of selected topics from the Basics of Sports Training, supplemented with other topics that go beyond the basic idea of improving the sports performance of a person.

Cíl předmětu

Poslední úprava: doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D. (01.10.2023)

Charakteristika: Prohloubení teoretických poznatků o sportovním tréninku a jeho praktické realizaci. Hlubší osvětlení vybraných témat ze Sportovního tréninku I., doplnění o další témata, která přesahují základní představu o zdokonalování sportovní výkonnosti člověka.Jedná se především o strukturu sportovního výkonu, individualizaci zatížení, specifika tréninku vybraných skupin populace - ženy, osoby se speciálními potřebami, využití současných technologií v tréninku.

Výstupy z učení

Student zná a je schopen užívat odbornou terminologii.

Student rozumí obsahu sportovního tréninku z hlediska systémové a procesuální stránky.

Student vysvětlí adaptační modely a principy zatěžování. Tyto principy je schopen aplikovat na jednotlivé adaptační podněty.

Student chápe strukturu sportovního tréninku a dokáže provést základní analýzu faktorů sportovního výkonu v jednotlivých sportech či disciplínách

Zná parametry zatížení pro jednotlivé specifické složky kondice (rychlost síla vytrvalost) a dokáže tyto parametry aplikovat při přípravě specifických tréninků.

Student dokáže aplikovat základní diagnostické metody (monitoring srdeční frekvence, laktátová křivka) a vyhodnotit individuálně výsledky.

Zná specifika tréninku žen a osob se specifickými potřebami

Student je seznámen s vybranými moderními technologiemi ve sportu a umí vysvětlit význam jejich užití.  

Literatura

čeština

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.01.2019)

DOVALIL, J. a kol. Výkon a trénink ve sportu. Praha : Olympia 2012.

DOVALIL, J. a kol. Sportovní trénink Lexikon základních pojmů. Praha : Karolinum 2008.

PERIČ, T., DOVALIL, J. Sportovní trénink. Praha: Grada 2008.

angličtina

Poslední úprava: PhDr. Rostislav Čichoň, Ph.D. (13.11.2019)

BOMPA, T., O. Periodization : theory and methodology of training. Champaign : Human Kinetics, 2009.

ELLIOT, B. Training in sport. Applying sport sciences. Chichester : John Wiley and Sons, 2002.

Martens, R. Successful coaching. Champaign : Human Kinetics, 2012.

RILEY, P. Cesta k vítězství. Frýdek-Místek : Alpress, 2011.

SCHNABEL, G., HARRE, D., KRUG, J. Trainingswissenschaft : Leistung - Training - Wettkampf. Berlin : Sportverlag, 1997.

Požadavky ke zkoušce

čeština

Poslední úprava: doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D. (13.11.2019)

Požadavky na zápočet

• aktivní účast na výuce

• seminární práce na zvolené téma

• písemný test

angličtina

Poslední úprava: doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D. (13.11.2019)

EXAMENS TASKS:

Active participation

written essay

written test – 15 questions (evaluation of questions: 0 point – no answer, 1 point – not full answered, 2 points – full answered)

evaluation of test

0 - 15 points - fail

16 – 20 points – good

21 – 25 points - very good

26 – 30 points - excellent

Sylabus

čeština

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.01.2019)

Přednášky a semináře

1. Sportovní výkon a jeho struktura.

2. Seminář: Struktura sportovního výkonu.

3. Frekvence tréninkových podnětů a zotavení. Stavba tréninkové jednotky.

4. Kritické hodnocení tréninkové koncepce rané specializace.

5. Vývojové tendence současného sportu a tréninku.

6. Seminář: Raná specializace - trénink odpovídající vývoji.

7. Kondiční příprava v systému sportovního tréninku. Podíl kondičních faktorů ve struktuře sportovní výkonnosti. Kondiční příprava v ročním tréninkovém cyklu.

8. Energetický a funkční základ vytrvalostních schopností a jejich klasifikace. Aerobní oblast. Vymezení intenzity, operativní ukazatele. Hlubší vymezení a detaily metod nepřerušovaného zatížení. Intervalový trénink. Aplikace poznatků o anaerobním prahu. Individualizace vytrvalostního tréninku.

9. Anaerobní oblast: rychlostní a krátkodobá vytrvalost, intervalové metody.

10. Seminář: K tréninku vytrvalostních schopností

11. Silové schopnosti. Zatěžování, principy konstrukce metod posilování, metodotvorné komponenty.

12. Vybrané specifické problémy tréninku: trénink žen.

13. Aklimatizace - výšková a vysokohorský trénink, časová, tepelná

14. Sportovní příprava zdravotně postižených.

15. Prognostika a její uplatnění při řízení tréninku.

angličtina

Poslední úprava: doc. PaedDr. Tomáš Perič, Ph.D. (13.11.2019)

Lectures and seminars

1. Sport performance and its structure.

2. Seminar: Structure of sport performance.

3. Frequency of training stimuli and recovery. Construction of training unit.

4. Critical evaluation of the training concept of early specialization.

5. Seminar: Early specialization - development-oriented training.

6. Fitness training in the system of sports training. The proportion of fitness factors in the structure of sports performance. Fitness training in the annual training cycle.

7. Energy and functional basis of endurance abilities and their classification. Aerobic area. Definition of intensity, operational indicators. Deeper definition and details of uninterrupted load methods. Interval training. Application of knowledge about anaerobic threshold. Individualization of endurance training.

8. Anaerobic area: speed and short-term endurance, interval methods.

9. Seminar: For training endurance abilities

10. Strength abilities. Loading, principles of construction of strengthening methods, method-forming components.

11. Selected specific problems of training: training women.

12. Acclimatization - altitude and alpine training, time, thermal

13. Sports preparation for the disabled.

14. Forecasting and its application in management training.