Plavání I - PPLS117

• Anglický název: Swimming I
• Zajišťuje: Plavecké sporty (51-600500)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2019
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:0/2 Z [hodiny/týden]
• Počet míst: neurčen / 138 (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; povolen pro zápis po webu
• Garant: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D.
• Vyučující: Mgr. Kristýna Hubená, Ph.D.; Mgr. Daniel Jurák, Ph.D.; Mgr. Eva Peslová; Mgr. Aleš Zenáhlík

Anotace

Poslední úprava: Mgr. Linda Komínková (27.11.2018)

Obsahem výuky je teoretické i praktické osvojení základních plaveckých dovedností, plaveckých způsobů (kraul, prsa, znak, motýlek), startů a obrátek. Základy diagnostiky plavecké techniky.

Literatura

Poslední úprava: Mgr. Eva Peslová (26.09.2019)

ČECHOVSKÁ, Irena a Tomáš MILER. Plavání. 2., upr. vyd. Praha: Grada, 2008. ISBN 978-80-247-2154-5.

HOFER, Zdeněk. Technika plaveckých způsobů. Praha: Karolinum, 2012. ISBN 80-246-1908-8.

Pravidla plavání a dálkového plavání (aktuální úpravy). https://www.czechswimming.cz/index.php/rozhodci/pravidla/679-pravidla-plavani-novela-2017

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: Mgr. Eva Peslová (10.06.2019)

Zápočet

• aktivní účast na přímé výuce z 85%

• 50 m prsa prezentovanou technikou ve výuce a dle pravidel plavání

• 200 m technika kraul (s pádem vzad)

• 33 m znak - dolní končetiny

• 25 m technika motýlek

• 25 m plavání pod hladinou

• vědomostní test

Sylabus

Poslední úprava: Mgr. Linda Komínková (27.11.2018)

Témata výuky:

Bezpečnost, organizace výuky, diagnostika plaveckých dovedností a techniky.

Základní plavecké dovednosti - vznášení, plavecké dýchání, rozvoj pocitu vody, orientace pod hladinou, splývání - polohování, cvičení rovnováhy, techniky zanoření, techniky šlapání vody, pády a skoky z okraje bazénu.

Technika plaveckého způsobu kraul, starty, obrátky - teorie, praxe.

Technika plaveckého způsobu prsa, starty, obrátky - teorie, praxe.

Technika plaveckého způsobu znak, starty obrátky - teorie, praxe

Technika plaveckého způsobu motýlek, starty, obrátky - teorie, praxe.

Diagnostika chyb v technice plavání - cvičení ve dvojicích.