Sportovní specializace 2 – alpské disciplíny - PSPP443K

• Anglický název: Sport specialization 2 - Alpine skiing
• Zajišťuje: Katedra plaveckých, vodních a technických sportů (51-300800)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2023
• Semestr: letní
• Body: 0
• E-Kredity: 6
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:20/0, Z+Zk [HS]
• Počet míst: neurčen / neurčen (0)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: kombinovaný
• Způsob výuky: kombinovaný
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: Mgr. Jan Havel
• Ve slož. korekvizitě pro: PSPP425K

Anotace

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.05.2021)

Studium trenérství je zaměřeno na prohloubení znalostí posluchačů v oblasti alpských disciplín. Tento předmět prohlubuje znalosti v oblasti letní kondiční přípravy lyžaře s využitím různých tréninkových prostředků v letním přípravném období.

Literatura

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.05.2021)

Dovalil, J. (2009). Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia.

Dovalil, J., et al. (1999). Sportovní výkon a trénink ve vyšší nadmořské výšce. Praha: ČOV.

Drahoňovský, R., et al. (2011). Lyžování, metodika výuky sjezdového lyžování. Hostinné: Kopretina

Jelen, K., Příbramský, M. & Kohoutek, M. (2001). Česká škola lyžování: biomechanika a motorické předpoklady alpských disciplín. Praha: UK FTVS.

Musil, D. (2008). Lyžování od základů po freestyle. Praha: Grada.

Peterson, C. (2012). Fit 2 ski. BK Media & Fresh Air Publishing.

Sylabus

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.05.2021)

Přednášky:

Tréninkové prostředky pro trénink alpských disciplín.

Ostatní formy lyžování.

Tréninkové metody, rozbor tréninkové jednotky v letním přípravném období.

Využití letních tréninkových prostředků.

Metodika rozvoje pohybových schopností v letním přípravném období.

Cvičení:

Trenažéry pro imitaci sjezdového lyžování.

TJ na rozvoj pohyblivosti a rovnováhy v letním přípravném období.

TJ na rozvoj silových schopností v letním přípravném období.

TJ na rozvoj vytrvalosti v letním přípravném období.

TJ na rozvoj rychlosti v letním přípravném období.

Využití všech tréninkových prostředků v letním přípravném období.

Semináře:

1. Metodické výstupy.

2. Pohybová analýza techniky u letních tréninkových prostředků.