Poslední úprava: PhDr. Josef Voráček, Ph.D. (03.05.2022)
Absolvent předmětu získá teoretické znalosti o organizaci gymnastických aktivit v mezinárodním kontextu a základech odborné terminologie. Prostřednictvím praktické realizace gymnastických činností a dovedností si osvojí problematiku hodnocení tělesné zdatnosti a způsoby jejího ovlivňování. Praktické činnosti směřují k uvědomělému řízení pohybů těla a jeho částí, ovlivňování úrovně zdravotně orientované zdatnosti, tvorbě, řízení a vyhodnocování účelných pohybových programů pro děti, mládež a dospělé.
Poslední úprava: Mgr. Dominika Krupková (09.12.2021)
The graduate of the course will gain theoretical knowledge about the organization of gymnastic activities in an
international context and basics of technical terminology. Through the practical implementation of gymnastic
activities and skills, they will master the issue of assessing physical fitness and ways to influence it. Practical
activities are aimed at conscious control of body movements and its parts, influencing the level of health-oriented
fitness, creating, managing and evaluating effective exercise programs for children, youth and adults.
Cíl předmětu
Poslední úprava: PhDr. Josef Voráček, Ph.D. (03.05.2022)
Absolvent předmětu získá teoretické znalosti o organizaci gymnastických aktivit v mezinárodním kontextu a základech odborné terminologie. Prostřednictvím praktické realizace gymnastických činností a dovedností si osvojí problematiku hodnocení tělesné zdatnosti a způsoby jejího ovlivňování. Praktické činnosti směřují k uvědomělému řízení pohybů těla a jeho částí, ovlivňování úrovně zdravotně orientované zdatnosti, tvorbě, řízení a vyhodnocování účelných pohybových programů pro děti, mládež a dospělé.
Literatura
Poslední úprava: PhDr. Josef Voráček, Ph.D. (03.05.2022)
Povinná:
SKOPOVÁ, M., ZÍTKO, M. a kol. Základní gymnastika. Praha: Karolinum, 2013. 199 s. ISBN 978-80-246-2194-4. CHRUDIMSKÝ, J., Šimůnková, I., Novotná, V., Panská, Š., Černá, J. Gymnastická terminologie. Multimediální učební text (DVD). Praha : UK FTVS, 2013. ISBN 978-80-87647-00-4. NOVOTNÁ, V., Panská, Š., Šimůnková, I. Rytmická gymnastika a pohybová skladba - programy cvičení s hudbou. Multimediální učební text (DVD). Praha : UK FTVS, 2011. ISBN 978-80-86317-83-0. CHRUDIMSKÝ, J., KRIŠTOFIČ, J., MAREK, J., VORÁLKOVÁ, J. Gymnastika v obrazech. Multimediální učební text (DVD). Praha: UK FTVS, 2012. ISBN 978-80-86317-91-5.
Požadavky ke zkoušce
Poslední úprava: PhDr. Josef Voráček, Ph.D. (03.05.2022)
Požadavek k zápočtu:
Účast na přímé výuce - 28 hodin.
Praxe - kontrolní cviky.
Seminární práce - dle zadání
Písemný test vědomostí.
Sylabus
Poslední úprava: PhDr. Josef Voráček, Ph.D. (03.05.2022)
Cvičení (1. - 14.) Okruhy z teorie:
Vývoj pojmu gymnastika, dělení gymnastiky, charakteristika ZG.
Cvičební obsah ZG, zásady gymnastického rozcvičení.
Funkce hudby ve vztahu k pohybu.
Tělesná zdatnost, složky, metody hodnocení
Organizace a řízení gymnastických aktivit.
Příprava a organizace gymnastických vystoupení a soutěží
Zásady tvorby pohybových programů.
Okruhy z praxe:
Rozcvičení, praktické ukázky obsahu a organizace jednotlivých částí
Rozvoj pohyblivosti a síly paží, trupu a dolních končetin
Mobilizační a koordinační cvičení.
Akrobatická (motoricko-funkční) příprava.
Cvičení s náčiním - švihadla, činky, plné míče tyče apod., ukázka organizačních forem cvičení
Cvičení na nářadí - lavičky, rovnovážná cvičení, ukázka organizačních forem cvičení Gymnastické hry a soutěže.
Studijní opory
Poslední úprava: PhDr. Josef Voráček, Ph.D. (03.05.2022)
Studijní opory jsou dostupné v následujících odkazech:
https://ftvs.cuni.cz/FTVS-1323-version1-zakladni_gymnastika.pdf https://ftvs.cuni.cz/FTVS-149-version1-ppc_orig.pdf Gymnastická terminologie v odkazu: https://ftvs.cuni.cz/FTVS-740.html Gymnastika v obrazech - Jan Chrudimský, Jaroslav Krištofič, Jaroslav Marek, Jitka Vorálková v odkazu: https://ftvs.cuni.cz/FTVS-740.html
Studenti předmětu mají přístupový klíč pro distanční výuku v Moodle 1, kurz: https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=9441 kód pro přihlášení PGYM138, nebo přihlašovacími údaji do CAS.
