Gymnastika III - PGYM077

• Anglický název: GYMNASTICS III - KS
• Zajišťuje: Gymnastika (51-600200)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2012
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 1
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:6/0, Z [HS]
• Rozsah za akademický rok: 6 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: nevyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: kombinovaný
• Způsob výuky: kombinovaný
• Garant: Mgr. Jan Chrudimský, Ph.D.

Anotace

Poslední úprava: TAJ (22.02.2007)

Získat znalosti o problematice cvičení na nářadí a v akrobacii. Aplikovat teoretické poznatky do procesu osvojování si sportovně gymnastických činností při cvičení v akrobacii, na přeskoku, skoků z malé trampolíny, cvičení na hrazdě, na kruzích a na bradlech. Nedílnou součástí výuky je zvládnutí dopomoci jednotlivých prvků obtížnosti a didaktiky učiva.

Cíl předmětu

Poslední úprava: Mgr. Jan Chrudimský, Ph.D. (30.05.2008)

Aplikace teoretických poznatků výuky gymnastických činností na vybraných nářadích:

• akrobacie,

• přeskoku,

• skoky z malé trampolínky,

• hrazdě,

• bradlech,

• kruzích.

Zvládnutí dopomoci jednotlivých prvků obtížnosti a didaktiky učiva.

Literatura

Poslední úprava: CHRUDIMSKY (27.02.2007)

Povinná:

1. APPELT, K., LIBRA, M., STEJSKALOVÁ, I. Základy názvosloví tělesných cvičení. Praha : Palestra,

2004, 129s.

2. KOLEKTIV. Gymnastika. Praha, Karolinum, 2003, 90s. ISBN 80-246-0661-5

3. KRIŠTOFIČ, J. Gymnastika pro kondiční a zdravotní účely. Praha : ISV, 2000, 126 s. ISBN 80-85 866-

54-4

4. SKOPOVÁ, M., ZÍTKO, M. Základní gymnastika. Praha : Karolinum, 2005. ISBN 80-246-0973-8

5. ZÍTKO, M. CHRUDIMSKÝ, J. Akrobacie. Praha : ČASPV 2006. II. rozšířené vydání. ISBN 80 - 86586 - 17 - 0.

Doporučená:

1. KRIŠTOFIČ, J. Pohybová příprava dětí. Praha : Grada Publishing. 2006. 112 s. ISBN 80-247-1636-4

2. ZÍTKO, M. Skoky z malé trampolínky. Praha : ČASPV, 1997.

3. ZÍTKO, M. Akrobacie. Od kotoulu po přemet. Praha : ČASPV, 2000. (videopořad)

4. ZÍTKO, M., CRUDIMSKÝ, J. Od přemetu k saltu. Praha : ČASPV, 2005 (videopořad)

5. ZÍTKO, M., CRUDIMSKÝ, J. Akrobacie. Praha : ČASPV, 2007. 63min.

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: Mgr. Jan Chrudimský, Ph.D. (13.10.2010)

Požadavky na zápočet:

• Účast na přímé výuce - 28 hodin.

• Studium literatury.

• Praxe - zvládnutí sestav s povinnými prvky (forma závodu - gymnastický trojboj - akrobacie, přeskok, hrazda).

• Seminární práce a její prezentace. (téma: Využití pohybového obsahu sportovní gymnastiky při tvorbě pohybového programu pro děti, mládež nebo dospělé.)

• Pedagogický výstup - dvě gymnastické rozcvičky s hudbou.

Sylabus

Poslední úprava: Mgr. Jan Chrudimský, Ph.D. (13.10.2010)

Semináře:

1. Gymnastika dětí a mládeže. Gymnastické hry. Akrobatická příprava - podporová, zpevňovací. Kruhy - svis, komíhání. Příprava odrazová, doskoková. Přeskok - bedna na šíř.

2. Akrobatická příprava - využití malé trampolíny. Bradla - ručkování, komíhání. Hrazda - výmyk, toč , vpřed jízdmo, podmet. Zásady dopomoci.

3. Akrobacie - stoj na rukou, přemet stranou, rovnovážné postoje. Kruhy v hupu - komíhání ve svisu, v předkmihu obrat. Přeskok - nepřevratové skoky, nepřímá dopomoc.

4. Akrobacie - odrazová a rotační příprava. Přeskok přes kozu - roznožka se zášvihem. Hrazda po čelo toč vzad, ze vzporu jízdmo spád a vzepření závěsem v podkolení. Hrazda doskočná - visová příprava, komíhání ve svisu.

5. Malá trampolína - přímé skoky, kotoul letmo. Bradla - komíhání v podporu na pažích, podpor vznesmo na pažích, komíhaná ve vzporu.

6. Žebřiny, krátké tyče, kruhy - příprava podporová, visová, zpevňovací. Přeskok přes bednu na dél - skrčka. Hrazda po čelo - kombinace prvků. Hrazda doskočná - výmyk ze svisu.

7. Akrobacie - gymnastické skoky, přemet vpřed. Kruhy - statická cvičení ve vzporu, sešin, spád. Malá trampolína - salto vpřed.

8. Názvosloví cvičení akrobatických I. Bradla - zánožka, přednožka. Stálky - stoj na ramenou. Hrazda po čelo - komíhání ve svisu vznesmo, kombinace prvků.

9. Akrobacie - rondát, přemet vpřed. Kruhy - muži: vzepření zvolna tahem souruč do vzporu. Kruhy v hupu - ženy: u předhupu svis vznesmo, u předhupu předkmihem obrat, u záhupu seskok. Hrazda doskočná - muži: toč vzad a podmetmo kmih; předkmihem obrat do dvojhmatu. Hrazda po čelo - ženy: toč jízdmo vpřed - přešvih únožmo vzad - podmet, toč vzad.

10. Názvosloví cvičení akrobatických II. Akrobacie - kotoul letmo, salto vpřed, přemet vpřed.

11. Přeskok - muži: roznožka přes koně na dél; ženy: roznožka přes bednu na dél.

12. Kladina - chůze, obraty. Akrobacie - procvičování vazeb cvičebních tvarů, tvorba sestav.

13. Hrazda - procvičování vazeb cvičebních tvarů, tvorba sestav. Didaktika cvičebních tvarů (přiměřenost věku a výkonnosti).

14. Didaktické styly v gymnastice. Gymnastické hry. Přeskok: muži - roznožka přes koně na dél; ženy: roznožka přes bednu na dél. Nářadí - kombinace prvků.