Kurz kompenzačních cvičení pro studenty s oslabením pohybového aparátu - CVOL0201

• Anglický název: Course of compensation exercises
• Zajišťuje: Ústav tělesné výchovy (12-UTVY)
• Fakulta: 3. lékařská fakulta
• Platnost: od 2023 do 2023
• Semestr: oba
• Body: 3
• E-Kredity: 3
• Rozsah, examinace: 0/30, Z [HS]
• Rozsah za akademický rok: 30 [hodiny]
• Počet míst: zimní:neurčen / neurčen (25); letní:neurčen / neurčen (25)
• Minimální obsazenost: 10
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; předmět lze zapsat v ZS i LS
• Garant: Mgr. Andrea Kovaříková
• Patří mezi: BDHA-VP-1 (ZÁPIS); BDHA-VP-2 (ZÁPIS); BDHA-VP-3 (ZÁPIS); BDH-VP-3 (ZÁPIS); BF-VP-1 (ZÁPIS); BF-VP-2 (ZÁPIS); BF-VP-3 (ZÁPIS); BFY-VP-1 (ZÁPIS); BFY-VP-2 (ZÁPIS); BFY-VP-3 (ZÁPIS); BNUT-VP-1 (ZÁPIS); BNUT-VP-2 (ZÁPIS); BNUT-VP-3(ZÁPIS); BVO-VP-1 (ZÁPIS); BVO-VP-2 (ZÁPIS); BVO-VP-3 (ZÁPIS); BVS-VP-2 (ZÁPIS); BVS-VP-3 (ZÁPIS); NIP-VP-1 (ZÁPIS); NIP-VP-2 (ZÁPIS); VSEOB-VP-1 (ZÁPIS); VSEOB-VP-2 (ZÁPIS); VSEOB-VP-3 (ZÁPIS); VSEOB-VP-4 (ZÁPIS); VSEOB-VP-5 (ZÁPIS); VSEOB-VP-6 (ZÁPIS); VSEOB1-VP-1 (ZÁPIS); VSEOB1-VP-2 (ZÁPIS); VSEOB1-VP-3 (ZÁPIS)

Anotace

čeština

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (26.08.2023)

Předmět nabízí praktická cvičení při oslabení pohybového aparátu. Konkrétně se zaměřením na vadné držení těla, poruchy postavení páteře v předozadní rovině a svalové dysbalance. Pravidelné lekce 1x90min/týden. Předmět je vyučován Ústavem tělesné výchovy 2.LF. Kurz se koná pravidelně ve čtvrtek 14.30 - 16.00 v SC UK Hostivař sál A1, výuka bude zahájena 7.10.2023.

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (07.10.2022)

Compulsory Optional Course not taught in English.

Cíl předmětu

čeština

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (27.02.2022)

Cílem kurzu je naučit se vhodné cviky pro konkrétní oslabení, zapojení cvičení do denního režimu včetně  zafixování správných pohybových stereotypů. Dále je cílem studenty naučit i správné dýchání a relaxační techniky, využitelné k prevenci stresu při náročném studiu či výkonu povolání.

 

angličtina

Poslední úprava: Bc. Kateřina Maternová (02.04.2019)

Compulsory Optional Course not taught in English.

Podmínky zakončení předmětu

čeština

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (27.09.2022)

Kurz je zakončen zápočtem. Aktivní účast na výuce v minimálním rozsahu 12 prezencí.

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (31.10.2021)

Active participation in lessons (at least 12 presentations).

Literatura

čeština

Poslední úprava: PaedDr. Hana Milerová (07.09.2020)

ČERMÁK,J. CHVÁLOVÁ,O. BOTLÍKOVÁ,V. Záda už mě nebolí. Praha: Svojtka a Vašut, 1992. 143 s. ISBN 80-85521-18-0.
HÁJKOVÁ, J. Pilates. Praha : ČOS, 2003.
HELLER, J.: Funkční zátěžová diagnostika ve sportu. Praha UK.2005.ISBN.
HOŠKOVÁ,B.,MATOUŠOVÁ,M. Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy. Praha: Karolinum, 1998. 134 s. ISBN 80-7184-621-X
HOŠKOVÁ,B. Kompenzace pohybem. Praha: Olympia, 2003. 60 s. ISBN 80-7033-787-7
KABELÍKOVÁ,K.,VÁVROVÁ,M. Cvičení k obnovení a udržování svalové rovnováhy. Praha: Grada, 1997, 240 s. ISBN 80-7169-384-7
KUČERA, M. Pohyb v prevenci a terapii. Praha: UK, 1996.
KYRALOVÁ,M., MATOUŠOVÁ,M. Zdravotní TV. II.část. Praha: Sport pro všechny, 1995. 173 s. ISBN 80-85 228 24-6
KYRALOVÁ,M.MATOUŠOVÁ,M.Zdravotní TV.II.část.Praha: Sport pro všechny,1995.173 s.ISBN 80-85 228-24-6
M. HAVLÍČKOVÁ,L.,aj.Fyziologie tělesné zátěže I.Obecná část.Praha:Univerzita Karlova,2003.203 s. ISBN 80-7184-875-1.
MÁČEK,M.,VÁVRA,J.Fyziologie a patofyziologie tělesné zátěže. Praha:Avicenum,ZdN,1988,360 s.ISBN není uvedeno
MÁČEK, M., MÁČKOVÁ, J. Fysiologie tělesných cvičení. Praha: Onyx.. 1995. s.96. ISBN 80-85228-20-3
PERNICOVÁ,H. Zdravotní tělesná výchova. Praha: Fortuna, 1993.

angličtina

Poslední úprava: Bc. Kateřina Maternová (02.04.2019)

Compulsory Optional Course not taught in English.

Metody výuky

čeština

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (27.02.2022)

Cvičení je založeno na podrobné teoretické instruktáži a praktickém provádění jednotlivých kompenzačních cvičení. Cílem cvičení je motivovat studenty k začlenění pravidelných kompenzačních cviků do každodenní praxe. Cvičení probíhá s využitím různých cvičebních pomůcek (fitbally, overbally, Bosu apod.).

angličtina

Poslední úprava: Bc. Kateřina Maternová (02.04.2019)

Compulsory Optional Course not taught in English.

Sylabus

čeština

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (27.02.2022)

Předmět nabízí praktická cvičení při oslabení pohybového aparátu. Konkrétně se zaměřením na vadné držení těla, poruchy postavení páteře v předozadní rovině a svalové dysbalance.

Studenti jsou během kurzu seznámeni s teoretickými základy a praktickým cvičením vhodným pro kompenzaci oslabení pohybového aparátu, vyrovnání svalové nerovnováhy a nácviku správných pohybových stereotypů využitelných v běžném životě i při dalších sportovních aktivitách.

Cvičení je založeno na podrobné teoretické instruktáži a praktickém provádění jednotlivých kompenzačních cvičení. Cílem cvičení je motivovat studenty k začlenění pravidelných kompenzačních cviků do každodenní praxe. Cvičení probíhá s využitím různých cvičebních pomůcek (fitbally, overbally, Bosu apod.).

angličtina

Poslední úprava: PaedDr. Ivan Čechovský (01.10.2020)

Due to the measures of the Rector of Charles University, the Ministry of Health of the Czech Republic and the Government of the Czech Republic, the practical teaching of our workplace will take place only by distance learning until further notice.

Current INFO - website ÚTV 2. LF UK https://www.lf2.cuni.cz/ustav-telesne-vychovy-2-lf-uk

Compulsory Optional Course not taught in English.

Podmínky zakončení předmětu

čeština

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (27.09.2022)

Kurz je zakončen zápočtem. Aktivní účast na výuce v minimálním rozsahu 12 prezencí.

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Andrea Kovaříková (31.10.2021)

Active participation in lessons (at least 12 presentations).