Skalní lezení a horská turistika - PSPP481

• Anglický název: Rock climbing and mountain hiking
• Zajišťuje: Katedra atletiky, sportů a pobytu v přírodě (51-300500)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2025
• Semestr: letní
• Body: 0
• E-Kredity: 8
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:1/1, Z+Zk [HT]
• Počet míst: neurčen / neurčen (0)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Garant: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D.

Anotace

čeština

Předmět zahrnuje teorii a praxi lezení na skalách a horskou turistiku. Studenti bezpečně zvládnou pohyb, lezení a jištění ve skalním terénu a v horském prostředí. Součástí výuky je orientace v horách a první pomoc ve ztížených podmínkách.

Poslední úprava: Turčová Ivana, PhDr., Ph.D. (10.03.2026)

angličtina

The course includes both theory and practice of rock climbing and mountain hiking. Students will master climbing and belaying in rocky terrain and in mountain environments. The course also includes mountain navigation and first aid in challenging conditions.

Poslední úprava: Turčová Ivana, PhDr., Ph.D. (10.03.2026)

Cíl předmětu

Cílem předmětu je, aby si student osvojil nezbytné dovednosti a teorii pro bezpečné lezení na skalách a pro pohyb v horském terénu. 

Poslední úprava: Turčová Ivana, PhDr., Ph.D. (10.03.2026)

Podmínky zakončení předmětu

1. Docházka - skalní lezení a HT 100%, účast na kurzech v plném rozsahu.

2. Demonstrace jištění v pozici prvolezce a druholezce ve skalním terénu. Vylezení skalní sportovní cesty (alespoň V UIAA). Předvedení slanění z vratného bodu. Zvládnutí improvizované záchrany. 

3. Představení deníku cest na umělé stěně a na skalách s počtem nalezených metrů v pozici prvolezce (2000 vertikálních metrů).

4. Zpracování skupinové přípravy HT přechodu.

Poslední úprava: Turčová Ivana, PhDr., Ph.D. (10.03.2026)

Literatura

Baláš, J. (2016). Fyziologické aspekty výkonu ve sportovním lezení. Praha: Karolinum.

Baláš, J. Vomáčko, L., Frainšic, M., & Šafránek, J. (2013). Multimediální učebnice Turistika a sporty v přírodě. Praha: UK FTVS. Dostupné z http://web.ftvs.cuni.cz/eknihy/turistika

Cox, M. S., & Fulsaas, K. (2003). Mountaineering: The Freedom of the Hills. 7th ed. Shrewsbury: Swan Hill Press.

UIAA - Petzl Foundation. (2020) Manuál Alpinismu. 

Poslední úprava: Turčová Ivana, PhDr., Ph.D. (10.03.2026)

Metody výuky

Forma výuky:

Praktické lekce lezení na skalách - 40 h

Praktický kurz HT - 40 h

Aplikovaná první pomoc - 10 h

Přednášky sportovní lezení a horolezectví - 10 h

Samostatné zdokonalování lezeckých dovedností a jištění - 60 h

Příprava zadaných úkolů - 10 h

Samostudium literatury a práce na portfoliu - 30 h

Celkem: 200 h

Přímá výuka: 100 h

Poslední úprava: Turčová Ivana, PhDr., Ph.D. (09.04.2026)

Kontroly studia předmětu a podmínky pro jejich úspěšné vykonání, způsob hodnocení

Kurz skalní lezení - docházka 100%, splnění praktických dovedností.

Kurz HT - docházka 100%, splnění praktických dovedností.

Znalostní zkouška z oblasti teorie a praxe sportovního lezení a horské turistiky.

Poslední úprava: Turčová Ivana, PhDr., Ph.D. (10.03.2026)

Sylabus

Praktická cvičení:

Specifika jištění ve skalních terénech

Jištění prvolezce a druholezce

Budování stanoviště a lezení vícedélkových cest

Rušení vratného bodu a slanění ze stanoviště

Pohyb a navigace v horském terénu

Nouzové přenocování

První pomoc

Témata přednášek:

Historie horolezectví a sportovního lezení

Lezecký materiál (sedací úvazky, karabiny, lana, jistící pomůcky), normy. Bezpečnostní doporučení.

Hodnocení výkonu ve sportovním lezení a horolezectví

Využití lezeckých aktivit a horolezectví ve výchovných programech

Biomechanika lezeckého pohybu a lezecká technika

Trénink ve sportovním lezení

Zranění ve sportovním lezení

Socioekonomické aspekty lezení, VHT a horolezectví

Poslední úprava: Turčová Ivana, PhDr., Ph.D. (10.03.2026)

Studijní opory

MS Teams:

Multimediální učebnice: http://web.ftvs.cuni.cz/eknihy/turistika/

Poslední úprava: Baláš Jiří, doc. Mgr., Ph.D. (26.02.2026)

Výsledky učení

Student umí používat a popsat základní materiální vybavení pro skalní lezení a VHT.

Student ovládá bezpečně jištění druholezce a prvolezce, umí vybodovat postupové stanoviště.

Student bezpečně slaní ze stanoviště s různými jistícími pomůckymi a se sebejištěním.

Student bezpečně vyleze sportovní cestu ve skalním terénu o obtížnosti alespoň V UIAA stupnice.

Student umí popsat základní lezeckou techniku začátečníka, druhy úchopů a rizika spojená s nesprávnou technikou.

Student umí poskytnout první pomoc, která je specifická pro sklaní lezení a VHT.

Student se umí orientovat a pohybovat v horském terénu.

Student umí popsat a zhodnotit  rizika spojené se skalním výstupem nebo s horskou túrou. Dokáže připravit nouzový plán v případě nebezpečí.

Poslední úprava: Baláš Jiří, doc. Mgr., Ph.D. (26.02.2026)

Podmínky zápisu předmětu

Znalosti a dovednosti bezpečného jištění a lezení na umělé stěně.

Poslední úprava: Turčová Ivana, PhDr., Ph.D. (10.03.2026)