|
|
|
||
|
Předmět Kondiční příprava TVS je zaměřen na osvojení základních pohybových činností a odborných znalostí v oblasti vybraných základních sportovních odvětví jako atletika, gymnastika a sportovní hry s jejich využitím v tělesné výchově. Studenti se seznámí s různou podobou rychlostních a vytrvalostních cvičení používaných, osvojí si pojmy jako rychlost reakce, akcelerace, decelerace, agilita. V silově zaměřené části se zaměří na základní cviky jako jsou dřepy, kliky, tahy, kyčelní ohyb, tlaky, přítahy a výdrže v různých modifikacích. Část kondičního základu je zaměřena primárně osvojení cvičení zaměřených na rozvoj silových schopností a rozsahu v pohybu používaných v gymnastice. Teoreticko-praktická výuka zahrnuje aplikaci kondičních cvičení, nastavení příslušných parametrů zatížení a jejich aplikace ve školní tělesné výchově. Obsahem učiva budou i parametry zatížení vhodné pro dětskou věkovou kategorii a rovněž organizace měření základních kondičních testů. Poslední úprava: Jebavý Radim, PhDr., Ph.D. (13.03.2026)
|
|
||
|
Cílem předmětu je připravit studenty na odborně vedení výuky se zaměřením na všeobecný kondiční rozvoj ve školní tělesné výchově, a to jak po stránce praktické, tak metodicko-didaktické. Absolvent předmětu bude schopen demonstrovat základní pohybové schopnosti i dovednosti, metodicky řídit jejich nácvik, identifikovat a korigovat nejčastější chyby a umět rozlišovat rozdílné úrovně kondiční připravenosti a podle toho určit vhodné parametry zatížení. Bude schopen i jednotlivé parametry umět změřit a vyhodnotit. Poslední úprava: Jebavý Radim, PhDr., Ph.D. (13.03.2026)
|
|
||
|
Rozvoj pohybových schopností dovedností žáků s cílem zvýšení základní kondiční úrovně prostřednictvím základních sportovních odvětví Rozvoj kondice ve školních podmínkách Bezpečnost a organizace výuky ve škole Motivace žáků k rozvoji kondice Pravidla bezpečnosti Poslední úprava: Jebavý Radim, PhDr., Ph.D. (13.03.2026)
|
|
||
|
Podmínky zakončení předmětu Maximální počet 50 bodů, minimálně 38 bodů z hodnocení dovedností a výkonu v kondičních ukazatelích, přičemž z každé položky je nutné získat alespoň 1 bod. Poslední úprava: Křivánková Markéta, Mgr. (31.03.2026)
|
|
||
|
Červinka P. 2023: Manuál běžce. Grada, Praha. 264 s. ISBN: 9788027108398 Jebavý, R., Hojka, V., & Kaplan, A. (2014). Rozcvičení ve sportu. Grada. Jebavý, R., Hojka, V., & Kaplan, A. (2016). Kondiční příprava ve sportovních hrách. Grada. Jebavý, R., Kovářová, L., & Horčic , J. (2019). Kondiční trénink. Mladá fronta. Jebavý, R., (2020). Kondiční příprava mládeže v plavání. VICTORIA VSC. Jebavý, R. a kol., (2024). Kondiční příprava dětí a mládeže v ledním hokeji. Olympia. Jebavý, R., Kania, R., Pravečková, P., & Thmopsonová, E. (2026). Baseball a softball. Grada. Jemni, M. (Ed.). (2011). The science of gymnastics. Routledge. Kibler, W. B., Press, J., & Sciascia, A. (2006). The role of core stability in athletic function. Sports Medicine, 36(3), 189–198. https://doi.org/10.2165/00007256-200636030-00001 Krištofič, J. (2004). Gymnastická průprava sportovce. Grada. Krištofič, J. (2014). Gymnastické posilování: Motoricko-funkční příprava. Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu. Krištofič, J. (2019). Posilovací a protahovací cvičení v anatomických souvislostech. Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu. Panjabi, M. M. (1992). The stabilizing system of the spine. Part I. Function, dysfunction, adaptation, and enhancement. Journal of Spinal Disorders, 5(4), 383–389. https://doi.org/10.1097/00002517-199212000-00001 Nelson, A. G., & Kokkonen, J. (2015). Strečink na anatomických základech. Grada Publishing. Sweeney, E. (Ed.). (2020). Gymnastics medicine: Evaluation, management and rehabilitation. Springer International Publishing. https://doi.org/10.1007/978-3-030-26288-4 Willardson, J. M. (2007). Core stability training: Applications to sports conditioning programs. Journal of Strength and Conditioning Research, 21(3), 979–985. https://doi.org/10.1519/R-20255.1 Poslední úprava: Jebavý Radim, PhDr., Ph.D. (13.03.2026)
|
|
||||||||||||||||||
Poslední úprava: Jebavý Radim, PhDr., Ph.D. (13.03.2026)
|
|
||
|
Maximum 50 bodů, minimálně 38, přičemž z každé položky je nutné získat minimálně 1 bod:
Ženy Muži
1500 m/3000 m minim limit bude upřesněn (2 body) Aut 2/3 kg minim limit bude upřesněn (2 body) Skok daleký z místa minim limit bude upřesněn (2 body) Přesah v sedu minim limit bude upřesněn (2 body) Výdrž v podporu ležmo/vznosy minim limit bude upřesněn (2 body) Technika dřepů a kliků minim limit bude upřesněn (2x 2 body) Člunkový běh minim limit bude upřesněn (2 body)
Korekce základních chyb v každém sportovním odvětví (8 bodů) Docházka (1 body každá hodina - max 24 bodů) Organizace měření (2 body) Poslední úprava: Křivánková Markéta, Mgr. (31.03.2026)
|
|
||
Poslední úprava: Jebavý Radim, PhDr., Ph.D. (13.03.2026)
|
|
||
|
Studijní opory jsou dostupné v následujících odkazech: MS Teams: Soukromý tým s obsahem jednotlivých subtémat ke každé lekci. Poslední úprava: Malíř Roman, PhDr. (20.03.2026)
|
|
||
|
Po absolvování předmětu student disponuje těmito dovednostmi z oblasti atletiky, základních silových cvičení a sportovních her:
Po absolvování předmětu student disponuje těmito dovednostmi z oblasti gymnastiky:
Poslední úprava: Jebavý Radim, PhDr., Ph.D. (13.03.2026)
|
