|
|
|
||
|
Předmět umožňuje studentům získat interní základní licenci v oblasti lyžování „Základní kurz školního lyžování“ (dříve Instruktor základního školního lyžování), která opravňuje učitele samostatně vést školní lyžařský kurz s dětmi. Z tohoto důvodu není předmět určen pro lyžaře začátečníky!
Součástí kurzu je jak teorie lyžování (biomechanika, specifika motorického učení, bezpečnost výuky, mazání, údržba a technologie lyží), tak praxe zaměřená na techniku a didaktiku sjíždění a zatáčení na lyžích, běhu na lyžích a na lyžařskou turistiku. Po úspěšném zvládnutí teoretického testu a praktických dovednostních požadavků student získá licenci „Základní kurz školního lyžování“. Při nesplnění praktických požadavků student získá kredity, ale nikoli licenci.
Při výuce může docházet k fyzickému kontaktu v souladu se správnou metodikou výuky.
Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (17.09.2025)
|
|
||
|
Studující rozvíjí své kompetence v oblasti techniky a didaktiky běhu na lyžích. Studující rozvíjí své kompetence v oblasti techniky a didaktiky sjíždění a zatáčení na lyžích. Studující získávají základní teoretické znalosti z oblasti lyžování. Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (17.09.2025)
|
|
||
|
Předmět je hodnocen 4 kredity, celková časová zátěž studenta odpovídá 120 hodinám. přímá výuka: 50 hodin praxe + 10 hodin teorie (moodle kurz) + 5 hodin videorozborů příprava na zápočet: 25 hodin samostudium a zdokonalování: 30 hodin
Student se účastní 4-5 denního kurzu, kde probíhá každý den výuka lyžování v dopoledním a odpoledním bloku a večerní blok samostudia teorie (moodle kurz) a příprav úkolů. Mimo přímou výuku se student věnuje vlastnímu zdokonalování a tréninku pohybových dovedností na lyžích. Předpokládá se dobrá vstupní úroveň lyžování na běžeckých i sjezdových lyžích. Na kurzu neprobíhá výuka začátečníků, vyučuje se didaktika, metodika a zdokonaluje se technika běhu a sjíždění a zatáčení. Před účastí na kurzu je doporučeno prostudovat si povinnou literaturu a přednášky v moodlu. Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (17.09.2025)
|
|
||
|
Aktivní účast na kurzu v plném rozsahu. Úspěšné splnění testu z teorie lyžování a úspěšné splnění praktické zkoušky z lyžování:
Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (17.09.2025)
|
|
||
|
Povinná literatura Fořterová, P., Gnad, T., & Chrástková, M. (2024). Teoretické kapitoly z lyžování. Praha: PedF UK. Dostupné z: https://vydavatelstvi.pedf.cuni.cz/index.php/2024/11/07/teoreticke-kapitoly-z-lyzovani/ Fořterová, P., & Chrástková, M. (2020). Lyžování dětí. Praha: UK FTVS. Dostupné na: https://oddelenilyzovani.wixsite.com/lyzovani-deti Matošková, P., Polášková, M., Chrástková, M., Gnad, T., Jindra, M., & Bílý, M. (2016). Multimediální učebnice lyžování – technika a metodika. Praha: Univerzita Karlova, FTVS. Dostupné na: https://oddelenilyzovani.wixsite.com/ucebnice-lyzovani Matošková, P., Gnad, T., Polášková, M., & Bílý, M. (2012). Lyžování – průpravná cvičení pro zatáčení a pro běh na lyžích. Praha: UK, FTVS. Dostupné na: http://web.ftvs.cuni.cz/eknihy/lyzovanipc/index.html Gnad, T. a kol. (2008). Základy teorie lyžování a snowboardingu. Praha: Karolinum. Doporučená literatura Chrástková, M. (2019). Vybrané fyzické a psychologické aspekty sportovního tréninku pro mladé běžce na lyžích a nejen je. Praha: Karolinum. Dostupné na: https://ecuni.publi.cz/?book=958-vybrane-fyzicke-a-psychologicke-aspekty-sportovniho-treninku-pro-mlade-bezce-na-lyzich-a-nejen-je Brtník, J., & Neuman J. (1999). Zimní na sněhu i bez něj. Praha: Portál. Chovanec, F. a kol. (1989). Dějiny lyžování. Praha: SPN. Dvořáková, H., Engelthalerová, Z. a kol. (2017). Tělesná výchova na 1. stupni základní školy. Praha: Karolinum. Hrabinec, J. a kol. (2017). Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum.
Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (17.09.2025)
|
|
||
|
Teorie:
Praxe:
Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (17.09.2025)
|
|
||
|
https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=15109 https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=15110 Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (17.09.2025)
|
|
||
|
Studující prokáže optimální technickou úroveň provedení vybraných pohybových dovedností na běžeckých lyžích dle uvedených požadavků k zakončení předmětu (střídavý běh dvoudobý, soupažný běh jednodobý, oboustranné bruslení jednodobé, oboustranné bruslení dvoudobé asymetrické). Studující prokáže optimální technickou úroveň provedení vybraných pohybových dovedností na sjezdových lyžích dle uvedených požadavků k zakončení předmětu (oblouk v pluhu, paralelní oblouk, základní carvingový oblouk, krátký smýkaný oblouk s přibrzděním). Studující popíše správné a chybné provedení techniky sjíždění a zatáčení na lyžích na základě rozborů videozáznamu. Studující popíše správné a chybné provedení techniky běhu na lyžích na základě rozborů videozáznamu. Studující navrhne příklady cvičení na odstranění chyb vyskytujících se při nácviku techniky jednotlivých oblouků na sjezdových lyžích. Studující navrhne příklady cvičení na odstranění chyb vyskytujících se při nácviku techniky jednotlivých způsobů běhu na lyžích. Studující uvede příklady průpravných cvičení pro nácvik jednotlivých dovedností na sjezdových lyžích. Studující uvede příklady průpravných cvičení pro nácvik jednotlivých dovedností v běhu na lyžích. Studující aplikuje výuku sjíždění a zatáčení na lyžích podle úrovně lyžařských dovedností a věku lyžařů. Studující aplikuje výuku běhu na lyžích podle úrovně lyžařských dovedností a věku lyžařů. Studující aplikuje a ověřuje didaktický postup a metodickou řadu pro nácvik zadané lyžařské dovednosti na skupině studentů. Studující aplikuje a ověřuje didaktický postup a metodickou řadu pro nácvik zadané lyžařské dovednosti na skupině studentů. Studující navrhuje výuku na běžeckých lyžích herní formou. Studující prokáže teoretické znalosti z vybraných oblastí lyžování. Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (17.09.2025)
|
|
||
|
Kurz instruktora lyžování není určen pro začátečníky. Předpokládá se zvládnutí základních lyžařských dovedností na běžeckých i sjezdových lyžích. Poslední úprava: Fořterová Petra, PhDr., Ph.D. (17.09.2025)
|