Předmět je zaměřen na zvyšování úrovně speciálních pohybových schopností, nutných pro zvládnutí základních gymnastických dovedností v akrobacii a při cvičení na jednotlivých nářadích. Specifika motorického učení v gymnastice, využití audiovizuálních prostředků. Kombinace prvků do akrobatických řad. Využití hudebního doprovodu. Výběr prvků a tvorba sestav v akrobacii a na jednotlivých nářadích. Individualizace tréninku pro muže a ženy. Předmět je ukončen ověřením kvality vybraných pohybových dovedností.
Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (17.01.2022)
The course is focused on increasing the level of special motor abilities necessary to master basic gymnastic skills in acrobatics and exercise on individual apparatus. Specifics of motor learning in gymnastics, use of audiovisual means. Combination of elements into acrobatic performance. Use of music. Selection of elements and creation of assemblies in acrobatics and on apparatus. Individualization of training for men and women. The course is completed by verifying the quality of selected motor skills.
Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (17.01.2022)
Cíl předmětu -
Studující:
popíše charakteristické znaky gymnastického pohybu
rozvíjí vlastní úroveň pohybových schopností
rozvíjí vlastní úroveň techniky gymnastických dovedností
popíše využití dopomoci a záchrany
Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (18.09.2024)
Increasing the level of movement skills by gymnastic means, improving movement skills in gymnastics.
Poslední úprava: Dlouhý Martin, PhDr., Ph.D. (20.05.2022)
Deskriptory -
Přímá výuka: 24 hodin
Příprava na cvičení: 30 hodin
Samostudium: 30 hodin
Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (20.08.2022)
Direct instruction: 24 hoursPreparation for practice: 30 hoursSelf-study: 30 hours
Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (20.08.2022)
Podmínky zakončení předmětu -
Aktivní účast 75%.
Zjištění úrovně vybraných pohybových dovedností.
Poslední úprava: Dlouhý Martin, PhDr., Ph.D. (20.05.2022)
Active participation 75%.Determining the level of selected motor skills.
Poslední úprava: Dlouhý Martin, PhDr., Ph.D. (20.05.2022)
Literatura -
CHRUDIMSKÝ, J. Akrobacie. Praha: ČASPV, 2006.
KRIŠTOFIČ, J. Základy biomechaniky gymnastických cvičení. Praha: ČOS., 1997.
KRIŠTOFIČ, J. Gymnastické posilování. Praha: UK FTVS, 2014
ZÍTKO, M. Všeobecná gymnastika. Praha: ČASPV, 2001.
HÁJKOVÁ, J., VEJRAŽKOVÁ, D. (2005) Základní gymnastika. Praha, Karolinum.
SKOPOVÁ, M., ZÍTKO. M. (2006) Základní gymnastika. Praha: Karolinum. ISBN 978-80-246-1478-6
DVOŘÁKOVÁ, H., ENGELTHALEROVÁ, Z. A KOL. (2017) Tělesná výchova na 1. stupni základní školy. Praha: Karolinum. ISBN 978-80-246-3308-4
HRABINEC, J. A KOL. (2017) Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum. ISBN 978-80-246-3625-2
HÁJKOVÁ, J. Motoricko-funkční příprava v tělesné výchově. Praha: Karolinum, 2020. ISBN 978-80-7603-188-3. 1. vydání, 100 s.
Hájková, J., Panská. Š. Základy gymnastiky. E-learning. ISBN 978-80-7603-308-5https://cuni.futurebooks.cz/detail-knihy/zaklady-gymnastiky-ivm-i
Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (20.08.2022)
CHRUDIMSKÝ, J. Akrobacie. Praha: ČASPV, 2006.
KRIŠTOFIČ, J. Základy biomechaniky gymnastických cvičení. Praha: ČOS., 1997.
KRIŠTOFIČ, J. Gymnastické posilování. Praha: UK FTVS, 2014
ZÍTKO, M. Všeobecná gymnastika. Praha: ČASPV, 2001.
HÁJKOVÁ, J., VEJRAŽKOVÁ, D. (2005) Základní gymnastika. Praha, Karolinum.
SKOPOVÁ, M., ZÍTKO. M. (2006) Základní gymnastika. Praha: Karolinum. ISBN 978-80-246-1478-6
DVOŘÁKOVÁ, H., ENGELTHALEROVÁ, Z. A KOL. (2017) Tělesná výchova na 1. stupni základní školy. Praha: Karolinum. ISBN 978-80-246-3308-4
HRABINEC, J. A KOL. (2017) Tělesná výchova na 2. stupni základní školy. Praha: Karolinum. ISBN 978-80-246-3625-2
Poslední úprava: Dlouhý Martin, PhDr., Ph.D. (20.05.2022)
Sylabus -
Motoricko funkční příprava v gymnastice - zpevňovací, podporová, rotační, balanční, odrazová a doskoková
Stimulace pohybových schopností obecných i speciálních
Akrobacie - základní prvky - základní prvky, kombinace prvků
Hrazda po čelo i doskočná - základní prvky a jejich kombinace
Kruhy po čelo i v hupu - základní prvky a jejich kombinace
Bradla o stejné výši žerdí - základy cvičení na nářadí a jejich kombinace
Přeskok - skrčka, roznožka přes kozu, švédskou bednu i koně
Kladina - základy cvičení na nářadí, kombinace prvků
Trampolínka - základní skoky, salto vpřed
Pozn. Při výuce může docházet k fyzickému kontaktu v souladu se správnou metodikou výuky a při podávání záchrany a dopomoci.
Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (14.03.2023)
Motor functional training in gymnastics - strengthening, support, rotation, balance, rebound and reboundStimulation of general and special motor skillsAcrobatics - basic elements - basic elements, combinations of elementsBar on the forehead and landing - basic elements and their combinationsCircles on the forehead and in the buttocks - basic elements and their combinationsHandrails of the same height - are the basics of exercise on tools and their combinationsJump - shrimp, footstool, Swedish box and horsesBalance beam - basics of exercise on tools, combination of elementsTrampoline - basic jumps, somersault forward
Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (20.08.2022)
Výsledky učení
Studující:
charakterizuje problematiku gymnastiky
identifikuje znaky optimální techniky cvičení
realizuje vlastní stimulaci pohybových schopností
prokáže vlastní, technicky správné, provedení jednotlivých cvičení
popíše časté chyby provedení jednotlivých cvičení a způsoby odstranění
prokáže znalost dopomoci a záchrany
Poslední úprava: Hájková Jana, PaedDr. (18.09.2024)
