Tělesná výchova VI - FV019

• Anglický název: Physical Education VI
• Zajišťuje: Katedra tělesné výchovy FaF a LF UK (15-200)
• Fakulta: Lékařská fakulta v Hradci Králové
• Platnost: od 2023
• Semestr: letní
• Body: 0
• E-Kredity: 1
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:0/30, Z [HS]
• Počet míst: neomezen
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu
• Garant: Mgr. Jiří Bezouška
• Patří mezi: Dentistry - ELECTIVE subjects (2019->; General medicine - ELECTIVE subjects; Volitelné předěmty CZ; Volitelné předměty CZ; Volitelné předměty ZUBNI; Volitelný předměty CZ BAK
• Neslučitelnost : FV50071
• Záměnnost : FV50071

Anotace

čeština

Cílem pravidelné semestrální výuky je udržení či zlepšení fyzické kondice studentů, kompenzace jejich psychické zátěže, vypěstování trvalého návyku pro aktivní sportování a pohybovou aktivitu po skončení studia.

Poslední úprava: Bezouška Jiří, Mgr. (03.02.2025)

angličtina

The aim of regular semestral teaching is maintaining and improving the students' physical condition as a compensation of their demanding mental work, stimulation of a regular effort to practise sports and games after finishing their study.

Poslední úprava: Bezouška Jiří, Mgr. (03.02.2025)

Cíl předmětu

Cílem předmětu je propojit praktické pohybové aktivity s teoretickými znalostmi z oblasti lidské anatomie, fyziologie, zdravého životního stylu a sportovní medicíny. Předmět rozvíjí u studentů schopnost vnímat pohyb jako nástroj prevence, rehabilitace a podpory zdraví. Zároveň je vede k hlubšímu porozumění vlivu fyzické aktivity na lidský organismus, což je klíčové pro jejich budoucí profesní dráhu v oblasti medicíny.

Specifické cíle:

• Porozumění fyziologii pohybu – srdeční frekvence, dýchání, svalová práce, energetické systémy.
• Znalost anatomie – hlavní svalové skupiny, klouby, kostra, nervový systém ve vztahu k pohybu.
• Prevence a zdraví – vliv pohybu na prevenci civilizačních chorob (obezita, diabetes, hypertenze).
• Základy sportovní medicíny – úrazy, regenerace, strečink, první pomoc při sportovních aktivitách.
• Psychosomatika pohybu – vliv pohybu na psychiku, stres, spánek, duševní zdraví.
• Praktické dovednosti – vedení rozcvičky, měření tepové frekvence, plánování tréninku.

Poslední úprava: Bezouška Jiří, Mgr. (11.09.2025)

Požadavky ke zkoušce

čeština

Zápočet:

Studenti musí pro získání zápočtu odchodit (aktivně se zúčastnit) 11 hodin z celkových 14 (za semestr).

Pokyny k zajištění bezpečnosti a ochrany zdraví při výuce tělesné výchovy

 

V průběhu organizované tělesné výchovy jsou studenti povinni dodržovat:

Všeobecné zásady:

-       účastnit se aktivně celé výuky

-       dodržovat a uposlechnout pokyny instruktora a chovat se ukázněně

-       nevykonávat činnost, která by mohla vést k ohrožení vlastního zdraví a zdraví ostatních

-       bez vědomí instruktora se nevzdalovat z místa cvičení

-       před výukou i v průběhu výuky je zakázáno požívat alkohol a jiné omamné látky

-       studenti musejí mít předepsaný oděv vhodný pro sportovní aktivitu a obuv s čistou a nešpinící „non marking“ podrážkou, případně výstroj, odpovídající činnosti, kterou vykonávají

-       studenti nemohou mít dlouhé nehty, prsteny, náramky, příliš velké náušnice a další doplňky, které by mohly způsobit zranění, žvýkačku, neupravené vlasy padající do obličeje – nutno předem provést vhodnou úpravu

-       při činnostech, u nichž je to stanoveno, používat ochranné pomůcky (chrániče, plovací vesta, lezecké vybavení atd.)

-       v případě zdravotních problémů již před zahájením výuky je nutno upozornit instruktora a ten rozhodne o další účasti na cvičení

-       jakýkoli úraz nebo nevolnost během cvičení okamžitě hlásit instruktorovi

speciální ustanovení:

Výcvik na hřišti

-       dodržovat organizační pokyny instruktora a zejména dbát na dostatečné vzdálenosti
a odstupy při nácviku hodů a odpalů

-       při nácviku herních činností, u nichž dochází k výskokům, musejí být z okolí odstraněny všechny předměty, se kterými by cvičenec mohl přijít do kontaktu a zranit se

-       povrch hřiště musí být úměrný náročnosti vykonávaných činností

-       prostor hřiště musí být dostatečně osvětlen

Výcvik na plavidlech

-       do výcviku mohou být zařazeni pouze studenti, kteří mají dobrý zdravotní stav a jsou dobří plavci, tzn. bez problémů dokážou uplavat 200 m a umějí plavat pod vodou

-       bez pokynu instruktora nesmí plavidlo vyjet na vodu

-       dodržovat určený prostor pro výcvik

-       účastníci výcviku musejí mít oblečenou plovací vestu

Výcvik lezení na umělé stěně

-         zákaz lezení na stěnu bez předchozího souhlasu, kontroly a poučení instruktora

-         dodržovat specifické bezpečnostní zásady a pokyny při lezení na umělé, o kterých jsou studenti poučeni na první hodině

-         používat jen lezecké vybavení zkontrolované instruktorem

postup v případě úrazu:

-       instruktor postupuje podle zásad první pomoci

-       v případě nezbytnosti instruktor zajistí přivolání rychlé lékařské pomoci

-       všichni přítomní jsou povinni spolupracovat podle pokynů instruktora

NEDODRŽENÍ VÝŠE UVEDENÝCH BEZPEČNOSTNÍCH POKYNŮ:

-         nedodržování, nerespektování či neuposlechnutí pokynů učitele a agresivní chování před, v průběhu či po výuce, vede k vykázání studenta z výuky bez možnosti náhrady

-         opakované nebo hrubé porušení bezpečnostních pokynů vede k podání stížnosti k disciplinární komisi a ukončení výuky bez možnosti náhrady

Poslední úprava: Bezouška Jiří, Mgr. (03.02.2025)

angličtina

You need 11 attendances for the summer semester to obtain a credit.

INSTRUCTIONS FOR ENSURE SAFETY AND HEALTH PROTECTION DURING PHYSICAL EDUCATION LESSONS

During organized physical education, students are required to adhere to:

GENERAL PRINCIPLES:

·        actively participate in the entire lesson

·        follow and obey the instructor's instructions and behave in a disciplined manner

·        do not perform any activity that could endanger one's own health and the health of others

·        do not leave the exercise area without the instructor's knowledge

·        it is prohibited to consume alcohol and other intoxicating substances before and during the lesson

·        students must wear prescribed clothing suitable for sports activities and shoes with clean and non-marking soles, or equipment appropriate to the activity they are performing

·        students may not have long nails, rings, bracelets, oversized earrings and other accessories that could cause injury, chewing gum, unkempt hair falling into the face - it is necessary make appropriate adjustments in advance

·        use protective equipment (protective gear, life jacket, climbing equipment, etc.) for activities where this is stipulated

·        in the event of health problems, the instructor must be notified before the start of the lesson and will decide on further participation in the exercise

·        immediately report any injury or discomfort during the exercise to the instructor

SPECIAL PROVISIONS:

 

Training on the field

·        follow the instructor's organizational instructions and in particular pay attention to sufficient distances and spacing when practicing throws and hits

·        when practicing game activities that involve jumping, all objects that the trainee could come into contact with and injure themselves must be removed from the surroundings

·        the surface of the field must be proportional to the difficulty of the activities performed

·        the field area must be sufficiently illuminated

Training on vessels

·        only students who are in good health and are good swimmers, i.e. can swim 200 m without any problems and can swim underwater

·        the vessel must not go out onto the water without the instructor’s instructions

·        adhere to the designated training area

·        participants must wear a life jacket

Training on climbing on an artificial wall

·        no climbing on the wall without prior consent, inspection and instruction from the instructor

·        adhere to specific safety principles and instructions when climbing on artificial walls, which students are instructed about in the first lesson

·        use only climbing equipment checked by the instructor

PROCEDURE IN THE EVENT OF AN INJURY:

·        the instructor proceeds according to the principles of first aid

·        if necessary, the instructor will ensure that emergency medical assistance is called

·        all those present are obliged to cooperate according to the instructor’s instructions

FAILURE TO COMPLY WITH THE ABOVE-MENTIONED SAFETY INSTRUCTIONS:

·        failure to comply with, disrespect for or disobey the teacher’s instructions and aggressive behavior before, during or after the lesson will result in the student being expelled from the lesson without the possibility of compensation

·        repeated or gross violation of safety instructions leads to filing a complaint with the disciplinary committee and termination of classes without the possibility of compensation

Poslední úprava: Bezouška Jiří, Mgr. (03.02.2025)

Sylabus

čeština

Vyučující:

• Mgr. Jiří Bezouška (garant)
• Mgr. Jana Bezoušková Paulů
• Mgr. Iveta Szakošová
• Mgr. Tomáš Válek Ph.D.
• Mgr. Michal Němeček

Praktická cvičení:

1. Badminton pokročilí
2. Badminton výborní
3. Badminton začátečníci
4. Basketbal výběr
5. Basketbal začátečníci
6. Běh
7. Bodyform
8. Bojové techniky
9. CORE-Pilates
10. Dance aerobic
11. Fitness
12. Fitness pro dívky
13. Florbal
14. Florbal pokročilí
15. Futsal
16. Hip Hop (streetdance)
17. Kalistenika
18. Kin ball
19. Lezení
20. Lezení pokročilí
21. Natural Movement
22. Plavání
23. Port de Bras
24. Seboobrana pro ženy
25. Jóga
26. Sluneční jóga
27. SmartFit-HIIT
28. Spinnig
29. Společenské tance
30. Squash
31. Stolní tenis
32. Strong Nation
33. Taebo
34. Tenis
35. Veslování
36. Volejbal pokročilí
37. Volejbal výborní
38. Volejbal začátečníci
39. Zdravotní CORE trénink
40. ZUMBA

Poslední úprava: Bezouška Jiří, Mgr. (11.09.2025)

angličtina

Teachers:

• Mgr. Jiří Bezouška (garant)
• Mgr. Jana Bezoušková Paulů
• Mgr. Iveta Szakošová
• Mgr. Tomáš Válek
• Mgr. Michal Němeček

Sports:

1. Badminton advanced
2. Badminton excellent
3. Badminton beginners
4. Basketball selection
5. Basketball beginners
6. Run
7. Bodyform
8. Combat techniques
9. CORE-Pilates
10. Dance aerobics
11. Fitness
12. Fitness for girls
13. Floorball
14. Floorball advanced
15. Football / Futsal
16. Hip Hop (streetdance)
17. Intercross
18. Calisthenics
19. Kin ball
20. Camp
21. Advanced climbing
22. Archery
23. Natural Movement
24. Swimming
25. Port of Bras
26. Self-defense for women
27. Sun yoga
28. SmartFit-HIIT
29. Spinnig
30. Ballroom dancing
31. Squash
32. Table tennis
33. Strong Nation
34. Taebo
35. Tennis
36. Rowing
37. Volleyball very good
38. Volleyball excellent
39. Volleyball beginners
40. Medical CORE training
41. ZUMBA

Poslední úprava: Bezouška Jiří, Mgr. (11.09.2025)

Výsledky učení

1. Pohybové dovednosti

• Student zvládá základní pohybové dovednosti (běh, skok, hod, lezení, plavání apod.).
• Umí se zapojit do různých sportovních her a disciplín.
• Rozvíjí koordinaci, sílu, vytrvalost, rychlost a flexibilitu.

2. Zdravotní aspekty pohybu

• Chápe význam pohybu pro zdraví.
• Umí se rozcvičit a protáhnout před a po fyzické aktivitě.
• Dodržuje zásady bezpečnosti při pohybových činnostech.

3. Spolupráce a týmová práce

• Spolupracuje v týmu, respektuje pravidla her.
• Rozvíjí fair play, respekt k soupeři a rozhodčím.
• Umí komunikovat a řešit konflikty v rámci sportovních aktivit.

4. Sebepoznání a seberegulace

• Sleduje a hodnotí svůj vlastní výkon.
• Stanovuje si osobní cíle v oblasti pohybových aktivit.
• Rozvíjí pozitivní vztah k pohybu a aktivnímu životnímu stylu.

5. Teoretické znalosti

• Orientuje se v základních pravidlech sportů.
• Zná principy zdravého životního stylu (výživa, regenerace, hygiena).

Poslední úprava: Bezouška Jiří, Mgr. (11.09.2025)