Cílem pravidelné semestrální výuky je udržení či zlepšení fyzické kondice studentů, kompenzace jejich psychické zátěže, vypěstování trvalého návyku pro aktivní sportování a pohybovou aktivitu po skončení studia.
Poslední úprava: Bezouška Jiří, Mgr. (11.09.2025)
The aim of regular semestral teaching is maintaining and improving the students' physical condition as a compensation of their demanding mental work, stimulation of a regular effort to practise sports and games after finishing their study.
Poslední úprava: Bezouška Jiří, Mgr. (11.09.2025)
Cíl předmětu
Cílem předmětu je propojit praktické pohybové aktivity s teoretickými znalostmi z oblasti lidské anatomie, fyziologie, zdravého životního stylu a sportovní medicíny. Předmět rozvíjí u studentů schopnost vnímat pohyb jako nástroj prevence, rehabilitace a podpory zdraví. Zároveň je vede k hlubšímu porozumění vlivu fyzické aktivity na lidský organismus, což je klíčové pro jejich budoucí profesní dráhu v oblasti medicíny.
Specifické cíle:
Porozumění fyziologii pohybu – srdeční frekvence, dýchání, svalová práce, energetické systémy.
Znalost anatomie – hlavní svalové skupiny, klouby, kostra, nervový systém ve vztahu k pohybu.
Prevence a zdraví – vliv pohybu na prevenci civilizačních chorob (obezita, diabetes, hypertenze).
Základy sportovní medicíny – úrazy, regenerace, strečink, první pomoc při sportovních aktivitách.
Psychosomatika pohybu – vliv pohybu na psychiku, stres, spánek, duševní zdraví.
Praktické dovednosti – vedení rozcvičky, měření tepové frekvence, plánování tréninku.
Poslední úprava: Bezouška Jiří, Mgr. (11.09.2025)
Kontroly studia předmětu a podmínky pro jejich úspěšné vykonání, způsob hodnocení
Zápočet:
Studenti musí pro získání zápočtu odchodit (aktivně se zúčastnit) 11 hodin z celkových 14 (za semestr).
