|
|
|
||
|
Předmět Speciální tělesná příprava I (STP I) bezprostředně navazuje na předmět Základy speciální tělesné přípravy I a představuje prakticky orientovaný vstup do výcviku speciální tělesné přípravy v prostředí AČR. Výuka je realizována formou blokových kurzů: Boj zblízka I, Vojenské lezení I, Speciální tělesná příprava I a Přesuny na sněhu a ledu I. Hlavní důraz je kladen na bezpečnost, metodiku nácviku, řízení rizik a aplikaci získaných dovedností v modelových situacích. Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (26.02.2026)
|
|
||
|
Cílem předmětu je rozvinout odborné kompetence studenta pro realizaci a metodické vedení vybraných činností STP, jako je boj zblízka, vojenské lezení a přesuny v terénu (včetně zimních podmínek). Absolvent bude schopen provádět základní pohybové dovednosti a techniky ve vybraných tématech speciální tělesné přípravy v resortu MO. Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (26.02.2026)
|
|
||
|
● systém a principy výcviku STP v AČR ● boj zblízka I (systém, základní techniky) ● vojenské lezení I (materiál, jištění, slaňování) ● přesuny na sněhu a ledu I (výstroj, termoregulace, technika pohybu) bezpečnost a řízení rizik při výcviku Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (26.02.2026)
|
|
||||||||||||||||||||||||
● A: 91+ ● B: 81–90 ● C: 71–80 ● D: 61–70 ● E: 60 ● F: méně než 60 Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (26.02.2026)
|
|
||
|
Základní:
Doporučená: 1. VÁGNER, M. a kol. (2012). DVD – Základy boje na zemi. Praha: VO FTVS UK. 2. VGHÚ. (2005). Základy orientace v terénu. Dobruška: VGHÚ. 3. VÁGNER, M. (2008). K teorii boje zblízka. Praha: Karolinum. 4. ŠELENBERK, O. (2003). Bojové umění MUSADO. Praha: Pbtisk. 5. FRANK, T. KUBLÁK, T. a kol. (2007). Horolezecká abeceda. Praha: Epocha. 6. NEUMAN, J. (1999). Překážkové dráhy, lezecké stěny a výchova prožitkem. Praha: Portál. Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (26.02.2026)
|
|
||||||||||||||||||
Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (26.02.2026)
|
|
||
|
Speciální tělesná příprava I Kurz je zaměřen na praktický vzhled do speciální tělesné přípravy v armádním prostředí. Jednotlivá témata STP jsou studentům předkládána formou řešení problémové situace (sebezáchova v terénu; překonávání umělých a přírodních překážek jednotlivě nebo s dopomocí, házení granátu na cíl z různých poloh a vzdáleností, pohyb během a chůzí v členitém terénu, čtení a interpretování údajů topografické mapy, měření úhlů a vzdálenosti na mapách, odhad vzdálenosti při přesunu v terénu, orientace v terénu podle mapy a buzoly, příprava a použití plánu přesunu, praktické překonávání přírodních nebo umělých překážek pomocí technik vojenského lezení či plavání. ● Teorie výcviku, systém, cíle a bezpečnost ● Kondiční příprava a specifika zatížení v armádě ● Překonávání překážek a házení na cíl ● Základy přežití ● Vojenské lezení ● Boj zblízka ● Vojenské plavání Boj zblízka I Kurz je zaměřen na základní techniky boje zblízka a sebeobranu proti úderům a kopům. Výuka navazuje na předmět „Základy speciální tělesné přípravy I“. V teorii je absolventovi zopakována historie bojových aktivit a současný výcvik boje zblízka. Zmíněn je také systém výcviku boje zblízka v resortu Ministerstva obrany, zásady a důvody pro výcvik v armádním prostředí a v neposlední řadě smluvené signály a povelová technika jako základ bezpečného provádění výcviku. V praktické části je pozornost zaměřena na prvních pět tematických celků základních technik s následným vzhledem do nácviku základních technik ve dvojici a přechodem k sebeobraně proti úderům a kopům. ● Systém výcviku v AČR, povelová technika ● Postoje, pohyb, pády ● Kryty, údery a kopy ● Páky, přehozy a boj na zemi ● Sebeobrana proti úderům a kopům Vojenské lezení I Kurz je prováděn z převážné části na výcvikovém trenažéru JAKUB a s tím souvisí i jeho náplň. Výuka navazuje na předmět „Základy speciální tělesné přípravy I“. Absolventovi je zopakována historie a současný výcvik vojenského lezení, zásady výcviku vojenského lezení v armádním prostředí, smluvené signály a povelová technika. V praktické části se začíná popisem a vysvětlením funkcí jednotlivých pomůcek s postupným přechodem k zacházení s horolezeckým materiálem a nácvikem technik jištění a slaňování. ● Materiál, uzlová technika a navazování ● Jištění a lezení druholezce ● Budování jistících stanovišť a postup dvojic ● Slaňování (s oporou, do volného prostoru, improvizovaně) ● Výstup po laně pomocí smyček Přesuny na sněhu a ledu I Kurz je koncipován na základní dovednosti při pohybu v horském prostředí v zimních podmínkách. V teoretické části jsou probírány zásady a bezpečnost pohybu v horském prostředí a příprava materiálu pro přesun včetně přípravy různých druhů lyží a lyžařské techniky. Absolvent nacvičuje pohyb v terénu pomocí různých druhů lyží a pomocí sněžnic. ● Zásady bezpečnosti a organizace přesunu v zimě ● Základní postoj a práce s těžištěm, rovnováha v pohybu, sesouvání stranou ● Oboustranný přívrat a zastavení ● Dlouhý smýkaný oblouk, střední smýkaný oblouk, krátký smýkaný oblouk ● Rytmizace oblouků ● Jízda v proměnlivém a neupraveném terénu ● Organizace družstva při sjezdu
Výuka navazuje na předmět Základy speciální tělesné přípravy I. Studijní opory jsou umístěné v moodle: https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=6126 Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (26.02.2026)
|
|
||
|
Výuka je vedena formou praktických kurzů s povinnou účastí studentů prezenční i kombinované formy studia. Jednotlivé kurzy navazují na výuku v předmětu Základy speciální tělesné přípravy I pro kterou jsou studijní opory umístěné v moodle: https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=6126 Dovednosti obsažené v kurzech jsou v publikacích resortu MO (umístěné v MS Teams a dostupné všem studentům vojenského oboru): Publikace_resort MO Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (26.02.2026)
|
|
||
|
Odborné znalosti: ● student vysvětlí strukturu a principy výcviku STP v AČR v návaznosti na STP; ● zná zásady bezpečnosti, organizace a řízení rizik při výcviku v terénu; ● orientuje se v problematice termoregulace a prevence podchlazení v zimních podmínkách. Odborné dovednosti: ● student prakticky předvede základní techniky v kurzech STP I, BZ I, VL I a PSaL I v požadované kvalitě; ● dokáže korigovat typické chyby při nácviku. Obecné způsobilosti (kompetence): ● chápe výcvikovou činnost z hlediska techniky a bezpečnosti; ● dodržuje opatření a bezpečnost při nácviku a výcviku; ● chápe význam dovedností z různých oblastí STP v souvislosti s armádními potřebami. Poslední úprava: Vágner Michal, doc. PhDr., Ph.D. (26.02.2026)
|