Stres a jeho zvládání - FOP50004

• Anglický název: Stress. Coping With Stress.
• Zajišťuje: Ústav preventivního lékařství (15-220)
• Fakulta: Lékařská fakulta v Hradci Králové
• Platnost: od 2023
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 1
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:12/9, Z [HS]
• Počet míst: neomezen
• Minimální obsazenost: 5
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: nevyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu
• Garant: PhDr. Mariana Štefančíková, Ph.D., Ph.D.
• Neslučitelnost : FV119
• Záměnnost : FV119
• Je neslučitelnost pro: FV119
• Je záměnnost pro: FV119

Anotace

Poslední úprava: PhDr. Mariana Štefančíková, Ph.D., Ph.D. (09.09.2020)

Předmět je koncipován jako praktický. Rozšiřuje poznatky a dovednosti pro plnění nové role sestry a porodní asistentky: poskytování sociální opory jednotlivcům, v náročných životních situacích a edukační činnost a pomoc v péči o zdraví jednotlivcům, rodinám a komunitám.

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: PhDr. Mariana Štefančíková, Ph.D., Ph.D. (09.09.2020)

Zápočet

Zápočet: 85% účast na výuce (15 h), vypracování zápočtového úkolu

Sylabus

Poslední úprava: PhDr. Mariana Štefančíková, Ph.D., Ph.D. (09.09.2020)

Přednášky

Vyučující

• PhDr. Mariana Štefančíková , Ph.D., Ph.D.
• MUDr. Lubomír Hadaš, Ph.D.
• doc. MUDr. Lenka Hodačová, Ph.D.

1. Čtyři přístupy ke zkoumání stresu: Stres jako reakce organismu (fyziologické a patofyziologické pojetí – H. Selye). (Hodačová 3)
2. Stres jako transakce mezi člověkem a prostředím (psychologické pojetí – Lazarus, Folkmanová). (Hadaš 3)
3. Zvládací reakce, zvládací strategie, zvládací styly. Sociální opora jako moderátor stresu. (Hodačová 3)
4. Stres jako vnější stimul (psychologické pojetí – Holmes, Rahe). Stres jako celoživotní proces (sociologické a sociálně-psychologické pojetí). (Štefančíková 3)

  

Praktická cvičení a semináře

Vyučující

• PhDr. Mariana Štefančíková , Ph.D., Ph.D.

1. Zvládání stresu, určení stresové hranice jednotlivce, identifikace stresorů a příznaků stresu, příznaky nadměrného stresu.
2. Rozlišení stresu jako situace a reakce na ni. Převzetí odpovědnosti za sebe, určení vlastní stresové hranice, určení stresových faktorů.
3. Řízení stresu, změna vnímání stresorů a reakcí na ně. Asertivní komunikace. Změna uspořádání životního stylu. Syndrom vyhoření.

Literatura

Poslední úprava: PhDr. Mariana Štefančíková, Ph.D., Ph.D. (09.09.2020)

Doporučená literatura

1. Barker T., Sharker S., Samoregulace - Jak pomoci svému dítěti (i vám) prolomit cyklus stresu a úspěšně se zapojit do života, Praha, Omega 2017
2. Pešek R., Praško J., Syndrom vyhoření -- Jak se prací a pomáháním druhým nezničit. Pohledem kognitivně behaviorální terapie, Zlončice, Pasparta 2016
3. Baysová J. Ch., Jak vycvičit divokého slona... a další dobrodružství na cestě bdělosti, Praha Knižní klub 2016
4. Sinclair M., Seydel J., Všímavost -- Cesta ke zklidnění mysli pro ty, co nestíhají, Praha, Grada 2015
5. Cimický J., Sám proti stresu, Praha, Bondy 2015
6. Praško, J., Prašková, H. Asertivitou proti stresu, Praha, Grada, 2007
7. Frej D., Stres, Praha, Triton 2005
8. Mareš J. a kol., Sociální opora u dětí a dospívajících I., II., Hradec Králové, Nucleus, 2001, 2002, 2003
9. Křivohlavý J., Jak zvládat stres, Praha, Grada 1994