Kurz ZTV a lukostřelby - PZTV283N

• Anglický název: Course of Remedial PE and Archery
• Zajišťuje: Katedra zdravotní TV a tělovýchovného lékařství (51-300300)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2022
• Semestr: letní
• Body: 0
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:5/0, Z [HT]
• Počet míst: neurčen / neurčen (0)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu
• Garant: doc. PhDr. Pavel Strnad, CSc.

Anotace

Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (21.05.2019)

Řízení vyučovacího procesu ve zdravotní TV, organizační formy. Prevence a kompenzace svalové nerovnováhy. Základní pojmy z patologie, příčiny vzniku poruch hybného systému, vliv civilizačních faktorů, základní typy poruch hybného systému. Základy lukostřelby, metodické postupy výcviku.

Cíl předmětu

Poslední úprava: doc. PhDr. Pavel Strnad, CSc. (28.08.2023)

VÝSTUPY Z UČENÍ:

1. Pochopit zdravotní tělenou výchovu ve své funkci terapeutické a preventivní - jako hygienu pohybového, dýchacího a řidícího systému.

2. Prokázat pohybovou dovednost cvičebních tvarů, které jsou součástí praktické výuky v tělocvičně.

3. Prokázat schopnost vysvětlit a obhájit způsob provedení zadaných nebo samostatně zvolených cvičebních tvarů.

4. Seznámit se s historií a vývojem lukostřelby.

5. Prokázat znalost o jednotlivých částech luku, výběr luku pro příslušného uživatele, údržbou lukui a bezpečnosti střelby z luku.

6. Vědět o smyslu umění v lukostřelbě jak pro, nehendikapované tak pro hendikepované občany.

Literatura

Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (21.05.2019)

HOŠKOVÁ, Blanka. Vademecum: zdravotní tělesná výchova (druhy oslabení). Praha: Karolinum, 2012. ISBN 978-80-246-2137-1.

LEVITOVÁ, Andrea a Blanka HOŠKOVÁ. Zdravotně-kompenzační cvičení. Praha: Grada Publishing, 2015. ISBN 978-80-247-4836-8.

REISMÜLLER, Roman, Andrea LEVITOVÁ a Klára DAĎOVÁ. Sportovní příprava v paralympijské lukostřelbě. Česká kinantropologie. 2016, 20(4), 6-15. ISSN 1211-9261. Dostupné také z:

VAŘEKOVÁ, Jitka, Klára DAĎOVÁ a Adam ŠLÉGL. Efekt třídenního kurzu Feldenkraisovy metody na subjektivní vnímaní rozsahu pohybu, bolesti a nálady. Rehabilitácia. Bratislava: LIEČREH, 2016, 53, 151-160. ISSN 0375-0922.

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (21.05.2019)

Test, soutěž v lukostřelbě

Sylabus

Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (23.05.2019)

Přednášky:

1. Historie lukostřelby, sportovní soutěže, kategorie. Vybavení a pravidla bezpečnosti.

2. Vztahy mezi pohybovou výchovou a duševním rozvojem člověka - význam pohybové výchovy na duševní zdraví a sociální adaptaci zdravotně oslabeného a postiženého jedince.

3. Didaktický proces ve zdravotní TV a jeho zákonitosti - motorické učení, metodické zásady, praktické

cvičební postupy. Složky didaktického procesu. Tělovýchovné prostředky a jejich využití.

4. Regenerace zdravotně oslabených a postižených - regenerační prostředky, životospráva, pohybové režimy a jejich tvorba.

Semináře/cvičení:

1. Zásady vyrovnávacího procesu při ovlivňování svalových dysbalancí v jednotlivých oblastech pohybového systému.

2. Aplikace a metodické postupy vyrovnávacích cvičení při oslabení hybného systému u zdravotně postižených jedinců I.

3. Aplikace a metodické postupy vyrovnávacích cvičení při oslabení hybného systému u zdravotně postižených jedinců II.

4. Aplikace pohybových režimů vzhledem k jednotlivým druhům oslabení a zdravotního postižení. Cvičební pomůcky - jejich význam.

5. Využití dalších forem - čínská gymnastika, jógová cvičení.

6. Rozvoj základních hybných stereotypů - posturálního, lokomočního, dechového.

7. Dechová cvičení - rozvoj dechové funkce, řízené dýchání.

8. Relaxační cvičení - relaxační metody ( Jacobson, Schulz, Machač)

9. Aplikace vyrovnávacích cvičení při funkčních poruchách i strukturálních změnách respiračního systému u zdravotně oslabených a postižených jedinců.

10. Výběr lukostřeleckého náčiní, seřízení, stavba střelnice.

11. Základní technika, instinktivní střelba.

12. Střelba s mířidly I., II.

13. Střelecký trénink - změna vzdáleností I., II.

14. Kontrolní závod.