Základy hygieny, regenerace a masáže - PZTV179

• Anglický název: The Basics of Hygiene, Regeneration and Massage
• Zajišťuje: Zdravotní TV a tělovýchovné lékařství (51-500300)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2007
• Semestr: letní
• Body: 0
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:2/0, Z [HT]
• Rozsah za akademický rok: 28 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: nevyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu
• Garant: doc. PhDr. Blanka Hošková, CSc.; PhDr. Jitka Vařeková, Ph.D., MBA

Anotace

Poslední úprava: HOJKA (07.03.2007)

Předmět seznamuje se základy hygieny a epidemiologie, vysvětluje podstatu preventivního lékařství. Důraz klade na prevenci infekčních a neinfekčních onemocnění, životosprávu člověka včetně zásad správné výživy. Regenerace je součástí zdravého způsobu života. Probrány jsou regenerační procedury včetně masáže, vliv procedur na organismus člověka.

Literatura

Poslední úprava: HOJKA (07.03.2007)

Povinná:

1. Kvapilík, J.,Hnízdil J. Praktická cvičení z hygieny a sportovní masáže pro posluchače tělesné výchovy. Praha: SPN, 1987.

2. Cinglová, L. Hygiena . Praha: 2002. ISBN 80-86317-25-0

Sylabus

Poslední úprava: HOJKA (07.03.2007)

Přednášky:

1. Metody měření a hodnocení faktorů životního prostředí. Měření a hodnocení znečištění životního prostředí.

2. Hygiena vody. Zdravotní rizika kontaminace.

3. Hygiena výživy. Výživové normy. Zdravotní nebezpečí z potravin.

4. Hygiena práce a pracovní lékařství. Pracovní prostředí.

5. Hygiena tělovýchovných zařízení.

6. Životospráva sportovce. Spánek.

7. Aklimatizace.

8. Obecná epidemiologie. Epidemiologická metoda práce.

Semináře:

1. Speciální epidemiologie. Nákaza a její formy. Preventivní epidemiologická opatření.

2. Formy regenerace. Biologické prostředky regenerace.

3. Vodní procedury.

4. Tepelné procedury.

5. Masáž. Druhy masáže. Indikace, kontraindikace. Hygiena masáže.

6. Masážní hmaty.

7. Automasáž.

Požadavky na zápočet:

• Úplná účast do seminární výuky, seminární práce na vybrané téma.

Požadavky na zkoušku:

• Test, a ústní zkouška.