Kompenzační cvičení - PZTV174

• Anglický název: Compensatory Exercises
• Zajišťuje: Zdravotní TV a tělovýchovné lékařství (51-500300)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2021
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:6/0, Z [HS]
• Rozsah za akademický rok: 6 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / neurčen (20)
• Minimální obsazenost: 10
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: nevyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: kombinovaný
• Způsob výuky: kombinovaný
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: doc. PhDr. Blanka Hošková, CSc.; PhDr. Pavel Hráský, Ph.D.

Anotace

Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (26.10.2010)

Formou praktické výuky navázat na předmět zdravotní tělesná výchova. Význam vyrovnávacích prostředků, aplikace do běžného života. Kompenzace zatížení pohybového systému po sportovním výkonu. Metodické postupy uvolňování a posilování jednotlivých oblastí. Vytvoření dostatečně praktických předpokladů pro tvorbu pohybových programů zaměřených na kompenzaci zatížení ve sportu.

Literatura

Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (23.05.2019)

BURSOVÁ,M. Kompenzační cvičení. Praha? Grada, 2005. 184 s. ISBN 80-247-0948-1

HOŠKOVÁ,B.,MATOUŠOVÁ,M. Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy. Praha: Karolinum, 1998. 134 s. ISBN 80-7184-621-X

HOŠKOVÁ,B. Kompenzace pohybem. Praha: Olympia, 2003. 60 s. ISBN 80-7033-787-7

KABELÍKOVÁ,K.,VÁVROVÁ,M. Cvičení k obnovení a udržování svalové rovnováhy. Praha: Grada, 1997, 240 s. ISBN 80-7169-384-7

KOLEKTIV AUTORU. Pohybový systém a zátěž. Praha: Grada, 1997. 260 s. ISBN 80-7169-25

KYRALOVÁ,M., MATOUŠOVÁ,M. Zdravotní TV. II.část. Praha: Sport pro všechny, 1995. 173 s. ISBN 80-85 228 -24-6

VÉLE,F. Kineziologie pro klinickou praxi. Praha:Grada, 1997. 272 s. ISBN 80-7169-256-5

Levitová, A., Hošková, B. (2015). Zdravotně-kompenzační cvičení. Praha: Grada.

Hošková, B. a kol. (2012). Vademcum ZTV (druhy oslabení). Praha: Karolinum.

Hošková, B., Sobotková, I. (2017). Kvalita pohybu jako základní aspekt kompenzačních. Telesná výchova a šport: 27(4), Metodická příloha, I.-VII.

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (26.10.2010)

Požadavky k zápočtu

Úplná docházka

Metodické postupy na zadané téma

Sylabus

Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (26.10.2010)

1. Pohybový systém a zátěž. Zásady uvolňování, protahování a posilování v rámci kompenzace

2. Modifikované formy hodnocení hybnosti s ohledem na vhodnost výběru korektivních aktivit.

3. Ovlivňování svalové nerovnováhy v oblasti krční a hrudní páteře. Metodické postupy

4. Ovlivňování svalové nerovnováhy v oblasti pánve. Metodické postupy

5. Ovlivňování svalové nerovnováhy v oblasti dolních končetin. Metodické postupy

6. Využití netradičních cvičebních pomůcek