Základy regenerace - PZTV127LHA

• Anglický název: The Basics of Regeneration
• Zajišťuje: Katedra zdravotní TV a tělovýchovného lékařství (51-300300)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2022
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 0
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:3/0, Z [HS]
• Rozsah za akademický rok: 6 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: kombinovaný
• Způsob výuky: kombinovaný
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu
• Garant: Mgr. Lucie Stránská; PaedDr. Lada Novotná

Anotace

Poslední úprava: Mgr. Jiří Kolář (21.02.2018)

Předmět seznamuje se základy hygieny a epidemiologie, vysvětluje podstatu preventivního lékařství. Důraz klade na prevenci infekčních a neinfekčních onemocnění, životosprávu člověka včetně zásad správné výživy. Regenerace je součástí zdravého způsobu života. Probrány jsou regenerační procedury včetně masáže, vliv procedur na organismus člověka.

Literatura

Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (23.05.2019)

JIRKA,Z.: Regenerace a sport. Praha: Olympia. 1990.

HOŠKOVÁ,B., MAJOROVÁ,S.,NOVÁKOVÁ,P. Masáž a regenerace ve sportu. Praha:Karolinum. 2010. s.112. ISBN 978-80-246-1767-1

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (23.05.2019)

Požadavky na zápočet:

písemný test

Sylabus

Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (23.05.2019)

• Přednášky

1. Úvod do regenerace. Princip a formy regenerace. Únava.

2. Prostředky regenerace (Pedagogické, psychologické, biologické)

3. Vodní procedur v regeneraci (koupele, skotské střiky, střídavé šlapací koupele, floating, …).

4. Tepelné procedury v regeneraci ( sauna, parní lázeň, infrasauna, polarium, …)

5. Světelné procedury, elektroprocedury, regenerace pohybem.

6. Masáž. Druhy masáže. Indikace, kontraindikace. Hygiena masáže.