Základy speciální tělesné přípravy 1 - PVOT141N

• Anglický název: Basics of the Special Physical Training 1
• Zajišťuje: Vojenská tělovýchova (51-600700)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2020
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:1/3, Z [HS]
• Počet míst: neomezen / neomezen (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: kombinovaný
• Způsob výuky: kombinovaný
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: PhDr. Michal Vágner, Ph.D.
• Vyučující: Mgr. Vladimír Michalička, Ph.D.; PhDr. Michal Vágner, Ph.D.
• Neslučitelnost : PVOT141NK
• Záměnnost : PVOT141NK
• Je záměnnost pro: PVOT141NK

Anotace

Poslední úprava: PhDr. Michal Vágner, Ph.D. (02.12.2021)

Cílem předmětu je rozšíření teoretických znalostí a praktických dovedností v odbornosti speciální tělesné přípravy. Učební hodiny probíhají formou teoretického vzhledu se zaměřením do instruktorského systému speciální tělesné přípravy v resortu Ministerstva obrany. Výuka je členěna do jednotlivých témat (základy přežití, boj zblízka, vojenské plavání, vojenské lezení) se sekundárním cílem vytvoření základu pro získání instruktorského osvědčení ve vybraných tématech speciální tělesné přípravy. Prakticky se studenti připravují především ve vojenském lezení a boji zblízka. Výuka tak navazuje na bakalářský studijní program v předmětech Základy speciální tělesné přípravy I, II, III.

Cíl předmětu

Poslední úprava: PhDr. Michal Vágner, Ph.D. (05.12.2021)

Cílem předmětu je seznámit studenty s problematikou vedení výcviku ve speciální tělesné přípravě v resortu Ministerstva obrany a naučit je základním pojmům a ustanovením v oblasti pedagogického, didaktického a legislativního rámce při vedení výcviku v jednotlivých tématech speciální tělesné přípravy, a to především v tématech boje zblízka, vojenského lezení a základů přežití. V praktické části je cílem naučit studenty v tématu boje zblízka boj na zemi, obranu proti útočníkovi ozbrojenému tyčovitým předmětem a semi-kontaktní boj. V oblasti vojenského lezení seznámit, nacvičit a procvičit postup lezeckého družstva, dopomoc a záchranu unavenému nebo raněnému lezci.

Podmínky zakončení předmětu

Poslední úprava: PhDr. Michal Vágner, Ph.D. (02.12.2021)

Výstupní požadavky: cílové znalosti a dovednosti

Výstupním požadavkem je teoretické a praktické přezkoušení. Teoretické přezkoušení probíhá pomocí písemného testu s otevřenými otázkami, kde je cílem prověřit znalosti:

• Legislativy speciální tělesné přípravy (vedení výcviku, pedagogické a didaktické specifika AČR, instruktorský systém STP v AČR).

• Pohybové schopnosti, rozdělení a metody rozvoje v souvislosti s výcvikem ve STP.

• Struktura pohybu při překonávání překážek.

• Historie, systém, oblasti a didaktika nácviku technik v boji zblízka.

• Práce s mapou a postupy podle mapy.

• Způsoby překonávání vodní přakážky.

• Historie, systém, záchrana a didaktika nácviku technik ve vojenském lezení.

• Způsoby přesunu a vedení výcviku v přesunech na sněhu a ledu.

• Zásady pohybu v horském prostředí v zimních podmínkách.

• Způsoby sebezáchovy v zimních podmínkách.

• Vedení výcviku v základech přežití.

• Fyziologické aspekty a energetické zabezpečení při přesunech.

Cíle jednotlivých témat speciální tělesné přípravy.

Praktické přezkoušení je rozděleno do oblasti boje zblízka a vojenského lezení.

V tématu boje zblízka musí student prokázat následující osvojené dovednosti:

• Boj na zemi: páky - tlak na „Achilovku“ s přitažením k hrudníku, na kotník se zatlačením vpřed, na loket v lehu, na rameno s klíčem na předloktí; přehozy - přes bok s držením v podpaží; porazy - čelní se zadržením obou kolen, se zablokováním kotníku a střihem nohama, se zablokováním kotníku a prošlápnutí kolene.

• Sebeobranné techniky: obrana proti útočníkovi ozbrojenému tyčovitým předmětem (viz. obsah 1. stupně boje zblízka v AČR).

• Kontaktní boj - sparring, semikontaktní boj, přechod do boje na zemi a vyproštění se z boje na zemi.

V tématu vojenského lezení musí student prokázat následující osvojené dovednosti:

• Postup lezeckého družstva (3-členné)

• Slanění se zraněným

• Dopomoc unavenému (zraněnému) lezci

Literatura

Poslední úprava: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D. (12.10.2022)

1. VĚSTNÍK MO. (2011). Služební tělesná výchova v rezortu Ministerstva obrany (NVMO č.12/2011). Praha: MO.

2. VÁGNER, M., SÝKORA, K., BARTÁK, E. & DOLEŽEL, M. (2010). Speciální tělesná příprava - zkušební řády, programy instruktorských kurzů a profesní minimum (PUB 71-84-01). Vyškov: VydOd OIT IRo VeV - VA.

3. Ministerstvo obrany. (1998) Vojensko-praktické lezení (Těl-51-1). Praha: AČR.

4. Ministerstvo obrany. (1999) Překonávání překážek a házení (Těl-51-2). Praha: MO.

5. Ministerstvo obrany. (2017) Boj zblízka (Pub 71-84-02). Vyškov: VA

6. Ministerstvo obrany. (2016) Základy přežití (pub 71-84-03). Vyškov: VA

7. Ministerstvo obrany. (2006) vojenské plavání (pub 75-85-02). Vyškov: VA

8. Ministerstvo obrany. (2006) vojenský pětiboj (pub 75-85-01). Vyškov: VA

9. BARTÁK, E. a kol. (2008). Výukové DVD vojenského lezení. Praha: AWT s r.o./ X-treme video.

10. SÝKORA, K., a kol. (2010) Výukové DVD vojenského plavání. Praha: AWT s r.o./ X-treme video.

11. VÁGNER, M. a kol. (2008). Výukové DVD a multimediální učebnice 1. stupně boje zblízka. Praha: AWT s r.o./ X-treme video.

12. VÁGNER, M. a kol. (2012). DVD - Základy boje na zemi. Praha: VO FTVS UK.

13. VÁGNER, M. a kol. (2017). DVD - Základy kontaktního boje. Praha: AVIS.

14. VGHÚ. (2005). Základy orientace v terénu. Dobruška: VGHÚ.

15. LIDMILA, J. (2000). Topografická příprava. Vyškov: VVŠ PV.

16. SCHMIDT, R. (2014). Motor Learning and Performance. Human Kinetics

17. SILBERNAGL, S. (2016). Atlas fyziologie člověka. Praha: Grada

18. VÁGNER, M. (2008). K teorii boje zblízka. Praha: Karolinum.

19. SÝKORA, K. a kol. (2016). K teorii vojenského plavání. Praha: Karolinum.

20. FRANK, T. KUBLÁK, T. a kol. (2007). Horolezecká abeceda. Praha: Epocha.

21. NEUMAN, J. (1999). Překážkové dráhy, lezecké stěny a výchova prožitkem. Praha: Portál.

22. ŠELENBERK, O. (2003). Bojové umění MUSADO. Praha: Pbtisk.

23. CACUTT, L. (1996) Přežít!. Praha: Svojtka a Vašut.

24. HOŠEK, V. (1997) Psychologie odolnosti. Praha: Univerzita Karlova.

25. TOD, P. a kol. (2012). Psychologie sportu. Praha: Grada

26. NAKAJAMA, M. (1994) Dynamické karate (I. Fojtík, Trans.). Praha: Naše vojsko. (Original work published 1966).

27. BOYLE, M. (2010) Advances in Functional Training. Chichester: Lotus

28. KRÁL, P. a kol. (1990). Karate (učební text pro trenéry III. A II. třídy). Praha: Olympia.

29. SVOBODA, B. (2000). Pedagogika. Praha: Karolinum.

30. FM 21-76. (1998) US army survival manual. New York: Dorset Press.

31. DOVALIL, J. (2002). Výkon a trénink ve sportu. (1. vyd.). Praha: Olympia.

32. DOVALIL, J. (2005). Výkon a trénink ve sportu. (2. vyd.). Praha: Olympia.

33. Petr, M. a Šťastný, P. (2012). Funkční silový trénink. Praha: Univerzita Karlova.

34. Zatsiorsky, V. M., & Kraemer, W. J. (2014). Silový trénink: Praxe a věda. Mladá fronta.

Sylabus

Poslední úprava: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D. (12.10.2022)

Tematika:

1. Speciální tělesná příprava - systém, formy a hodnocení

2. Tematické oblasti výcviku ve vojenském lezení

3. Boj zblízka - metodika, charakteristika zbraní a řešení konfliktní situace

4. Vedení výcviku v základech přežití

5. Zdravotní minimum při výcviku v přežití, improvizované pomůcky

6. Jištění a lezení prvolezce (1)

7. Technika a taktika postupu lanového družstva (opakování)

8. Slaňování s oporou (opakování)

9. Slaňování do volného prostoru a improvizované slanění (opakování)

10. Základy výstupů po laně a improvizované výstupy po laně

11. Výstupy po laně s použitím technických pomůcek a překonání překážky při výstupu

12. Vyprošťování osob a materiálu vytažením

13. Technika lezení

14. Improvizované transportní prostředky

15. Jištění a lezení prvolezce (2)

16. Vyprošťování osob a materiálu vytažením (opakování)

17. Jištění a lezení prvolezce (3)

18. Stínový boj, trénink na úderový blok (opakování)

19. Základní techniky (opakování a vedení)

20. Sebeobranné techniky proti držení a škrcení (opakování a vedení)

21. Sebeobranné techniky proti úderům a kopům (opakování a vedení)

22. Sebeobranné techniky proti zbraním (1)

23. Sebeobranné techniky proti zbraním (2)

24. Trénink se spolucvičencem, přechody do boje na zemi

25. Speciální techniky - techniky pro VP

26. Trénink se spolucvičencem a páky na zemi

27. Trénink se spolucvičencem, boj na zemi

28. Sebeobranné techniky (opakování)

Studijní opory

Poslední úprava: PhDr. Michal Vágner, Ph.D. (02.12.2021)

Distanční způsob výuky bude probíhat využitím aplikace MS Teams.

Student bude do předmětu v aplikaci MS Teams přihlášen využitím emailu registrovaným v rámci vojenské tělovýchovy (příjmení@vojenskyobor.cz) koordinátorem pro E-learning.

V aplikaci MS Teams jsou dostupné distanční texty a prezentace u přednášek a výuková videa u praktické výuky.

Online přenos nebo videozáznam u semináře a cvičení probíhá v aplikaci MS Teams.

Odkaz na videozáznam je vždy zveřejněn předem v kalendáři MS Teams, kde budou vždy na začátku a v průběhu semestru aktuální hodiny a odkazy na online výuku.

Přednášky a videa budou studentům dostupná i po jejich uskutečnění.

Prezentace jednotlivých přednášek jsou dostupné v moodle: https://dl1.cuni.cz/course/view.php?id=6129#section-4