Sportovní specializace 3 - biatlon - PTUS395K

• Anglický název: Sport specialization 3 - biathlon
• Zajišťuje: Katedra plaveckých, vodních a technických sportů (51-300800)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2023
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 6
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:20/0, Z+Zk [HT]
• Počet míst: neurčen / neurčen (0)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; povolen pro zápis po webu
• Garant: Ing. Mgr. Miloš Fiala, Ph.D.; Jan Novák

Anotace

Poslední úprava: Mgr. Dominika Krupková (21.07.2022)

Posluchači se seznámí se základy plánování sportovního tréninku v ročním tréninkovém cyklu, se základními principy a metodami tréninku, s životosprávou a se specifiky tréninku žen a mládeže.

Literatura

Poslední úprava: Mgr. Dominika Krupková (21.07.2022)

Pravidla biatlonu: vydal ČSB pro vnitřní potřebu, 2020, včetně aktualizace.

ŽÁK, J. Život na lyžích. Praha: Jiří Nosek-Klika, 2015.Brych, J. Sportovní střelba. Praha : Karolinum, 2008.

ŽÁK, M., et al. Metodika střelby v biatlonu. 2016.

ŽÁK, M., et al. Metodika jízdy na kolečkových lyžích v biatlonu. 2015.

HUDEČEK, J. Základy sportovního tréninku v letním biatlon. Závěrečná práce. Plzeň: FTVS Praha, 2000.

VOZKA, P.; ŠAFÁŘ, M. Strategie zvládání stresu ve vybrané sportovní disciplíně - Běh na lyžích

BLAHUTKOVÁ, M., et al. Vybrané kapitoly z psychologie sportu. Masarykova univerzita, 2014.

Sylabus

Poslední úprava: Mgr. Dominika Krupková (21.07.2022)

1. - 2. Evidence a plánování sportovní přípravy v biatlonu.

3 - 4. Plánování ročního tréninkového cyklu v biatlonu.

5. - 6. Plánování ročního tréninkového cyklu v letním biatlonu.

7. - 8. Plánování ročního tréninkového cyklu pro obě formy biatlonu.

9. - 10. Specifika sportovní přípravy dětí, mládeže a žen.

11. - 12. Principy a zásady tréninkového procesu biatlonisty.

13. - 14. Příprava a organizace závodu v obou formách biatlonu.

15. - 16. Příprava a organizace soustředění.

17. - 18. Regenerace, rehabilitace a hygiena ve sportovní přípravě.

19. - 20. Kompenzační cvičení.

21. Životospráva dětí, a mládeže.

22. Životospráva dospělých biatlonistů.

23. Vývoj techniky běžeckých disciplín

24. Vývoj techniky střeleckých disciplín.

25. Didaktika letního nácviku.

26. Sportovní příprava dětí a mládeže v biatlonu.

27. Tréninkový proces.

28. Technika a metodika střelby z malorážky v klidu v leže.