Sportovní specializace 4 - plavání - PPLS143N

• Anglický název: Sport Specialization 4 - Swimming
• Zajišťuje: Katedra plaveckých, vodních a technických sportů (51-300800)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2023
• Semestr: letní
• Body: 0
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:1/1, Zk [HT]
• Počet míst: neurčen / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: nevyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu
• Garant: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D.
• Neslučitelnost : PPLS143NK
• Záměnnost : PPLS143NK
• Je záměnnost pro: PPLS143NK

Anotace

Poslední úprava: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D. (25.11.2020)

Předmět je zaměřen na zvládnutí informací k plaveckému tréninku masters, psychologickými aspekty tréninku a specifickými tréninkovými kategoriemi.

Cíl předmětu

Poslední úprava: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D. (25.11.2020)

Cílem semestru je seznámit studenty s periodizací plaveckého tréninku, s dlouhodobou motivací, přetrénováním. Dále s podstatou aerobního a anaerobního výkonu v tréninkových kategoriích a se specifikou tréninku žen a masters.

Literatura

Poslední úprava: Mgr. Eva Peslová (09.04.2020)

THOMPSON, K. Pacing: Individual strategies for optimal performance. Edtion ed.: Human Kinetics, 2014. ISBN 1450421237.

JOYCE, D. AND D. LEWINDON High-performance training for sports. Edtion ed.: Human Kinetics, 2014. ISBN 1450444822.

CHOLLET, D., S. CHALIES AND J. CHATARD A new index of coordination for the crawl: description and usefulness. International journal of sports medicine, 2000, 21(01), 54-59.

MAGLISCHO, E. W. A Primer for Swimming Coaches: Physiological foundations. Edtion ed.: Nova Science Publisher's, Incorporated, 2015. ISBN 9781634832854.

OLBRECHT, J. The science of winning: planning, periodizing and optimizing swim training. Edtion ed.: F&G Partners, 2015. ISBN 9078158069.

HANNULA, D. AND N. THORNTON Swim Coaching Bible, Volume I, The. Edtion ed.: Human Kinetics, 2001. ISBN 0736036466.

MARTENS, R. Úspěšný trenér. Edtion ed. Praha: Grada, 2006.

LYNN, A. Swimming: Technique, training, competition strategy. Edtion ed.: Crowood, 2014. ISBN 1847978614.

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: Mgr. Eva Peslová (29.10.2019)

Zkouška

test a ústní zkouška

Sylabus

Poslední úprava: Mgr. Eva Peslová (09.04.2020)

Přednášky:

1. Specifika tréninku žen a masters

2. Periodizace plaveckého tréninku

3. Dlouhodobá motivace k plaveckému tréninku

4. Specifické tréninkové kategorie v souvislosti se zapojením aerobního či anaerobního hrazení energie

5. Specializovaný příprava kraulaře a znakaře

6. Specializovaný příprava polohovkáře

7. Specializovaná příprava prsaře a motýlkáře

Cvičení:

1 Využití specifických pomůcek na rozvoj rychlosti

2. Specializovaný trénink kraulaře

3. Specializovaný trénink znakaře

4. Specializovaný trénink prsaře

5. Specializovaný trénink motýlkáře

6. Specifické tréninkové metody II

7. Specifičnost cvičení v plaveckém tréninku

Studijní opory

Poslední úprava: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D. (25.11.2020)

V případě nutnosti vést online výuku, bude předmět realizován na tomto odkaze:https://teams.microsoft.com/l/team/19%3a2cc33e0ccfd941ab91b4504c72235a31%40thread.tacv2/conversations?groupId=68a68c78-69dd-42b4-be91-f7511df7356f&tenantId=e09276da-f934-4086-bf08-8816a20414a2

Kód týmu: y7z1asj