Základy plavání - PPLS095

• Anglický název: Basics of Swimming
• Zajišťuje: Plavecké sporty (51-600500)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2020
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 2
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:0/1, --- [HT]; letní s.:0/1, Z [HT]
• Rozsah za akademický rok: 28 [hodiny]
• Počet míst: zimní:neurčen / neurčen (25); letní:neurčen / neurčen (25)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: nevyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení
• Garant: PaedDr. Tomáš Miler
• Záměnnost : PPLS047

Anotace

Poslední úprava: Mgr. Gabriela Břečková (20.10.2010)

Předmět je zaměřen na teoretické a praktické zvládnutí technik plavání kraul, prsa, znak, základů techniky motýlek, plaveckých obrátek a startů v souladu s pravidly sportovního plavání., dále na osvojení si základů sebezáchrany a záchrany tonoucího a seznámení s využitím plavání a cvičení ve vodě ve zdravotně orientovaných programech.

Literatura

Poslední úprava: Jiří Krasilov (09.12.2008)

Povinná:

1. HOFER, Z., aj. Technika plaveckých způsobů. 1. vyd. Praha :

Karolinum, 2003. 100 s. ISBN 80-246-0169-9.

2. ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. 1.vyd. Praha : Grada

Publishing, 2001. 132 s. ISBN 80-247-9049-1.

3. Pravidla plavání a dálkového plavání. 1.vyd. Praha : Český

svaz plaveckých sportů, 2002. http://plavani.cstv.cz.

4. MILER, T. Záchranář - bezpečnost a záchrana u vody. 2.vyd.

Praha : VZS ČČK, 1999. 63 s.

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: Mgr. Gabriela Břečková (20.10.2010)

Požadavky na zápočet:

• aktivní účast na přímé výuce z 85%

• 50 m prsa prezentovanou technikou ve výuce a dle pravidel plavání

• 200 m technika kraul (s pádem vzad)

• 25 m znak - dolní končetiny

• vědomostní test.

Sylabus

Poslední úprava: Mgr. Gabriela Břečková (20.10.2010)

Cvičení:

Úvod do předmětu, diagnostika plaveckých dovedností

Adaptace na vodní prostředí, základní plavecké dovednosti

Technika kraul, obrátky

Technika prsa, obrátka

Technika znak, obrátky

Technika motýlek - delfínové vlnění

Startovní skok z bloku, startovní skok z vody

Základy sebezáchrany a záchrany tonoucího

Plavání v kondičních a zdravotních programech