Předmět zahrnuje techniku a metodiku atletických disciplín víceboje (skok o tyči, hod diskem), didaktickou praxi
zaměřenou do mimoškolní atletické přípravy mládeže. V pedagogických výstupech prokazují studenti znalost tréninkových
prostředků pro zdokonalování techniky disciplín vícebojů a tréninkových prostředků pro rozvoj pohybových schopností
vícebojařů.
Cíl předmětu -
Poslední úprava: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D. (10.11.2010)
: Předmět zahrnuje techniku a metodiku atletických disciplín víceboje (skok o tyči, hod diskem), didaktickou praxi zaměřenou do mimoškolní atletické přípravy mládeže. V pedagogických výstupech prokazují studenti znalost tréninkových prostředků pro zdokonalování techniky disciplín vícebojů a tréninkových prostředků pro rozvoj pohybových schopností vícebojařů.
Poslední úprava: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D. (16.11.2010)
The course is obligatory for the students of the PES (Physical Education and Sports).
The course includes the technique and teaching of pole vault, discus, hurdles. Students will learn the basic technique needed for demonstrating each athletic discipline a and also the procedures, methods and ogranizational forms used for acquiring and improvement of athletic skills for combined events.
Literatura -
Poslední úprava: Jiří Krasilov (09.01.2009)
DOSTÁL, E., VELEBIL, V. a kol.: Didaktika školní atletiky. Praha : SPN 1991.
VINDUŠKOVÁ, J. a kol. Základy atletiky. Praha : UK FTVS, 2006. 36 s.
VELEBIL, V., VINDUŠKOVÁ, J. a kol. Metodika nácviku atletických disciplín.
Praha : Olympia, 2008 ( v tisku)
Poslední úprava: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D. (16.11.2010)
CARR, G. A. Fundamentals of Track and Field. 2nd ed.. Champaign : Human Kinetics, 1999. ISBN 0-7360-0008-9. 285 p.
ROGERS, J. L. (editor) USA Track and Field Coaching Manual. First edition. Champaign : Human Kinetics, 2000. ISBN0-88011-604-8 316 p.
VINDUŠKOVÁ, J. Training women for the Heptathlon - A brief outline [Trénink sedmiboje žen- stručný nástin]. IAAF New Studies in Athletics,18, 2003,č.2, s.27-45
SHEPHERD, J. The Compete Guide to Sports Traning. London : A&C Black, 2006. ISBN- 10 0 713678356. 224 p.
Požadavky ke zkoušce -
Poslední úprava: Jiří Krasilov (09.01.2009)
Požadavky na zápočet:
Modelové výkony: M Ž
I. věk. kat./II. věk. kat. I. věk. kat./II. věk. kat
400 m - 75,0 / 80,0 s
800 m 2: 25, 0 / 2:40, 0 min
100 m př. - přeběhnutí celé tratě
110 m př. přeběhnutí celé tratě
hod diskem 1,0 kg - 18 / 16 m
2,0 kg 22 / 20 m -
skok o tyči 2,00 / 1,80 m skok do písku přes gumovou laťku
Technika: hod diskem, skok o tyči při modelovém výkonu
Didaktika: příprava a vedení pedagogických výstupů
Zkouška: dílčí zkouška z víceboje
dílčí zkouška z teorie atletiky (písemný test a ústní zkouška)
Hodnocení praktické části zkoušky z víceboje (body)
1 2 3
Desetiboj I. věk. kategorie 4500 3900 3400
II. věk. kategorie 4100 3500 3000
Sedmiboj I. věk. kategorie 3000 2500 2000
II. věk.kategorie 2700 2200 1700
Poslední úprava: Mgr. Vladimír Hojka, Ph.D. (16.11.2010)
Credit requirements:
Model performance: M W
I. age group /II. age group I. age group /II. age group
400 m - 75,0 / 80,0 s
800 m 2: 25, 0 / 2:40, 0 min
100 m H - finish hurdle´s sprint by rules
110 m H finish hurdle´s sprint by rules
Discus 1,0 kg - 18 / 16 m
2,0 kg 22 / 20 m -
Pole vault 2,00 / 1,80 m to the sand pit over the gumi bar
Technique: discus, pole vault
Teaching: written preparation for the coaching clinic
Written theoretical test
Exam: practical part: decathlon/heptathlon
theoretical part: oral exam
Assesment of the practical part of the exam
1 2 3
Decathlon I. age group 4500 3900 3400
II. age group 4100 3500 3000
Heptathlon I. age groupe 3000 2500 2000
II. age group 2700 2200 1700
Sylabus -
Poslední úprava: Jiří Krasilov (09.01.2009)
Přednášky a semináře
1.- 7. Technika a metodika nácviku atletických disciplín: skok o tyči, hod diskem
Základní pravidla pro organizování školních soutěží v atletice.
Atletické víceboje. Atletické tréninkové prostředky v kondiční přípravě mladých vícebojařů.
Cvičení a semináře
8. - 21. Průpravné hry a zdokonalovací cvičení pro začátečníky: překážkový běh, hod diskem, skok o tyči,
tréninkové prostředky a základní postupy (komplexní, analytický) pro nácvik a zdokonalování techniky