Poslední úprava: Mgr. Lenka Vojtíková, Ph.D. (15.09.2020)
! Předmět není určen pro studenty TVS !
Základy sjíždění a zatáčení na lyžích. Základy běhu na lyžích, lyžařská turistika, teorie a praxe mazání běžeckých a sjezdových lyží.Po úspěšném zvládnutí teoretického a dovednostního testu získání licence instruktor školního lyžování.Není určen pro začátečníky.
Rozsah a obsah výuky kvalifikace Instruktorů školního lyžování
Praktická část
1.Technika a metodika 32h
2.Metodická praxe 4h
3.ZKOUŠKY PRAXE (nezapočítává se) 3h
CELKEM 36 hod.
Teoretická část
1.Dějiny lyžování (vč.vývoje techniky, slavných osob čs.lyžování) 1h
2.Organizace lyžování v ČR a ochrana přírody a lyžování 1h
3.Pedagogika a psychologie - aplikace poznatků do lyžování 2h
4.Zvláštnosti výuky dětí 1h
5.Teorie a didaktika lyžování-členění lyžařského výcviku 1h
6.Anatomie a fyziologie (základní údaje) 1h
7.Hygiena, úrazová zábrana, první pomoc 2h
8.Zásady pohybu na lyžích v horách 2h
9.Výzbroj a výstroj 1h
10.Lyžařská technologie - mazání lyží údržba a oprava 1h
11.Technika a metodika 6h
12.ZKOUŠKY TEORIE (nezapočítává se) 2h
CELKEM 19 hod.
CELKEM (minimum 5- 6 dnů) 55 hod.
Poslední úprava: Kateřina Esserová, DiS. (15.09.2019)
Basics of downhill skiing. Basics of cross-country skiing, skiing tourism, theory and practice of running and downhill skis. After successfully completing the theoretical and skill test, getting a license for a school skiing instructor. Not for beginners. The scope and content of the teaching of the qualifications of school skiing instructors Practical part 1. Technique and methodology 32h 2.Methodical practice 4h 3.TESTS OF PRACTICE (not included) 3h TOTAL 36 hours Theoretical part 1.The history of skiing (incl. Development of technology, famous people MS. skiing) 1h 2.Organization of skiing in the Czech Republic and protection of nature and skiing 1h 3.Pedagogy and psychology - application of knowledge to skiing 2h 4.Speciality of teaching children 1h 5.Theory and didactics of skiing - division of ski training 1h 6.Anatomy and physiology (basic data) 1h 7.Hygiene, accident prevention, first aid 2h 8.Principles of ski jumping in the mountains 2h 9.Equipment and equipment 1h 10.Skiing technology - ski lubrication maintenance and repair 1h 11.Technology and methodology 6h 12. TESTING TESTS ( not counted) 2h TOTAL 19 hrs TOTAL (minimum 5-6 days) 55 hrs.
Literatura
Poslední úprava: Kateřina Esserová, DiS. (15.09.2019)
Brtník, J. a kol. Hry na sněhu. Praha: Portál, 1999.
Gnat, T. a kol. Kapitoly z lyžování. Praha: Karolinum, 2001.
Chovanec, F. a kol. Dějiny lyžování. Praha: SPN, 1989.
Příbramský, M. Lyžování. Praha: Grada, 1999.
Sylabus
Poslední úprava: Kateřina Esserová, DiS. (15.09.2019)
Základy sjíždění a zatáčení, základy běhu na lyžích, lyžařská turistika, celodenní lyžařský výlet a zásady pro jeho vedení, hry na sněhu, technologie přípravy a údržby lyží (seřízení sjezdového vázání), teorie a praxe mazání běžeckých a sjezdových lyží. Teoretická témata: lyžařské vybavení pro běh i sjezd (zásady výběru), nebezpečí vyplývající z horského prostředí (bezpečnostní zásady pohybu v horském terénu), vybrané kapitoly z historie lyžování. Ukončení: dovednostní test, písemný test.
Podmínky zakončení předmětu
Poslední úprava: Kateřina Esserová, DiS. (15.09.2019)
Písemný test, oblouk v pluhu, základní snožný(smýkaný) oblouk, carvingový oblouk, oblouk s přibržděním, běh klasickou a volnou technikou.
