Stres, coping a resilience - OPBP3Q603B

• Anglický název: Stress, Coping and Resilience
• Zajišťuje: Katedra psychologie (41-KPSY)
• Fakulta: Pedagogická fakulta
• Platnost: od 2023
• Semestr: oba
• E-Kredity: 3
• Rozsah, examinace: 0/1, KZ [HT]
• Počet míst: zimní:neurčen / neurčen (neurčen); letní:neurčen / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu; předmět lze zapsat v ZS i LS
• Garant: Mgr. Anna Vozková, Ph.D.
• Vyučující: Mgr. Anna Vozková, Ph.D.

Anotace

Poslední úprava: doc. PhDr. Irena Smetáčková, Ph.D. (28.01.2020)

Předmět se zabývá stresem - představuje psychologické koncepce stresu, ukazuje pozitivní a negativní efekty stresu, popisuje možné psychické a fyzické projevy stresu. Dále se předmět zaměřuje na interindividuální variabilitu v prožívání stresu. V souvislosti s tím diskutuje resilienci (psychickou odolnost) jako osobnostní rys a dále copingové strategie coby individuálně typické styly reagování na stres. Diskutovány budou možnosti, jak odolnost a efektivní copingové strategie posilovat. Předmět poskytne teoretické poznatky týkající se stresu a jeho zvládání, ale také příležitost k praktickým aktivitám, které vedou k uvědomění si vlastního stresu, vlastní míru odolnosti a nácviku efektivních copingových strategií. Předmět je tvořen třemi tematickými bloky poskytujícími teoretické poznatky ke klíčovým oblastem, k nimž jsou navázány tři prakticky orientované bloky. Studující budou v rámci předmětu číst doporučenou literaturu a plnit připravené úkoly podle daného harmonogramu tak, aby přímá setkání na seminářích mohla být věnována reflexím sebezkušenostních aktivit a diskusím teoreticko-empirických publikací. Předmět bude věnován násludujícím hlavním tématům: 1. Definice stresu, psychologické teorie stresu, 2. Pozitivní a negativní efekty stresu, 3. Projevy stresu, 4. Stresory, specifika pracovního a studijního stresu, 5. Copingové strategie, 6. Pozitivní a negativní copingové strategie, 7. Resilience/Odolnost, 8. Techniky pro zjišťování osobního profilu stresorů (Co mě stresuje?), 9. Techniky pro zjišťování copingových strategií (Jak reaguji na stres?), 10. Techniky pro zjišťování míry odolnosti, 11. Možnosti posilování pozitivních copingových strategií, 12. Možnosti posilování odolnosti.

Literatura

Poslední úprava: doc. PhDr. Irena Smetáčková, Ph.D. (28.01.2020)

 

CUNGI, Charly. Jak zvládat stres: Metody a praktická cvičení. Praha. Portál, 2001, 208.

KEBZA, Vladimír; ŠOLCOVÁ, Iva. Hlavní koncepce psychické odolnosti. Československá psychologie, 2008, 52.1: 1.

KOHOUTEK, Rudolf; ŘEHULKA, Evžen. Stresory učitelů základních a středních škol v České republice (zejména stresory způsobené učitelům žáky). Škola a zdraví, 2011, 21: 105-117.

KŘIVOHLAVÝ, Jaro. Jak zvládat stres. Grada Avicenum, 1994.

MLČÁK, Zdeněk. K teoretickému paradigmatu psychické zátěže učitelů. Pedagogická orientace, 2017, 10.3: 12-24.

OZBAY, Fatih, et al. Social support and resilience to stress: from neurobiology to clinical practice. Psychiatry (Edgmont), 2007, 4.5: 35.

PAULÍK, Karel. Psychologie lidské odolnosti. Grada Publishing as, 2010.

PRAŠKO, Ján; PRAŠKOVÁ, Hana. Proti stresu krok za krokem: aneb jak získat klid a odolnost vůči nepohodě. Grada Publishing, 2001.

SMETÁČKOVÁ, Irena; VIKTOROVÁ, Ida; ŠTECH, Stanislav; PAVLAS-MARTANOVÁ, Veronika; PÁCHOVÁ, Anna; FRANCOVÁ, Veronika; PTÁČEK, Radek. Vztah syndromu vyhoření, copingových strategií a self-efficacy mezi vyučujícími na českých základních školách. Československá psychologie, 2009, 63.4: 386-401.

Podmínky zakončení předmětu

Poslední úprava: doc. PhDr. Irena Smetáčková, Ph.D. (28.01.2020)

Podmínkou k ukončení kurzu je:

1) docházka  na semináře

2) plnění průběžných úkolů

3) závěrečný test