Fitness I - OB2320049

• Anglický název: Fitness I
• Zajišťuje: Katedra tělesné výchovy (41-KTV)
• Fakulta: Pedagogická fakulta
• Platnost: od 2019
• Semestr: zimní
• E-Kredity: 2
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:0/1, Z [HT]
• Počet míst: neurčen / neurčen (999)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: nevyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: PaedDr. Jitka Polášková; PaedDr. Jana Hájková
• Záměnnost : OB2320149
• Je prerekvizitou pro: OB2320050

Anotace

čeština

Poslední úprava: PaedDr. Jana Hájková (17.02.2020)

Fitness. Welness. Hospitace ve sportovních centrech. Vytváření pohybových programů. Celostní přístup k jedinci.

angličtina

Poslední úprava: PaedDr. Jana Hájková (17.02.2020)

Fitness. Wellness. Observation in sports centers. Creating motion programs. Holistic approach to the individual.

Literatura

Poslední úprava: HAJKOVAJ (30.05.2006)

Stackeová,D. Fitness. Praha: Karolinum, 2004.

Tlapák,P. Tvarování těla. 1.vyd. Praha: ARSCI, 1994.

Sylabus

Poslední úprava: PaedDr. Jana Hájková (17.02.2020)

Fitness. Welness. Diagnostika a fitness. Kineziologie. Postura. Posturální svalový systém. Metodika cvičení s volným náčiním, na trenažerech, s váhou vlastního těla. Aktivity aerobního charakteru. Regenerace. Výživa. Psychologické aspekty. Základní informace k vytváření pohybových programů ve fitness pro širokou populaci s minimalizací nebezpečí zdravotního poškození a při respektování celostního přístupu k jedinci. Zdravotně preventivní účinek.

Podmínky zakončení předmětu

Poslední úprava: PaedDr. Jana Hájková (17.02.2020)

Metodický výstup, prezentace jedné formy fitness.