|
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (05.02.2019)
|
|
||
Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (30.08.2023)
Cílem předmětu je seznámit studenty se základy hygieny a epidemiologie. Studenti by měli měli pochopit podstatu preventivního lékařství. Důraz je kladen na prevenci infekčních a neinfekčních onemocnění, životosprávu člověka včetně zásad správné výživy. Cílem části regenerace je uvědomění si , že se jedná o nezbytnou součást sportovního tréninku a také i součást zdravého způsobu života. Studenti se seznámí s celou škálou regeneračních procedur včetně masáže a jejich vlivem na organismus člověka. Výstupy z učení - Základy hygieny a epidemiologie: Student – absolvent předmětu
Student je kompetentní aplikovat získané znalosti z oboru hygieny a epidemiologie v každodenní praxi v osobní rovině a při sportovních aktivitách u svých svěřenců; posoudit životní styl svých svěřenců, identifikovat a vyhodnotit pozitivní a negativní faktory jejich životosprávy.
Výstupy z učení – základy regenerace sportovce Student dokáže: · Charakterizovat regeneraci ve sportu a s ní související pojmy jako únava, biorytmus a jejich dělení a prostředky · Popsat pasivní regeneraci, především o úlohu spánku v životě sportovce · Popsat procedury, které zahrnuje aktivní regenerace. · Vyjmenovat konkrétní regenerační procedury, vysvětlit, jak probíhají, na jakém principu a jak fungují a dokázat poradit a doporučit je svým svěřencům. · Vysvětlit fyziologické reakce organismu sportovce na různé fyzikální podněty, které jsou využívány v regeneraci. · Aktivně využívat regenerační procedury. |
|
||
Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (05.10.2023)
Zápočet: Zpracování zápočtového úkolu/práce na zadané téma. |
|
||
Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (05.02.2019)
Povinná: CINGLOVÁ, L. Hygiena. Edtion ed. Praha: FTVS UK, 2002. ISBN 80-86317-25-0. HOŠKOVÁ, B., S. MAJOROVÁ AND P. NOVÁKOVÁ Masáž a regenerace ve sportu. Edtion ed.: Charles University in Prague, Karolinum Press, 2015. ISBN 8024630990. TUČEK, M. Hygiena a epidemiologie pro bakaláře. Edtion ed.: Charles University in Prague, Karolinum Press, 2012. ISBN 8024621363. Doporučená: BENCKO, V. Hygiene & Epidemiology: Selected Chapters. Edtion ed.: Karolinum, 2004. ISBN 802460793X. BERAN, J. AND J. VANIŠTA Základy cestovního lekárstvi. Edtion ed. Praha: Galen, 2006. 288 p. ISBN 80-7262-435-0. CAPKO, J. Základy fyziatrické léčby. Edtion ed. Praha: Grada, 1998. 396 p. ISBN 80-7169-341-3. HAUSSWIRTH, C. AND I. MUJIKA Recovery for performance in sport. Edtion ed.: Human Kinetics, 2013. ISBN 1450434347. PODSTATOVÁ, H. Základy epidemiologie a hygieny. . Edtion ed. Praha Galén 2009. 158 p. ISBN 978-80-7262-597-0. |
|
||
Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (05.09.2022)
Zápočet: Zpracování zápočtového úkolu/práce na zadané téma. Zápočtová práce (report) na vybrané téma - absolvování vybrané regenerační procedury / zpracování odborného zahraničního článku z oblasti regenerace |
|
||
Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (05.02.2019)
Obsah výuky: 1. Úvod do oboru hygieny a epidemiologie. Faktory životního prostředí. 2. Životní prostředí. Měření a hodnocení znečištění. 3. Hygiena vody. Zdravotní rizika kontaminace. 4. Hygiena výživy. Výživové normy. Zdravotní rizika z potravin. 5. Hygiena práce a pracovní lékařství. Pracovní prostředí. 6. Hygiena tělovýchovných zařízení. Osobní hygiena sportovce. 7. Životospráva sportovce. Spánek. Negativní jevy v životosprávě. 8. Obecná epidemiologie. Epidemiologická metoda práce. 9. Speciální epidemiologie. Nákaza a její formy. Preventivní epidemiologická opatření. 10. Základy cestovní medicíny, zdravotní rizika a prevence. 11. Úvod do problematiky regenerace. Formy regenerace. Biologické prostředky regenerace. 12. Vodní procedury a tepelné procedury. 13. Regenerace pohybem.Výživa a pitný režim v regeneraci. 14. Masáž. Druhy masáže. Indikace, kontraindikace. Hygiena masáže. Masážní hmaty. |
|
||
Poslední úprava: MUDr. Simona Majorová (21.10.2022)
V kurzu MS Teams - Kurz/třída: Základy hygieny, regenerace a masáže 2022 najdete po určitou dobu v průběhu ZS záznam přednášek PS Do MS Teams možno využít jednu z těchto adres/cest: Do MS Teams možno využít jednu z těchto adres/cest: 1) dl.cuni.cz - Kliknout na MS Teams - seznámit se s instrukcemi - rolovat stránkou dolů - kliknout “Přejít na MS Teams” - přihlásit heslem do CAS - jste v office rozhraní... 2) office365.cuni.cz - přihlásit heslem do CAS - jste v office rozhraní… Dále (v obou případech) vyberte ve svislé liště vlevo ikonku "MS Teams" (modré postavičky a písmeno T) nebo kartu Teams.. Stáhněte nebo jen přistupujte přes web. Vpravo nahoře je možnost připojit se k týmu. Připojte se k týmu pomocí kódu předmětu: mh485ip
|