Kondiční příprava pro záchranáře - PATL075

• Anglický název: Conditioning for rescuers
• Zajišťuje: Katedra atletiky, sportů a pobytu v přírodě (51-300500)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2022
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:1/1, Z [HT]
• Rozsah za akademický rok: 28 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: zrušen
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Další informace: https://teams.microsoft.com/l/channel/19%3a8ff61e5696a549c283a6e65cc75df526%40thread.tacv2/Obecn%25C3%25A9?groupId=5ae3db58-5a8c-4cd2-ad98-b3afd036cb1c&tenantId=e09276da-f934-4086-bf08-8816a20414a2
• Garant: doc. PhDr. Mgr. Aleš Kaplan, MBA, Ph.D.; PaedDr. Irena Čechovská, CSc.

Anotace

Poslední úprava: doc. PhDr. Mgr. Aleš Kaplan, MBA, Ph.D. (14.10.2020)

V předmětu studenti získávají teoretické základy pro organizaci pohybových programů zaměřených na zvýšení úrovně kondiční připravenosti a praktické zkušenosti z aplikace tréninkových metod atletiky a plavání.

Literatura

Poslední úprava: doc. PhDr. Mgr. Aleš Kaplan, MBA, Ph.D. (14.10.2020)

BOMPA, T.O., HAFF, G.G. Periodization. Theory and Metodology of Training. 5th. Ed. Champaign, IL: Human Kinetics, 2009.

BACKLEY, S., POSPÍŠIL, J. Všeobecný kondiční trénink - Inspirace pro každého. Praha: CASRI, 2004, 50 min.

ČECHOVSKÁ, I. Budování, rozvoj a udržování plavecké kondice pro vodní záchranáře. Bazén a sauna. Příloha Záchranář, 2002, roč. 9, č. 3/4. s. 2-5.

ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. 1. vyd. Praha: Grada, 2001, 132 s. ISBN 80-247-9049-1.

ČECHOVSKÁ, I., NOVOTNÁ, V., MILEROVÁ, H. Aquafitness. Praha: Grada, 2003.

ISBN 80-247-9049-1.

ČECHOVSKÁ, I., JURÁK, D., POKORNÁ, J. Pohybový trénink ve vodě. 1. vyd. Praha: Karolinum, 2015. ISBN 978-80-246-1948-4.

JEBAVÝ, R., HOJKA, V., KAPLAN, A. Rozcvičení ve sportu. Praha: Grada, 2014. 216s. ISBN 978-80-247-4525-1

JEBAVÝ, R., HOJKA, V., KAPLAN, A. Kondiční trénink ve sportovních hrách na příkladu fotbalu, ledního hokeje a basketbalu. Praha: Grada, 2017.

KORBEL, V. aj. Kondiční příprava (videokazeta). Praha: CASRI-ČAS-FTVS UK, 2002, 70 min.

MILLEROVÁ, V. aj. Základy atletického tréninku. 1. vyd. Praha: Karolinum, 1994.

VINDUŠKOVÁ, J. (Ed.) Abeceda atletického trenéra. 1. vyd. Praha: Olympia, 2003, 284 s.

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: doc. PhDr. Mgr. Aleš Kaplan, MBA, Ph.D. (14.10.2020)

Aktivní účast studenta na výuce z 85 %.

Vědomostní test

Didaktické výstupy k organizaci pohybového tréninku jak v rámci atletických lekcí, tak i ve vodě.

Sylabus

Poslední úprava: doc. PhDr. Mgr. Aleš Kaplan, MBA, Ph.D. (14.10.2020)

Atletika - přednášky a cvičení:

1.- 7. Rozvoj rychlostních, silových, vytrvalostních, koordinačních schopností a pohyblivosti atletickými tréninkovými prostředky, uplatňování adekvátních tréninkových metod a forem

Plavání - přednášky a cvičení:

8. Zásady pohybového tréninku ve vodě

9. Řízení zatěžování ve vodě

10. Organizace pohybového tréninku ve vodě, tréninkové metody

11. Pohybový trénink ve vodě zaměřený k rozvoji tělesné zdatnosti

12. Pohybový trénink ve vodě jako rekondice

13. Pohybový trénink ve vodě v regeneraci

14. Didaktické výstupy studentů, zápočet