Sportovní specializace I - Trenérství, běh na lyžích - PSPP397

• Anglický název: Sport specialization I - Coaching, cross country skiing
• Zajišťuje: Sporty v přírodě (51-600400)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2023
• Semestr: letní
• Body: 0
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:1/1, Z [HT]
• Počet míst: neurčen / neurčen (0)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: zrušen
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení; předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: PaedDr. Tomáš Gnad
• Neslučitelnost : PSPP397K
• Záměnnost : PSPP397K, PSPP450

Anotace

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.11.2018)

Studium specializace běh na lyžích je zaměřeno na prohloubení znalostí posluchačů v oblasti běhu na lyžích. Tento předmět prohlubuje znalosti v oblasti obecné charakteristiky tréninku běhu na lyžích a základních znalostí o technice běhu na lyžích.

Literatura

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.11.2018)

DOVALIL, J. a kol. Výkon a trénink ve sportu. Praha : Olympia, 2002, 336 s.

Dvořák, F. a kol. Česká škola lyžování. Běh na lyžích. Praha : SLČR, 1998, 80 s.

GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích. Praha : Karolinum, 2005, 152 s.

Gnad, T. a kol. Základy teorie lyžování a snowboardingu. Praha : Karolinum, 2008, 239 s.

GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích - klasická technika. Multimédia - DVD. Praha: UK FTVS, 2009.

GNAD, T., PSOTOVÁ, D. Běh na lyžích - bruslení. Multimédia - DVD. Praha: UK FTVS, 2009.

Chovanec, F. Dějiny lyžování. Praha : SPN, 1989, 132 s.

ILAVSKÝ, J. a kol. Běh na lyžích. Metodický dopis. Praha : SLČR, 2005.

MATOŠKOVÁ, P., GNAD, T., POLÁŠKOVÁ, M., BÍLÝ, M. Lyžování - průpravná cvičení pro zatáčení a pro běh na lyžích. Praha : UK FTVS, 2012, DVD. Dostupné z:

PETROVIČ, P., BELÁS, M. Bežecké lyžovanie - technika a metodika. Bratislava: IMC Agency, 2012.

SOUMAR, L., BOLEK, E., ILAVSKÝ, J. Běh na lyžích. Trénujeme s Kateřinou Neumannovou Praha : Grada Publishing, 2008.

Sylabus

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (28.11.2018)

Přednášky:

1. Význam a charakteristika běhu na lyžích.

2. Technika běhu na lyžích a její vývoj.

3. Didaktika běhu na lyžích.

4. Základy sportovního tréninku v běhu na lyžích.

5. Etapy sportovního tréninku v běhu na lyžích.

6. Složky sportovního tréninku v běhu na lyžích a jejich obsah.

7. Úkoly v jednotlivých obdobích ročního tréninkového cyklu lyžaře běžce.

Cvičení:

1. Metodologie práce s odbornou literaturou a zásady pro vypracování závěrečné práce.

2. Analýza a hodnocení techniky běhu na lyžích - teorie.

3. Lyžařská technologie - obecná část.

4. Úprava skluznic lyží.

5. Plánování tréninku v běhu na lyžích.

6. Sestavování tréninkového plánu na PC.

7. Kontrola účinnosti tréninkového procesu.