Didactics of sport climbing - PSPP324

• Title: Didaktika sportovního lezení
• Guaranteed by: Sporty v přírodě (51-600400)
• Faculty: Faculty of Physical Education and Sport
• Actual: from 2021
• Semester: winter
• Points: 0
• E-Credits: 3
• Examination process: winter s.:
• Hours per week, examination: winter s.:6/0, C [HS]
• Extent per academic year: 6 [hours]
• Capacity: unknown / unknown (24)
• Min. number of students: 10
• 4EU+: no
• Virtual mobility / capacity: no
• State of the course: cancelled
• Language: Czech
• Teaching methods: combined
• Note: prefer medical statement; course can be enrolled in outside the study plan; enabled for web enrollment
• Guarantor: doc. Mgr. Jiří Baláš, Ph.D.
• Pre-requisite : PSPP283

Annotation

Navazující prakticko-teoretický předmět na předmět sportovní lezení a horolezectví. Předmět objasňuje využití lezeckých aktivit ve volnočasových aktivitách, při školní tělesné výchově. Lekce se uskutečňují na umělé lezecké stěně.

Last update: Vomáčko Ladislav, Mgr., Ph.D. (14.09.2015)

Literature

Baláš, J., Strejcová, B., Vomáčko, L. Lezeme a šplháme: 68 her a cvičení na stěně a na nářadí. Praha: Grada, 2008. 120 s.

Guyon, L., Broussouloux, O. Escalade et Performance. Paris: Amphora, 2004. 351 s.

Hochholzer, T., Schoeffl, V. One move too many... How to understand the injuries and overuse syndroms of rock climbing. Ebenhausen: Lochner-Verlag, 2003. 230 s.

Neuman. J., Vomáčko. S. a Vomáčková. S. Překážkové dráhy, lezecké stěny a výchova prožitkem. Praha: Portál, 1999. 320 s.

VOMÁČKO, S., BOŠTÍKOVÁ, S. Lezení na umělé stěně. 2.vyd. Praha: Grada, 2008. 130 s.

Last update: Vomáčko Ladislav, Mgr., Ph.D. (13.10.2010)

Requirements to the exam

Požadavky na zakončení předmětu

Zvládnutí praktických dovedností. Test z teorie.

Last update: Vomáčko Ladislav, Mgr., Ph.D. (13.10.2010)

Syllabus

Přednášky:

1. Fyziologie lezeckých aktivit.

2. Biomechanika lezeckého pohybu. Vliv lezení na pohybovou soustavu.

3. Zranění ve sportovním lezení a jejich prevence.

4. Základy sportovního tréninku v lezeckých disciplínách.

5. Stavba lezeckých stěn, návrh profilů a materiálního zabezpečení lezecké stěny.

6. Využití lezeckých aktivit při výchově a rehabilitaci.

7. Lezení ve výuce školní tělesné výchovy.

Cvičení:

1. Formy boulderingu - bouldering jako hra.

2. Formy boulderingu - bouldering jako trénink techniky, síly a vytrvalosti.

3. Využití tělocvičného nářadí k lezeckým aktivitám.

4. Didaktické postupy nácviku jistění druholezce. Různé populace a věkové kategorie.

5. Didaktické postupy nácviku jištění prvolezce. Zapínání postupového jištění a zachycení pádu.

6. Didaktické postupy nácviku slanění a rušení vratného jištění.

7. Stavba lezeckých cest, objasnění rozdílných nároků na stavbu lezeckých cest pro různé věkové kategorie.

Last update: Vomáčko Ladislav, Mgr., Ph.D. (13.10.2010)