Time management pro práci a život (TM 23/24)
Základní informace | |
Time management pro práci a život | |
Kód varianty (CID): | 10219 |
běží přijímací řízení | |
Zaměření: | Program CŽV - zájmový |
Fakulta: | Přírodovědecká fakulta |
Centrum dalšího vzdělávání [31-643] | |
kombinovaný | |
čeština | |
Kurz je koncipován velmi prakticky, aby vám pomohl lépe koordinovat požadavky studia a práce a zároveň abyste pro sebe získali čas na odpočinek a osobní aktivity. Naučíte se používat osvědčené techniky a návody, které můžete hned zavést do života. časová dotace: 2 setkání, vždy 3,5 hodiny, prezenčně, nebo online - viz níže termíny Lektor: Ing. Markéta Veljačiková 14. a 21. 2. 2024, v čase 15.00-18.30 hodin, prezenčně, Viničná 7, místnost B234 (2. patro) nebo 17. a 24. 5. 2024, v čase 9.30-12.30 hodin. online, lektorka pošle odkaz všem přihlášeným vždy na sebe navazující dvě část Dále je možno se přihlásit na osobní konzultace - prezenčně i online na: marketa.veljacikova@natur.cuni.cz |
|
Time management pro práci a život | |
Obsah 1 kurzu: Ve dvou interaktivních setkáních bude prostor: - formulovat osobní cíle, které podpoří motivaci - využít techniky sebeorganizace Kdo řídí váš čas? - Základní principy efektivní organizace času. Na co přijdete, když si uděláte časový snímek týdne. Dva druhy času vyžadují dva nástroje – kompas a hodiny. Formulujte si osobní cíle, které podpoří vaši motivaci. Dejte cílům SMART formu a stanovte časové dotace. Rozlišujte, co je důležité a co je podružné, co je a není naléhavé. Pracujte s prioritami z dlouhodobého i krátkodobého hlediska. Využijte Gantt metodu pro dlouhodobé cíle a projekty. Vystavte si vlastní rozvrh a vneste do života rytmus a řád. Týdenní a denní používání diáře. Bez diáře ani krok. Rozpoznejte svou prokrastinaci a naučte se s ní zacházet tak, aby neovládala vás, ale vy ji.. TM-praktická část (follow-up konzultace, možné i online) - lektor si konzultace domlouvá s účastníky přímo na kurzu. |
|
20 | |
bez podmínek | |
Zájemci mohou být z řad studentů i zaměstnanců Přírodovědecké fakulty. | |
Podrobnosti v rozvrhu | |
Statistika pro MŠMT | |
Osobní dovednosti a rozvoj (0031) | |
Podmínky absolvování a kvalifikace | |
nejsou stanoveny | |
Certifikace: | Osvědčení o absolvování programu |
Garant a místo | |
Bc. Jolana Hlaváčková, DiS. | |
Centrum dalšího vzdělávání | |
Centrum dalšího vzdělávání | |
v areálu Albertova, místnost bude upřesněna | |
Termín a délka | |
2023/2024 | |
letní semestr, Únor | |
14.02.2024 | |
Krátkodobé | |
7 (v hodinách celkem) | |
kurz proběhne ve 2 setkáních | |
14.2.2024 21.2.2024 17.5.2024 24.5.2024 |
|
Poplatky a financování | |
0 Kč / kurz | |
Přihláška | |
CDV - přihlašování zde: https://forms.gle/sk7bt1KJdQ43AAccA | |
Bc. Jolana Hlaváčková, DiS. | |
jolana.hlavackova@natur.cuni.cz | |
608011275 | |
01.02.2024 | |
31.05.2024 | |