Vztah mezi zážitky flow a mindfulness

• Název práce v češtině: Vztah mezi zážitky flow a mindfulness
• Název v anglickém jazyce: The relation between flow experiences and mindfulness
• Klíčová slova: flow|všímavost|mindfulness|DFS-2|FFMQ|MBSR|MBCT|MBCT-L
• Klíčová slova anglicky: Flow|Mindfulness|DFS-2|FFMQ|MBSR|MBCT|MBCT-L
• Akademický rok vypsání: 2020/2021
• Typ práce: diplomová práce
• Jazyk práce: čeština
• Ústav: Katedra psychologie (21-KPS)
• Vedoucí / školitel: PhDr. Katarína Loneková, Ph.D.
• Řešitel: skrytý - zadáno a potvrzeno stud. odd.
• Datum přihlášení: 28.06.2021
• Datum zadání: 28.06.2021
• Schválení administrátorem: zatím neschvalováno
• Datum potvrzení stud. oddělením: 01.07.2021
• Datum a čas obhajoby: 30.05.2022 00:00
• Datum odevzdání elektronické podoby: 10.04.2022
• Datum proběhlé obhajoby: 30.05.2022
• Odevzdaná/finalizovaná: odevzdaná studentem a finalizovaná
• Oponenti: Mgr. Ivana Šípová, Ph.D.

Zásady pro vypracování

Cílem práce je postihnout vztah mezi koncepty flow a všímavosti (mindfulness) a zjistit, zdali vyšší všímavost souvisí s vyšší tendencí k flow. Flow neboli „plynutí“ je jedním z ústředních konceptů pozitivní psychologie a popisuje stav, při kterém člověk plně využívá svůj potenciál, což je spojeno s prožitkem radosti a zvýšené smysluplnosti v životě.
V teoretické části práce bude nejprve vymezen koncept flow. Budou popsány podmínky jeho vzniku a na výsledcích aktuálních výzkumů bude ukázán jeho vztah k jednotlivým složkám osobní pohody (wellbeingu). Dále bude vymezen koncept všímavosti. Nakonec budou shrnuty společné a odlišné prvky obou konceptů a důvody k předpokladu, že zvyšováním všímavosti lze zvyšovat četnost prožitků flow v životě.

Výzkumná část práce bude mapovat vztah mezi všímavostí na úrovni rysu, která bude měřena Dotazníkem pěti aspektů všímavosti (Five Factors Mindfulness Questionaire), a tendencí k flow, měřenou dotazníkem Dispositional Flow Scale-2. Půjde o kvantitativní výzkum, sběr dat bude probíhat online formou a výzkumný soubor bude tvořit dospělá populace ČR.
Výsledky výzkumu přispějí k porozumění významu rozvoje všímavosti pro zvýšení četnosti prožitků flow, které vedou k pocitu zvýšené self-efficacy, autonomie, smysluplnosti, k pozitivní náladě a k vyšší efektivitě v pracovních i mimopracovních oblastech života.

Seznam odborné literatury

Jackson, S. (2016). Flowing with mindfulness: Investigating the relationship between flow and mindfulness. In I. Ivtzan & T. Lomas (Eds.), Mindfulness in positive psychology: The science of meditation and wellbeing (pp. 141–155). Routledge/Taylor & Francis Group.

Jackson, S. A., & Eklund, R. C. (2002). Assessing Flow in Physical Activity: The Flow State Scale–2 and Dispositional Flow Scale–2. Journal of Sport and Exercise Psychology, 24(2), 133-150.

Kee, Y. H., & Wang, C. K. J. (2008). Relationships between mindfulness, flow dispositions and mental skills adoption: A cluster analytic approach. Psychology of Sport and Exercise, 9(4), 393-411.

Moore, B. A. (2013). Propensity for experiencing flow: The roles of cognitive flexibility and mindfulness. The Humanistic Psychologist, 41(4), 319-332.

Reid, D. (2011). Mindfulness and Flow in Occupational Engagement: Presence in Doing. Canadian Journal of Occupational Therapy, 78(1), 50-56.

Sheldon, K. M., Prentice, M., & Halusic, M. (2015). The Experiential Incompatibility of Mindfulness and Flow Absorption. Social Psychological and Personality Science, 6(3), 276-283.

Sinnott, J., Hilton, S., Wood, M., & Douglas, D. (2020). Relating Flow, Mindfulness, Cognitive Flexibility, and Postformal Thought: Two Studies. Journal of Adult Development, 27(1), 1-11.