Sportovní aktivity představují jeden ze základních fenoménů lidského bytí a podílí se na všech složkách dění moderní společnosti. Sport se stává součástí procesu socializace, přispívá ke zdraví a kvalitě života. Jeho smyslem je fyzické, psychické i sociální zdokonalování a rozvoj člověka. Sportovní aktivity se stávají přímo samy osobě uspokojivým smyslem života a nejen jeho podpůrným doplňkem. Stárnutí je přirozená etapa našeho života, ve spojení se sportem může být toto období naplněno uspokojivým smyslem bytí. Tato práce se zaměří na význam sportu střední a starší generace (podle WHO: střední věk 46-60 let, starší věk 61-75 let).