Byla použita metoda experimentu, kdy dvě skupiny probandů absolvovaly tříměsíční tréninkový silový program. Ten obsahoval pro první skupinu silová cvičení s balančními pomůckami a pro druhou skupinu obdobná silová cvičení na stabilní podložce. Celý silový tréninkový program byl vytvořen v diplomové práci Štohanzl (2010). Všichni probandi absolvovali vstupní, kontrolní a výstupní testování, kde jsme sledovali vliv silového tréninku na rozvoj rovnováhy.
Předběžná náplň práce v anglickém jazyce
An experimental method was used, with two groups of probands completing a three-month power training programme. The programme included power workouts with balance equipment for the first group and similar power workouts on a stable mat for the second group. The whole power training programme was elaborated in the degree thesis by Štohanzl (2010). All probands underwent an entrance, check-up and final testing with our monitoring of the impact of power training on balance development.