Stimulace silových předpokladů krátkým domácím cvičením u žen ve věku 50-65 let.

• Název práce v češtině: Stimulace silových předpokladů krátkým domácím cvičením u žen ve věku 50-65 let.
• Název v anglickém jazyce: Stimulation of strength abilities by short home exercise for women at the age of 50-65 years.
• Klíčová slova: sval, svalová síla, sarkopenie, stáří
• Klíčová slova anglicky: muscle strength, Sarcopenia, age
• Akademický rok vypsání: 2010/2011
• Typ práce: diplomová práce
• Jazyk práce: čeština
• Ústav: Laboratoř sportovní motoriky (51-600800)
• Vedoucí / školitel: PhDr. Pavel Hráský, Ph.D.
• Řešitel: skrytý - zadáno vedoucím/školitelem
• Datum přihlášení: 26.09.2011
• Datum zadání: 26.09.2011
• Datum a čas obhajoby: 22.01.2013 10:45
• Místo konání obhajoby: LSM UK FTVS C 116
• Datum odevzdání elektronické podoby: 13.12.2012
• Datum odevzdání tištěné podoby: 13.12.2012
• Datum proběhlé obhajoby: 22.01.2013
• Oponenti: prof. Ing. Václav Bunc, CSc.

Seznam odborné literatury

BARTŮŇKOVÁ, S. Fyziologie člověka a tělesných cvičení: učební texty pro studenty fyzioterapie a studia tělesná a pracovní výchova zdravotně postižených. Praha: Karolinum, 2007. ISBN 978-80-246-1171-6.

BARTŮŇKOVÁ, S., K. DANĚK, R. DLOUHÁ, C. DOSTÁLEK, M. FIALA, J. HELLER, Z. JIRKA, E. KOHLÍKOVÁ, L. KRYL, S. MATOLÍN, J. NOVOTNÝ, I. ROTMAN, J. VOTAVA a J. VRÁNOVÁ. Fyziologie tělesné zátěže II.: Speciální část - 3. díl. Praha: Karolinum, 1996. ISBN 80-7184-225-7.

BLAHUŠOVÁ, E. Velness fitness. Praha: Karolinum, 2005. ISBN 80-246-0891-X.

BROWN, E. L. Posilování od A až do Z: Národní asociace pro silový a kondiční trénink (National Strenght and Conditioning Association) NSCA. Brno: Computer Press, 2008. ISBN 978-80-251-2122-1.

BURSOVÁ, M. Kompenzační cvičení: uvolňovací - protahovací - posilovací. Praha: Grada Publishing, 2005. ISBN 978-80247-0948-2.

CINGLOVÁ, L. Vybrané kapitoly z tělovýchovného lékařství: pro studenty FTVS. Praha: Karolinum, 2002. ISBN 8-246-0492-2.

CIOLAC, E. G., G. C. BRECH a J. M. GREVE. Age does not affect exercise intensity progression among women. [online]. roč. 2010, 24(11), s. 3023-3 [cit. 2012-09-13]. ISSN Today i will. Dostupné z: http://todayiwill.com/2010/11/age-does-not-affect-exercise-intensity-progressions/

CLARKE, M. S. F. The effects of exercise on skeletal muscle in the aged. J Musculoskel Neuron Interact. 2004, 4(2), s. 175-178.

CRUZ-JENTOFT, A. J., J. P. BAEYENS, J. M. BAUER, Y BOIRIE, T CEDERHOLM, F LANDI, F. c MARTIN, J. P MICHEL, Y. ROLLAND, S. M SCHNEIDER, E. TOPINKOVÁ, M WANDEWOUDE a M ZAMBONI. Sarcopenia: European consensus on definition and diagnosis: Report of the European Working Group on Sarcopenia in Older People. Age and Ageing. 2010, č. 39, 412–423. DOI: 10.1093/ageing/afq034.

ČEVELA, R., Z. KALVACH a L. ČELEDOVÁ. Sociální gerontologie: Úvod do problematiky. Praha: Grada Publishing, 2012. ISBN 978-80-247-3901-4.

DALEY, A. J., H. J. H. J. STOKES-LAMPARD a C. MACARTHUR. Exercise to reduce vasomotor and other menopausal symptoms: A review. Maturitas [online]. 2009 [cit. 2012-10-07]. Dostupné z: http://www.maturitas.org/article/S0378-5122%2809%2900060-7/abstract

DISMAN, M. Jak se vyrábí sociologická znalost: příručka pro uživatele. Praha: Karolinum, 2002. ISBN 80-246-0139-7.

DOUBOVÁ, A. a R. LINC. Anatomie pro bakalářský studijní program: fyzioterapie I. díl. Praha: Karolinum, 2006. ISBN 80-246-1302.

DOVALIL, J., M. CHOUTKA, B. SVOBODA, V. HOŠEK, T. PERIČ, J. POTMĚŠIL, J. VRÁNOVÁ a V. BUNC. Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia, 2007. ISBN 978-80-7033-928-2.

DYLEVSKÝ, I. Základy funkční anatomie člověka. Praha: Manus, 2007. ISBN 978-80-86571-00-3.

DYLEVSKÝ, I., M. KUČERA, J. KÁLAL, P. KOLÁŘ, C. NOBLE a S. OTÁHAL. Pohybový systém a zátěž. Praha: Grada Publishing, 1997. ISBN 80-7169-258-1.

FAIT, T. Klimakterická medicína. Praha: Maxdorf, 2006. ISBN 80-7345-001-8.

FLECK, S. J a R. C SCHUTT. Types of strength training. Clinical Sports Medicine. 1985, č. 4, s. 159-168.

HAVLÍČKOVÁ, L., S. BARTŮŇKOVÁ, R. DLOUHÁ, J. MELICHNA, P. ŠRÁMEK a J. VRÁNOVÁ. Fyziologie tělesné zátěže I.: obecná část. Praha: Karolinum, 1999. ISBN 80-7184-875-1.

HOŠKOVÁ, B. Kompenzace pohybem. Praha: Olympia, 2003. ISBN 80-7033-787-7.

HOŠKOVÁ, B. a M. MATOUŠOVÁ. Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy: pro studující FTVS UK. Praha: Karolínum, 2007. ISBN 978-80-246-1392-5.

JANDA, V. Svalové funkční testy. Praha: Grada Publishing, 2004. ISBN 80-247-0722-5.

JEBAVÝ, R. a T. ZUMR. Posilování s balančními pomůckami. Praha: Grada Publishing, 2009. ISBN 978-80-247-2802-5.

KABELÍKOVÁ, K. a M. VÁVROVÁ. Cvičení k obnovení a udržení svalové rovnováhy: (průprava ke správnému držení těla). Praha: Grada Publishing, 1997. ISBN 80-7169-384-7.

KALVACH, Z., R. ZADÁK, H. JIRÁK, I. ZAVÁZALOVÁ, P. HOLMEROVÁ, P. WEBER, I. BUREŠ, C. DRBAL, T. HANUŠ, H. JANČKOVÁ, R. JIRÁK, B. JURAŠKOVÁ, L. KABELKA, M. KOJANOVÁ, B. LISCHKEOVÁ, P. MARUNA, E. NOVOTNÁ, J. ONDRUŠOVÁ, B. OTOVÁ, E. RŮŽIČKA, L. RYCHLÝ, M. ŠAMÁNKOVÁ, M. ŠNEJDRLOVÁ, P. WEBER, Z. ZADÁK a H. ZAVÁZALOVÁ. Geriatrické syndromy a generický pacient. Praha: Grada Publishing, 2008. ISBN 978-80-247-2490-4.

KOLOUCH, V. a L. BOHÁČKOVÁ. Cviční ve fitcentrech - posilování (část A). Olomouc: Vydavatelství Univerzity Palackého v Olomouci, 1994. ISBN 80-7087-369-9.

KRIŠTOFIČ, J. Kondiční trénink: 207 cvičení s medicinbaly, expandery a aerobary. Praha: Grada Publishing, 2007. ISBN 978-80-247-2197-2.

KYRALOVÁ, M, J ADAMÍROVÁ, M MATOUŠ, V OSVALDOVÁ, D HORÁKOVÁ, M KUČERA, M BURSOVÁ a V OSVALDOVÁ. Zdravotní tělesná výchova: Metodické texty pro školení cvičitelů zdravotní tělesné výchovy II. část. Praha: Onyx, 1996. ISBN 80-85228-39-4.

LIU, C. a L. LATHAM. Adverse Events Reported in Progressive Resistance Strength Training Trials in Older Adults: 2 Sides of a Coin. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation [online]. 2010, 1471-1473 [cit. 2012-09-12]. Dostupné z: www.archives-pmr.org/article/S0003-9993(10)00306-0/fulltext

MÁČEK, M., J. MÁČKOVÁ a J. RADVANSKÝ. Proč a jakou pohybovou aktivitu ve vyšším věku?. Praktický lékař. 2006, s. 336-340.

MÁČEK, M., J. RADVANSKÝ. Fyziologie a klinické aspekty pohybové aktivity. Praha: Galén, 2011. ISBN 978-80-7262-695-3.

MATOUŠ, M., M. MATOUŠOVÁ, Z. KALVACH a J. RADVANSKÝ. Pohyb ve stáří je šancí. Praha: Grada Publishing, 2002. ISBN 80-247-0331-9.

MAYER, F., F. SCHARHAG-ROSENBERGER, A. CARLSOHN, M. CASSEL, S. MÜLLER a J. SCHARHAG. The Intensity and Effects of Strength Training in the Elderly. Deutsches Ärzteblatt International. 2011, 108(21), 359–64. DOI: 10.3238/arztebl.2011.0359.

NOVOTNÁ, V., I. ČECHOVSKÁ a V. BUNC. Fit programy pro ženy. Praha: Grada Publishing, 2006. ISBN 80-247-1191-5.

PLACHETA, Z, J. SIEGELOVÁ, H. SVAČINOVÁ, M. ŠTEJFA, J. JANČÍK, P. HOMOLKA. Zátěžové vyšetření a pohybová léčba: ve vnitřním lékařství. Brno: Masarykova univerzita, 2001. ISBN 80-210-2614-6.

RATAMESS, N. A., B. A. ALVAR, T. K. EVETOCH, T. J. HOUSH, W. B. KIBLER, W. J. KRAEMER a N. T. TRIPLETT. Progression Models in Resistance Training for Healthy Adults. American College of Sports Medicine. 2009. DOI: 10.1249/MSS.0b013e3181915670. Dostupné z: http://www.sportsnutritionworkshop.com/Files/52.SPNT.pdf

SHANGOLD, M. M. Exercise in the menopausal woman. PubMed [online]. 1990 [cit. 2012-10-07]. Dostupné z: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2179791

SHANGOLD, M. M. An active menopause: using exercise to combat symptoms. PubMed [online]. 1996 [cit. 2012-10-07]. Dostupné z: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20087001

SKOPOVÁ, M. a M. ZÍTKO. Základní gymnastika. Praha: Karolinum, 2005. ISBN 801-246-0973-8.

STACKEOVÁ, D. Fitness programy. Teorie a praxe: Metodika cvičení ve fitness centrech. 2., dopl. a přepr. vydání. Praha: Galén, 2008. ISBN 978-80-7262-541-3.

STOPPANI, J. Velká kniha posilování. Praha: Grada Publishing, 2028. ISBN 978-80-247-2204-7.

STREJCOVÁ, B, J BALÁŠ, L ČABA, M KADLEC a V SŰSS. Reliabilita testování maximální volní kontrakce horních a dolních končetin a trupu na izometrickém dynamometru. Studia sportiva. 2011, roč. 5, č. 1, s. 49-56. ISSN 1802-7679.

ŠTILEC, M. Program aktivního stylu života pro seniory. Praha: Portál, 2004. ISBN 80-7178-920-8.

TLAPÁK, P. Posilovací cvičení seniorů začátečníků. Praktický lékař. 2006, 86 (6), s. 340-342.

TLAPÁK, P. Tvarování těla pro muže a ženy. Praha: Arsci, 2008. ISBN 978-80-86078-85-4.

TLAPÁK, P. Posilování pro muže. Praha: Olympia, 1996. ISBN 80-7033-382-0.

TOPINKOVÁ, E. Nemoc jménem sarkopenie. Sanquis. 2010, roč. 2010, č. 83, s. 75. Dostupné z: http://www.sanquis.cz/index2.php?linkID=art3255

VÉLE, F. Kineziologie: Přehled klinické kineziologie a patokineziologie pro diagnostiku a terapii poruch pohybové soustavy. 2. rozšířené a přepr. vydání. Praha: Triton, 2006. ISBN 80-7254-837-9.

VILIKUS, Z, P BRANDEJSKÝ a V NOVOTNÝ. Tělovýchovné lékařství. Praha: Karolinum, 2004. ISBN 80-246-0821-9.

WILHELM, Z, P BRAVENÝ, B. FIŠER, N. HONZÍKOVÁ, M. KUKLETA, M. NOVÁKOVÁ, Z. NOVÁKOVÁ, M. ŠIMURDOVÁ, ŠTOURAČOVÁ. Stručný přehled fyziologie člověka pro bakalářské studijní programy: 3. přepr. vydání. Brno: Masarykova univerzita, 2003. ISBN 80-210-2837-8.

WILLIAMS, M. A., W. L HASKELL, P. A. ADES, E. A. AMSTERDAM, V. BITTNER, B. A. FRANKLIN, M. GULANICK, S. T LAING a K. J. STEWART. Resistance Exercise in Individuals With and Without Cardiovascular Disease: 2007 Update: A Scientific Statement From the American Heart Association Council on Clinical Cardiology and Council on Nutrition, Physical Activity, and Metabolism. Circulation. 2007, č. 116, s. 572-584. ISSN 1524-4539. DOI: 10.1161.

Předběžná náplň práce

Cílem práce je zjistit pomocí případové studie vliv krátkého domácího posilovacího cvičení na svalovou sílu.

Předběžná náplň práce v anglickém jazyce

The objective of this work is to provide information about the influence of the short home exercise on muscle strength by a case study.