Možnosti ovlivnění vybraných kondičních předpokladů u mladých volejbalistů

• Název práce v češtině: Možnosti ovlivnění vybraných kondičních předpokladů u mladých volejbalistů
• Název v anglickém jazyce: Options affecting the fitness of selected assumptions for young volleyball players
• Klíčová slova: Kondiční příprava, pohybové schopnosti, volejbal, trenér
• Klíčová slova anglicky: Fitness training, physical skills, volleyball coach
• Akademický rok vypsání: 2009/2010
• Typ práce: diplomová práce
• Jazyk práce: čeština
• Ústav: Laboratoř sportovní motoriky (51-600800)
• Vedoucí / školitel: prof. Ing. Václav Bunc, CSc.
• Řešitel: skrytý - zadáno vedoucím/školitelem
• Datum přihlášení: 21.09.2010
• Datum zadání: 06.04.2011
• Datum a čas obhajoby: 15.09.2011 10:30
• Místo konání obhajoby: LSM UK FTVS C 229
• Datum odevzdání elektronické podoby: 31.08.2011
• Datum odevzdání tištěné podoby: 02.09.2011
• Datum proběhlé obhajoby: 15.09.2011
• Oponenti: PhDr. Sylvie Černá, Ph.D.

Seznam odborné literatury

Bibliografická citace:

1) ALBRECHTOVÁ, K Strečing Praha-Plzeň : Pavel Dobrovský, 2006, 94stran, ISBN 80-7306-271-2.

2) BUCHTEL J. a kol., Teorie a didaktika volejbalu Praha Karolinum, 2005, 194 stran, ISBN – 80-246-1011-6

3) BURSOVÁ, M. Kompenzační cvičení: uvolňovací-protahovací-posilovací. První vydání. Praha: Grada Publishing, a.s., 2005. 196 s. ISBN 978-80-247-0948-2

4) BUZKOVÁ, K. Strečink Praha Grada Publishing, 2006, 220 stran, ISBN 80-247-1342-X

5) CÍSAŘ V. Volejbal Praha Grada publishing a.s., 2005, 165 stran, ISBN – 80-247-0502-8

6) ČELIKOVSKÝ, S., a kol.: Antropomotorika pro studující tělesnou výchovu. SPN, Praha 1979. 260 s. ISBN 14-719-79.

7) DOVALIL J. Lexikon sportovního tréninku Praha Karolinum, 2008, 335 stran, ISBN - 978-80-246-1404-5

8) DOVALIL J. Výkon a trénink ve sportu Praha Olympia, 2002, 336 stran, ISBN - 978-80-7376-130-1

9) GRASGRUBER P., CACEK J. – Sportovní geny; Computer Press, a.s. Brno 2008, 480 stran, ISBN 978-80-251-1873-3

10) HANÍK, Z.; LEHNERT, M Volejbal 1 (Herní dovednosti a kondice v tréninku mládeže), Praha Český volejbalový svaz, 2004, 518 stran

11) HANÍK, Z; VLACH, J. Volejbal 2 : Učební texty pro školení trenérů. 1.vydání. Praha: Olympia, 2008. 347 s. ISBN 978-80-7376-078-6

12) HÁLKOVÁ, J. a spol. Zravotní tělesná výchova, Speciální učební text, 1. část - obecná. Praha : ČASPV, 2005. ISBN 80-86586-15-4.

13) HAVLÍČKOVÁ, L. Fyziologie tělesné zátěže II. : speciální část - 1.díl. 1. vydání. Praha: Karolinum, 1993. 238 s. ISBN 80-7066-815-6.

14) HOŠKOVÁ, B Kompenzace pohybem. Praha : Nakladatelství Olympia, 2003. ISBN 80-7033-787-7

15) HOŠKOVÁ, B.; MATOUŠOVÁ M.. Kapitoly z didaktiky zdravotní tělesné výchovy pro studující FTVS UK. Praha : Nakladatelství Karolinum, 2005. ISBN 80-7184-621-X.

16) JANSA, P.; DOVALIL, J. Sportovní příprava Praha: Bořivoj Kleník Q – art, 2007. ISBN 80-903280-8-3

17) KADLCOVÁ, E. Dotazník - Kompenzační cvičení v tréninku volejbalové mládeže. Brno, 2011. 84 s. Bakalářská práce. MASARYKOVA UNIVERZITA Fakulta sportovních studií

18) KAPLAN, O. Volejbal: technika, pravidla, herní systémy, průpravná cvičení. Praha: Grada Publishing, spol. s.r.o., 1999. 104 s. ISBN 80-7169-762-1,

19) KRIŠTOFIČ J. Kondiční trénink Praha Grada Publishing a.s, 2007, 193 stran, ISBN – 978-80-247-2197-2

20) KRIŠTOFIČ J. Gymnastická průprava sportovce Praha Grada Publishing a.s., 2004, 187 stran, ISBN – 80-247-1006-4

21) KUHN; NÜSSER; PLATEN; VAFA Vytrvalostní trénink, České Budějovice Kopp, 2005, 127 stran, ISBN – 80-723-2252-4

22) KUČERA T.; TRUKSA Z. Běhy na střední a dlouhé tratě Praha Olympia, a.s., 2000, 285 stran, ISBN – 80-7033-324-3

23) MLATEČEK L. Tělesná příprava hráče odbíjené Praha Olympia, 1970, 229 stran

24) PERIČ T. Sportovní příprava dětí Praha Grada Publishing, 2004, 197 stran, ISBN – 80-247-0683-0

25) PSSOTA R. a kol. Fotbal – Kondiční trénink Praha Grada publishing a.s., 2006, 208 stran, ISBN – 80-247-0821-3

26) STACKEOVÁ D. Fitness programy teorie a praxe Praha Galén, 2008, 209 stran, ISBN - 978-80-7262-541-3

27) ŠIMON J. a kol. Atletické vrhy a hody Praha Olympia, a.s., 2004, 234 stran, ISBN – 80-7033-815-6

28) TLAPÁK, P. Tvarování těla pro muže a ženy. Praha: ARSCI, 2007. 266 stran. ISBN 978-80-86078-72-4.

29) VAVÁK M. Volejbal kondiční příprava Praha Grada Publishing, 2011, 224 stran, ISBN – 978–80–247–3821-5

30) VINDUŠKOVA J. a kol. Abeceda atletického trenéra Praha Olympia, a.s., 2003, 283 stran, ISBN - 80-7033-770-2,

Webové stránky:

31) HANÍK, Z. Hanikvolleyball.cz [online]. 2006 [cit. 2009-07-26]. Rozvoj síly u mládeže. Dostupné z WWW:<http://www.hanikvolleyball.cz/cz/clanky/ volejbalova-teorie/kondicni- trenink-volejbalu/rozvoj-sily-u-mladeze.html>.

32) Sport-fitness-advisor.com [online]. 2007 [cit. 2011-08-25]. Plyometric Training For Sport Specific Power. Dostupné z WWW: <http://www.sport-fitness-advisor.com/plyometric-training.html>.

33) Sport-fitness-advisor.com [online]. 2007 [cit. 2011-08-25]. Core strenght training. Dostupné z WWW: <sport-fitness-advisor.com/core-strength-training.html>.

34) BERNACIKOVÁ, M. a kol. Is.muni.cz [online]. 2010 [cit. 2011-08-28]. Fyziologie sportovních disciplín - Volejbal. Dostupné z WWW: <http://is.muni.cz/do/rect/el/estud/fsps/ps10/fyziol/web/sport/hry-volejbal.html>.

35) REESER, Jonathan ; BAHR, Roald. Books.google.cz [online]. 2005 [cit. 2011-08-28]. Volleyball : Handbook of sports medicine and science. Dostupné z WWW:<http://books.google.cz/books?id=59oZ123119gC&pg=PA46&lpg=PA46&dq=energy+expenditure+volleyball&source=bl&ots=0mdvX9OCvn&sig=fFsTUYslMXOhiW16OM7dueY5fek&hl=cs&ei=19FjTcXlDIXJswbSuPC1CA&sa=X&oi=book_result&ct=result&resnum=6&ved=0CDcQ6AEwBTgK#v=onepage&q&f=false>.

36) Ftk.upol.cz [online]. 2009 [cit. 2011-08-25]. Sportovní výkon. Dostupné z WWW:<ftk.upol.cz/fileadmin/user_upload/FTK.../zstSportTrenink_a_vykon.ppt>.

37) NOVÁK, Vilém. Komplexnizdravi.cz [online]. 2011 [cit. 2011-08-28]. Energetický výdej člověka při sportu a práci. Dostupné z WWW: http://www.komplexnizdravi.cz/pohyb/energeticky-vydej-cloveka-pri-sportu-a-praci/

Předběžná náplň práce

Název práce: Možnosti ovlivnění pohybových předpokladů ve volejbale mládeže

Cíl práce: Shromáždit účelné informace o kondiční přípravě volejbalistů ve věku
16 – 18 let, které by pomohli začínajícím trenérům k základním znalostem v tomto směru. V rámci dotazníku jsem zjišťoval, kolik času věnují trenéři mládeže kondičním tréninkům a jakou mají zkušenost v této oblasti.

Metodika: Získávání dat z kvalitních a ověřených zdrojů literatury či webových stránek týkající se kondiční přípravy v různých sportovních odvětvích, všeobecných znalostí o pohybových schopnostech a základních informací o volejbale a to vše účelně směřovat ke všeobecné kondiční přípravě volejbalistů. Praktická část má za úkol vyhodnocení sesbíraných dotazníků. K vyhodnocení byla použita popisná statistika. Relativní četnost v této statistice je vyjádřena v grafu pro lepší přehled. Pomocí dotazníku byli osloveni pouze trenéři mládežnických složek ve volejbale. Vyhodnocení jsem prováděl sám pomocí programu Microsoft excel, Powerpoint a kalkulačky.

Výsledek: Vzhledem k tomu, že jsem se v teoretické části zaměřil na dostupnou kvalitní literaturu, tak si myslím, že práce je zhotovena z kvalitních a ověřených zdrojů plných důležitých a účelných informací, které se týkali v konečném znění hlavně pohybových schopností (vytrvalost, rychlost, síla) a jejich účelem a rozvojem zaměřeným na volejbal. Jako další část jsem vybral kompenzační cvičení, která je velmi důležitá svou efektivností pro tělesnou zdatnost a materiální jednoduchostí a na závěr samozřejmě periodizace kondiční přípravy, která nám napoví, jak všechny tyto informace začlenit do celoroční přípravy. Praktická část nám odhalila, že trenéři, ať už jakéhokoliv směru dotazníku, vědí o kondiční přípravě, mají s ní zkušenost a začleňují ji prakticky do každé tréninkové jednotky v časovém rozmezí 10-15minut. Převážná většina používá kondiční cvičení od začátku jejich kariéry a jejich hlavními zdroji informací byly publikace a internet.

Předběžná náplň práce v anglickém jazyce

Title: Options affecting the physical assumptions in Youth Volleyball

Aim: To gather relevant information on fitness training volleyball at the age of 16 to 18 years, which would help novice coaches to basic knowledge in this direction. In the questionnaire, I found out how much time is spent conditioning coaches youth trainings, and what they experience in this area.

Methods: Data acquisition of high quality and trusted sources of literature and web sitxes relating to fitness training in different sports, general knowledge about physical abilities and basic information about volleyball and it all efficiently directed to the general fitness training volleyball. The practical part has the task of evaluating questionnaires collected. The evaluation used descriptive statistics. The relative frequency of this statistic is expressed in the graph for easy understanding. Using the questionnaire were addressed only coaches youth volleyball components. Assessment I conducted myself using Microsoft Excel, Power point and calculators.

Result: Due to the fact that I was in the theoretical part focused on affordable quality literature, so I think that the work is made of high quality and proven resources, full of important and useful information, which concerned the final mainly physical abilities and their purpose and development focused on volleyball. As another part of the compensation exercise I chose, which is very important to its effectiveness for physical fitness and physical simplicity and at the end, of course, periodization fitness training that will tell us how all this information is incorporated into annual training. The practical part of us revealed that the coaches, no matter of what direction the questionnaire, they know about fitness training, have experience with it and incorporate it into virtually every practice unit in the time range from 10 to 15 minutes. The vast majority of coaches use fitness exercises since the beginning of their careers and their main sources of information are publications and the Internet.