Pohled fyzioterapie na bosou chůzi

• Název práce v češtině: Pohled fyzioterapie na bosou chůzi
• Název v anglickém jazyce: Perspective of physiotherapy on barefoot walking
• Klíčová slova: bosá chůze, minimalistická obuv, sval, rovnováha, postura
• Klíčová slova anglicky: barefoot walking, minimalist footwear, muscle, balance, posture
• Akademický rok vypsání: 2022/2023
• Typ práce: bakalářská práce
• Jazyk práce: čeština
• Ústav: Klinika rehabilitačního lékařství 1. LF UK a VFN (11-00640)
• Vedoucí / školitel: Ing. Eva Kejhová
• Řešitel: skrytý - zadáno vedoucím/školitelem
• Datum přihlášení: 02.03.2023
• Datum zadání: 15.03.2024
• Datum a čas obhajoby: 04.06.2024 08:00
• Datum odevzdání elektronické podoby: 02.04.2024
• Datum proběhlé obhajoby: 04.06.2024
• Předmět: Obhajoba bakalářské práce (B01226)
• Oponenti: Mgr. Jakub Jeníček, Ph.D.

Seznam odborné literatury

AZHAR, Ameer Nor, Shannon E. MUNTEANU a Hylton B. MENZ, 2023. Effects of supportive and minimalist footwear on standing balance and walking stability in older women. Journal of foot and ankle research [online].16(1), 38-38 [cit. 2023-10-05]. ISSN 1757-1146. Dostupné z:https://doi.org/10.1186/s13047-023-00634-y.
BOWMAN, Katy, 2017. Celým tělem naboso: zdárný přechod na minimalistickou obuv. Praha: DharmaGaia. ISBN 978-80-7436-069-5.
BROSCHEID, Kim-charline a Astrid ZECH, 2016. Influence of Barefoot, Minimalist, and Standard Footwear Conditions on Gait and Balance in Healthy Older Adults. Journal of the American Geriatrics Society (JAGS) [online].64(2), 435-437 [cit. 2023-10-05]. ISSN 0002-8614. Dostupné z:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26889847/.
BUBENÍČKOVÁ, Klára, 2016. Nohy a v nich ukryté reflexní zóny. Umění fyzioterapie. ISSN: 2464-6784.
CAMPITELLI, Nicholas A., Scott A. SPENCER, Kaitlyn BERNHARD, Kristen HEARD a Alan KIDON, 2016. Effect of Vibram FiveFingers Minimalist Shoes on the Abductor Hallucis Muscle. Journal of the American Podiatric Medical Association [online].106(5), 344-351 [cit. 2023-10-05]. ISSN 8750-7315. Dostupné z:https://doi.org/10.7547/14-084.
CUDEJKO, Tomasz, James GARDINER, Asangaedem AKPAN a Kristiaan D'AOÛT, 2020a. Minimal footwear improves stability and physical function in middle-aged and older people compared to conventional shoes. Clinical biomechanics (Bristol) [online]. 71, 139-145 [cit. 2023-10-05]. ISSN 0268-0033. Dostupné z:https://doi.org/10.1016/j.clinbiomech.2019.11.005.
CUDEJKO, Tomasz, James GARDINER, Asangaedem AKPAN a Kristiaan D'AOÛT, 2020b. Minimal shoes improve stability and mobility in persons with a history of falls. Scientific reports [online].10(1), 21755-21755 [cit. 2023-10-05]. ISSN 2045-2322. Dostupné z:https://doi.org/10.1038/s41598-020-78862-6.
CURTIS, Rory, Catherine WILLEMS, Paolo PAOLETTI a Kristiaan D'AOÛT, 2021. Daily activity in minimal footwear increases foot strength. Scientific reports [online].11(1), 18648-18648 [cit. 2023-07-11]. ISSN 2045-2322. Dostupné z:https://doi.org/10.1038/s41598-021-98070-0.
ČIHÁK, Radomír, 2015. Anatomie 1. Praha: Grada. ISBN 978-80-247-3817-8.
EARLS, James, 2021. Zrozeni k chůzi: proč a jak chodíme po dvou: myofasciální výkonnost a tělo v pohybu. Praha: Grada Publishing. ISBN 978-80-271-1749-9.
FRANKLIN, Simon, François-xavier LI a Michael J. GREY, 2018. Modifications in lower leg muscle activation when walking barefoot or in minimalist shoes across different age-groups. Gait & posture [online]. 60, 1-5 [cit. 2023-10-05]. ISSN 0966-6362. Dostupné z:https://doi.org/10.1016/j.gaitpost.2017.10.027.
FRANKLIN, Simon, Michael J. GREY, Nicola HENEGHAN, Laura BOWEN a François-xavier LI, 2015. Barefoot vs common footwear: A systematic review of the kinematic, kinetic and muscle activity differences during walking. Gait & Posture [online].42(3), 230-239 [cit. 2023-01-07]. ISSN 09666362. Dostupné z:https://doi.org/10.1016/j.gaitpost.2015.05.019.
GABRIEL, Anna, Scott WEARING, Thomas HORSTMANN a Andreas KONRAD, 2023. Four weeks minimalist shoe walking improves measures of foot posture and balance in healthy young adults – a randomized controlled trial. Technical University of Munich [online]. [cit. 2023-11-09]. Dostupné z:https://doi.org/10.21203/rs.3.rs-2541810/v1.
GRAF, Eveline, Barbara BORNER a Jessica PEHLKE, 2019. Pelvic floor muscles after birth: Do unstable shoes have an effect on pelvic floor activity and can this be measured reliably? – A feasibility study. International Journal of Health Professions [online].6(1), 116-123 [cit. 2023-11-09]. ISSN 2296-990X. Dostupné z:https://doi.org/10.2478/ijhp-2019-0013.
HOLLANDER, Karsten, Evi PETERSEN, Astrid ZECH a Daniel HAMACHER, 2022. Effects of barefoot vs. shod walking during indoor and outdoor conditions in younger and older adult. Gait & posture [online]. 95, 284-291 [cit. 2023-10-05]. ISSN 0966-6362. Dostupné z:https://doi.org/10.1016/j.gaitpost.2021.04.024.
HOLLANDER, Karsten, Christoph HEIDT, Babette C. VAN DER ZWAARD, Klaus-michael BRAUMANN a Astrid ZECH, 2017. Long-Term Effects of Habitual Barefoot Running and Walking: A Systematic Review. Medicine and science in sports and exercise [online].49(4), 752-762 [cit. 2023-07-12]. ISSN 0195-9131. Dostupné z:https://doi.org/10.1249/mss.0000000000001141.
HOLOWKA, Nicholas B., Ian J. WALLACE a Daniel E. LIEBERMAN, 2018. Foot strength and stiffness are related to footwear use in a comparison of minimally- vs. conventionally-shod populations. Scientific reports [online].8(1), 3679-12 [cit. 2023-10-05]. ISSN 2045-2322. Dostupné z:https://doi.org/10.1038/s41598-018-21916-7.
HOLOWKA, Nicholas, Ian J.WALLACE a Daniel E. LIEBERMAN, 2018. Foot strength and stiffness are related to footwear use in a comparison of minimally- vs. conventionally-shod populations. Scientific reports [online].8(1), 3679-12 [cit. 2023-07-11]. ISSN 2045-2322. Dostupné z:https://doi.org/10.1038/s41598-018-21916-7.
HOWELL, Daniel, 2012. Naboso: 50 důvodů, proč zout boty. Praha: Mladá fronta. ISBN 978-80-204-2637-6.
KINCLOVÁ, Lucie, 2016. Využití principů posturální ontogeneze pro aktivaci stabilizační funkce nohy. Umění fyzioterapie.2016(2), 33-37. ISSN 2464-6784.
KOLÁŘ, Pavel, 2020. Rehabilitace v klinické praxi. Druhé vydání. Praha: Galén. ISBN 978-80-7492-500-9.
KOLIBA, Miroslav, 2019. Barefoot pohledem diabetologa. Podiatrické listy [online].2019(1), 12. ISSN: 2336-7725. Dostupné z:https://www.podiatrie.cz/soubory_periodikum/43_1-podiatricke_listy_1_2019-2-pdf.pdf.
KRAČMAR, Bronislav, Martina CHRÁSTKOVÁ a Radka BAČÁKOVÁ, 2016. Fylogeneze lidské lokomoce. Praha: Univerzita Karlova, Nakladatelství Karolinum. ISBN 978-80-246-3379-4.
KRAWCZYK, Petr, 2019. Barefoot z pohledu ortopeda. Podiatrické listy [online].2019(1), 10-11. ISSN: 2336-7725. Dostupné z:https://www.podiatrie.cz/soubory_periodikum/43_1-podiatricke_listy_1_2019-2-pdf.pdf.
LEVINGER, Pazit, George S. MURLEY, Christian J. BARTON, Matthew P. COTCHETT, Simone R. MCSWEENEY a Hylton B. MENZ, 2010. A comparison of foot kinematics in people with normal- and flat-arched feet using the Oxford Foot Model. Gait & posture [online].32(4), 519-523 [cit. 2023-02-25]. ISSN 0966-6362. Dostupné z:https://doi.org/10.1016/j.gaitpost.2010.07.013.
LEWITOVÁ, Clara Maria, 2016. O dospělých nohách. Umění fyzioterapie.2016(2), 4-8. ISSN 2464-6784.
LIEBERMAN, Daniel a Jaromír VICARI, 2016. Příběh lidského těla: evoluce, zdraví a nemoci. Brno: Jan Melvil Publishing. ISBN 978-80-7555-005-7.
LIEBERMAN, Daniel E., 2014. Strike type variation among Tarahumara Indians in minimal sandals versus conventional running shoes. Journal of sport and health science [online]. 3(2), 86-94 [cit. 2023-07-12]. ISSN 2095-2546. Dostupné z: https://doi.org/10.1016/j.jshs.2014.03.009.
LUNGA, Ondřej, 2018. Silní naboso: "Vnímejte svá chodidla." Podiatrické listy [online].2018(1), 47-49 [cit. 2023-08-13]. ISSN: 2336-7725. Dostupné z:https://www.podiatrie.cz/soubory_periodikum/9_1-pod-listy-2018-01-pdf.pdf.
MACHADO, Álvaro S., Caio B. P. DA SILVA, Emmanuel S. DA ROCHA a Felipe P. CARPES, 2017. Effects of plantar foot sensitivity manipulation on postural control of young adult and elderly. Revista brasileira de reumatologia (English Ed.) [online]. 57(1), 30-36 [cit. 2023-07-12]. ISSN 2255-5021. Dostupné z: https://doi.org/10.1016/j.rbre.2016.03.007.
MARŠÁLKOVÁ, Kateřina a Dagmar PAVLŮ, 2012. Diagnostika funkce nohy v denní praxi. Rehabilitace a fyzikální lékařství.19(4), 177-178. ISSN 1211-2658.
MAYEROVÁ, Vlasta, 2019. "Barefoot obuv" vyjádření k problematice tzv. bosé obuvi. Podiatrické listy [online].2019(1), 19-21. ISSN: 2336-7725. Dostupné z:https://www.podiatrie.cz/soubory_periodikum/43_1-podiatricke_listy_1_2019-2-pdf.pdf.
MCKEON, Patrick O., Jay HERTEL, Dennis BRAMBLE a Irene DAVIS, 2015. The foot core system: a new paradigm for understanding intrinsic foot muscle function. British Journal of Sports Medicine [online].49(5), 290-290 [cit. 2023-07-11]. ISSN 0306-3674. Dostupné z:https://doi.org/10.1136/bjsports-2013-092690.
OGAYA, Shinya, Shuji OKUBO, Takeshi UTSUMI, Fuma KONNO a Shunsuke KITA, 2022. Effects of flat-flexible shoes on lower limb joint kinetics and kinematics in gait. Journal of biomechanice [online]. 141, 111216-111216 [cit. 2023-10-05]. ISSN 0021-9290. Dostupné z:https://doi.org/10.1016/j.jbiomech.2022.111216.
PALMOWSKI, Y., S. POPOVIĆ, D. KOSACK a P. DAMM, 2021. Analysis of hip joint loading during walking with different shoe types using instrumented total hip prostheses. Scientific reports [online].11(1), 10073-10073 [cit. 2023-11-09]. ISSN 2045-2322. Dostupné z:https://doi.org/10.1038/s41598-021-89611-8.
PATERSON, Kade L., Kim L. BENNELL, Penny K. CAMPBELL, Ben R. METCALF, Tim V. WRIGLEY et al., 2021. The Effect of Flat Flexible Versus Stable Supportive Shoes on Knee Osteoarthritis Symptoms: A Randomized Trial. Annals of internal medicine [online].174(4), 462-471 [cit. 2023-11-09]. ISSN 0003-4819. Dostupné z:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33428439/.
PETERSEN, Evi, Astrid ZECH a Daniel HAMACHER, 2020. Walking barefoot vs. with minimalist footwear - influence on gait in younger and older adults. BMC geriatrics [online].20(1), 88-88 [cit. 2023-10-05]. ISSN 1471-2318. Dostupné z:https://doi.org/10.1186/s12877-020-1486-3.
PROČKOVÁ, Pavla, 2016. Život naboso. Umění fyzioterapie.2016(2), 54-59. ISSN 2464-6784.
PYTLOVÁ, Lucie, 2020. Barefoot: žij naboso!. Praha: Alferia. ISBN 978-80-271-0749-0.
RAPI, Jakub, 2016. Statické deformity přednoží - diagnostika a terapie. Umění fyzioterapie. ISSN: 2464-6784.
RIBEIRO, Ana Paula, Brenda Luciano DE SOUZA a Silvia Maria Amado JOÃO, 2022. Effectiveness of mechanical treatment with customized insole and minimalist flexible footwear for women with calcaneal spur: randomized controlled trial. BMC musculoskeletal disorders [online].23(1), 1-773 [cit. 2023-10-05]. ISSN 1471-2474. Dostupné z:https://doi.org/10.1186/s12891-022-05729-4.
RIDGE, Sarah, Mark OLSEN, Dustin BRUENING, Kevin JURGENSMEIER, David GRIFFIN, Irene DAVIS a Wayne JOHNSON, 2019. Walking in Minimalist Shoes Is Effective for Strengthening Foot Muscles. Medicine and science in sports and exercise [online].51(1), 104-113 [cit. 2023-10-05]. ISSN 0195-9131. Dostupné z:https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000001751.
RYBOVÁ, Pavla, 2019. Proč mi při čtení o barefoot obouvání stoupá tlak. Podiatrické listy [online].2019(1), 13-15. ISSN: 2336-7725. Dostupné z:https://www.podiatrie.cz/soubory_periodikum/43_1-podiatricke_listy_1_2019-2-pdf.pdf.
SANDLER, Michael a Jessica LEE, 2011. Barefoot Running: How to run light and free by getting in touch with the Earth. Crown. ISBN 978-0984382200.
SAXBY, Lee, 2011. Proprioception: Making Sense Of Barefoot Running. Terra Plana International [online]. 1-32, [2023-02-25]. Dostupné z:https://carrerasdemontana.files.wordpress.com/2008/03/proprioception-making-sense-of-barefoot-running-by-lee-saxby.pdf.
SLOUKA, Igor, 2018. Naboso - správný krok ke zdraví. Podiatrické listy [online].2018(1), 14-15 [cit. 2023-08-13]. ISSN: 2336-7725. Dostupné z:https://www.podiatrie.cz/soubory_periodikum/9_1-pod-listy-2018-01-pdf.pdf.
SOYSA, Achini; Claire HILLER, Kathryn REFSHAUGE a Joshua BURNS, 2012. Importance and challenges of measuring intrinsic foot muscle strength. Journal of foot and ankle research [online].5(1), 29-29 [cit. 2023-07-11]. ISSN 1757-1146. Dostupné z:https://doi.org/10.1186/1757-1146-5-29.
SPLICHAL, Emily, 2021. Silní naboso. Praha: Move Lab. ISBN 978-80-908116-2-1.
SUN, Dong, Gusztáv FEKETE, Julien S. BAKER a Yaodong GU, 2020. Foot Motion Character During Forward and Backward Walking With Shoes and Barefoot. Journal of motor behavior [online].52(2), 214-225 [cit. 2023-11-09]. ISSN 0022-2895. Dostupné z:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31023152/.
TROMBINI-SOUZA, Francis, Alessandra B. MATIAS, Mariane YOKOTA, Marco K. BUTUGAN, Claudia GOLDENSTEIN-SCHAINBERG, Ricardo FULLER a Isabel SACCO, 2015. Long-term use of minimal footwear on pain, self-reported function, analgesic intake, and joint loading in elderly women with knee osteoarthritis: A randomized controlled trial. Clinical biomechanics (Bristol) [online].30(10), 1194-1201 [cit. 2023-10-05]. ISSN 0268-0033. Dostupné z:https://doi.org/10.1016/j.clinbiomech.2015.08.004.
VENKADESAN, Madhusudhan, Ali YAWAR, Carolyn M. ENG, Marcelo A. DIAS a Dhiraj K. SINGH, 2020. Stiffness of the human foot and evolution of the transverse arch. Nature (London) [online].579(7797), 97-100 [cit. 2023-07-11]. ISSN 0028-0836. Dostupné z:https://doi.org/10.1038/s41586-020-2053-y.
WEARING, Scott C., Sue L. HOOPER, Philip DUBOIS, James E. SMEATHERS a Albrecht DIETZE, 2014. Force–Deformation Properties of the Human Heel Pad during Barefoot Walking. Medicine and science in sports and exercise [online]. 46(8), 1588-1594 [cit. 2023-07-24]. ISSN 0195-9131. Dostupné z: https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000000281.
WIRTH, Brigitte, Fabian HAUSER a Roland MUELLER, 2011. Back and neck muscle activity in healthy adults during barefoot walking and walking in conventional and flexible shoes. Footwear science [online].3(3), 159-167 [cit. 2023-10-05]. ISSN 1942-4280. Dostupné z:https://doi.org/10.1080/19424280.2011.633104.
WRONA, Jakub, 2019. Pohled fyzioterapeuta na barefoot obuv. Podiatrické listy [online].2019(1), 18. ISSN: 2336-7725. Dostupné z:https://www.podiatrie.cz/soubory_periodikum/43_1-podiatricke_listy_1_2019-2-pdf.pdf.
ZAHUTOVÁ, Eliška, Kristýna MRKVOVÁ a Jaroslav UCHYTIL, 2018. Rizikové faktory barefoot obuvi z pohledu biomechaniky. Pohybové ústrojí. Pokroky ve výzkumu, diagnostice a terapii [online].25, 30-31 [cit. 2023-08-14]. ISSN 2336-4777. Dostupné z:http://www.pojivo.cz/pu/Supplementum_2018_1_0315.pdf.

Předběžná náplň práce

Tato teoreticko-rešeršní bakalářská práce se zabývá vlivem bosé chůze na pohybový aparát z hlediska fyzioterapie.
V teoretické části bakalářské práce je představen aktuální přehled problematiky bosé chůze. Je zde zkoumán vliv obuvi na nohu, rozdíly mezi chůzí v běžné obuvi a bosou chůzí, přechod k bosé chůzi a s ní spojená pozitiva, rizika a kontraindikace. Práce se také věnuje problematice tzv. barefoot obuvi.
Bosá chůze je považována za jeden z nejefektivnějších způsobů, jak posílit svalstvo nohou a zlepšit jejich schopnost absorpce nárazů. Dále přispívá k udržení správné morfologie nohy, k vyšší senzomotorické kontrole a ke snížení rizika vzniku deformit a infekcí nohou.
Výstup speciální části práce má charakter systematické rešerše, do které bylo zahrnuto celkem dvacet klinických studií. Cílem bylo zjistit vliv bosé chůze na různé oblasti pohybového aparátu, aby bylo možné komplexně vyvodit její přínosy i možná rizika.
Velká část zahrnutých studií prokázala pozitivní vliv bosé chůze, a to na svaly dolních končetin a pánevního dna, svaly zad a krku, dále na klenbu nohy a plantární zatížení chodidla s ostruhou na patě. Vliv bosé chůze na zatížení kyčelního a kolenního kloubu a na rovnováhu při chůzi je sporný.
Široké zaměření práce umožnilo lépe porozumět celkovému dopadu bosé chůze na lidské tělo. K výběru zařazení bosé chůze do fyzioterapeutického plánu je nutno přistupovat s ohledem na individuální zdravotní stav a fyzické schopnosti každého pacienta.

Předběžná náplň práce v anglickém jazyce

This theoretical-research bachelor thesis focuses on the impact of barefoot walking on the musculoskeletal system from a physiotherapy perspective.
The theoretical part of the thesis presents a current overview of the issue of barefoot walking. It examines the impact of footwear on the foot, differences between walking in regular shoes and barefoot walking, the transition to barefoot walking and its associated positives, risks, and contraindications. The work also addresses the issue of so-called barefoot shoes.
Barefoot walking is considered one of the most effective ways to strengthen the leg muscles and improve their shock-absorbing capacity. It also contributes to maintaining the proper morphology of the foot, to higher sensorimotor control, and to reducing the risk of foot deformities and infections.
The result of the special part of the thesis is in the format of a systematic review, which included a total of twenty clinical studies. The goal was to determine the impact of barefoot walking on various areas of the musculoskeletal system, to be able to comprehensively assess its benefits and possible risks.
A large part of the included studies showed positive impact of barefoot walking, on the muscles of the lower limbs and the pelvic floor, the muscles of the back and neck, as well as on the arch of the foot and plantar loading of the foot with heel spur. The impact of barefoot walking on the load on the hip and knee joints and on balance during walking is disputable.
The broad focus of the work allowed for a better understanding of the overall impact of barefoot walking on the human body. The decision to incorporate barefoot walking into a physiotherapeutic plan must be approached with consideration of the individual health status and physical abilities of each patient.