Cvičení s prvky dual-task tréninku jako kompenzace sedavého zaměstnání
| Název práce v češtině: | Cvičení s prvky dual-task tréninku jako kompenzace sedavého zaměstnání |
|---|---|
| Název v anglickém jazyce: | Compensatory exercise with dual-task elements for people with sedentary work |
| Klíčová slova: | sedavé zaměstnání, dual-task, Kommo tyč, bolesti zad, pohyblivost páteře |
| Klíčová slova anglicky: | sedentary job, dual-task, Kommo bar, back pain, spinal mobility |
| Akademický rok vypsání: | 2022/2023 |
| Typ práce: | bakalářská práce |
| Jazyk práce: | čeština |
| Ústav: | Klinika rehabilitačního lékařství 1. LF UK a VFN (11-00640) |
| Vedoucí / školitel: | Mgr. et Mgr. et Mgr. Klára Novotná, Ph.D. |
| Řešitel: | skrytý - zadáno a potvrzeno stud. odd. |
| Datum přihlášení: | 02.03.2023 |
| Datum zadání: | 25.04.2024 |
| Datum potvrzení stud. oddělením: | 10.06.2024 |
| Datum a čas obhajoby: | 04.06.2024 08:00 |
| Datum odevzdání elektronické podoby: | 28.04.2024 |
| Datum proběhlé obhajoby: | 04.06.2024 |
| Předmět: | Obhajoba bakalářské práce (B01226) |
| Oponenti: | MUDr. Bc. Petra Sládková, Ph.D. |
| Předběžná náplň práce |
| Bakalářská práce se zabývá problematikou sedavého zaměstnání a jeho kompenzací pomocí cvičení s Kommo® tyčí. Sedavý způsob života má za následek mnoho zdravotních problémů a ovlivňuje fyzické i duševní zdraví. Dlouhodobé sezení, často spojené s nevhodným posturálním nastavením, patří mezi nejčastější příčiny bolestí zad. Jejich terapie i prevence vzniku je důležitou součástí práce fyzioterapeuta. Cílem bakalářské práce je zjistit, zda má nový typ kompenzačního cvičení u jedinců se sedavým zaměstnáním vliv na bolest a pohyblivost páteře. Do bakalářské práce se zapojila skupina osob s kancelářskou prací se sedavým zaměstnáním, které mají zkušenosti s bolestmi zad (nyní však netrpí akutními bolestmi). Cvičební program trval 8 týdnů a zahrnoval 1 hodinu skupinového cvičení týdně. Cvičení využívalo speciální pomůcku Kommo® tyč spolu s motorickými i kognitivními tzv. dual-task úkoly. Efekt terapeutické intervence byl hodnocen pomocí testů pohyblivosti páteře (Schober, Stibor, Čepoj, Otta, Thomayer), funkčních testů hybnosti (Timed Up and Go test, Five Times Sit to Stand test) a pomocí subjektivních dotazníků bolesti (vizuální analogová škála bolesti, dotazník bolesti McGill University a vlastní dotazník bolesti). Celkem bylo do programu zapojeno 15 osob (11 žen, 4 muži) v průměrném věku 41,83 let. Po absolvování cvičebního programu se signifikantně snížila vnímaná intenzita bolestí zad a také došlo ke statisticky významnému zlepšení pohyblivosti páteře ve Stiborově a Ottově inklinačním testu a také v testu Timed Up and Go bez i s přidaným kognitivním úkolem. Prezentovaný nový typ cvičení může být možným terapeutickým nástrojem pro zvýšení hybnosti páteře a snížení bolestí zad. |
| Předběžná náplň práce v anglickém jazyce |
| The bachelor thesis deals with the issue of sedentary job and its compensation using exercise with the Kommo® bar. Sedentary behaviour leads to many health problems and affects physical and mental health. Prolonged sitting is often associated with inappropriate posture and is one of the most common causes of back pain. Treatment and prevention of back pain is an important part of the physiotherapist's work. The bachelor‘s thesis aims to investigate the effect of the new type of compensatory exercise in individuals with sedentary jobs on pain and spinal mobility. The bachelor‘s thesis involved a group of individuals with office-based sedentary jobs who have experienced back pain. The exercise program lasted 8 weeks and included 1 hour of group exercise per week. The exercise used a special Kommo® bar and the use of motor and cognitive so-called dual-task tasks. The effect of the therapeutic intervention was assessed using the spinal mobility tests (Schober, Stibor, Čepoj, Otta, Thomayer), the functional mobility tests (the Timed Up and Go test, the Five Times Sit to Stand test) and the subjective pain questionnaires (the Visual Analogue Pain Scale, the McGill University Pain Questionnaire and self-reported pain questionnaire). A total of 15 subjects (11 women, 4 men) with a mean age of 41.83 years were included. After completing the exercise program, there was a significant reduction in perceived back pain intensity and also a statistically significant improvement in spinal mobility on the Stibor and Otta‘s inclination tests, as well as the Timed Up and Go test without and with the addition of a cognitive task. The new type of exercise with the Kommo® bar may be a possible therapeutic tool to increase spinal mobility and reduce back pain. |