Vliv rotačních, abdukčních a addukčních cvičení horních končetin bez rezistence na zlepšení techniky kraul u netrénovaných plavců.

• Název práce v češtině: Vliv rotačních, abdukčních a addukčních cvičení horních končetin bez rezistence na zlepšení techniky kraul u netrénovaných plavců.
• Název v anglickém jazyce: The effect of rotational, abduction and adduction exercises of the upper limbs without resistance on the improvement of crawl technique in untrained swimmers.
• Klíčová slova: kraul, technika plavání, rychlost, cvičení bez odporu, silově – vytrvalostní síla
• Klíčová slova anglicky: crawl, swimming technique, speed, exercise without resistance, strength – endurance
• Akademický rok vypsání: 2022/2023
• Typ práce: diplomová práce
• Jazyk práce: čeština
• Ústav: Katedra plaveckých, vodních a technických sportů (51-300800)
• Vedoucí / školitel: Mgr. Daniel Jurák, Ph.D.
• Řešitel: skrytý - zadáno vedoucím/školitelem
• Datum přihlášení: 02.11.2022
• Datum zadání: 02.11.2022
• Datum a čas obhajoby: 03.09.2024 08:00
• Místo konání obhajoby: UC1-1, C102, Seminární místnost katedry fyzioterapie
• Datum odevzdání elektronické podoby: 26.06.2024
• Datum odevzdání tištěné podoby: 12.06.2024
• Datum proběhlé obhajoby: 03.09.2024
• Oponenti: Mgr. Jitka Pokorná
• Konzultanti: MUDr. David Pánek, Ph.D.

Zásady pro vypracování

Provést rešerši k danému tématu práce. Připravit rozložení kapitol v teoretické části práce.
Výzkumný soubor bude tvořen 30 probandy ve věku 22-26 let, bez plavecké kariéry. Frekvence cvičení probandů bude 2x týdně po dobu 10 minut před zahájením plavecké výuky. Kontraindikacemi pro účast ve výzkumu bude anamnéza poruchy pohybu horních končetin. Při vstupním měření budou použity neinvazivní metody pro měření tělesného složení, základní antropometrických údajů a rozpětí horních končetin. K měření parametrů střídavého pohybu HK na suchu bude použit Biokinetik. Pro měření parametrů techniky ve vodě bude realizován praktický test plavání na 50m vzdálenost. Z testu budou analyzovány parametry techniky a to frekvence záběru, délka záběru a čas za uplavanou vzdálenost. Kontrolní skupina nebude provádět intervenční program, ale účastní se všech pre a post testů. Intervence bude trvat po dobu 3. měsíců v rozsahu 2. cvičení během 1. týdne pod vedením autorky diplomové práce. Po ukončení intervence podstoupí probandi výstupní měření.

Seznam odborné literatury

BRADLEY, J., KERR, S., BOWMAKER, D., GOMEZ, J., A Swim-Specific Shoulder Strength and Conditioning Program for Front Crawl Swimmers. Strength and Conditioning Journal [online]. 2019, 41(4), 1-17. Dostupné z: 10.1519/SSC.0000000000000457.

BATALHA, N., RAIMUNDO, A., CARUS, P., MARQUES, M. C. Does an In-Season Detraining Period Affect the Shoulder Rotator Cuff Strength and Balance of Young Swimmers?. Journal of Strength and Conditioning Research [online]. 2014, 28(7), 2054-2062. Dostupné z: 10.1519/JSC.0000000000000351
BATALHA, N. M., RAIMUNDO, A. M., TOMAS- CARUS, P., MARQUES, M. A., SILVA, A. J., Does a land-based compensatory strength-training programme influences the rotator cuff balance of young competitive swimmers?. Journal of Strength and Conditioning Research [online]. 2015, 15(8), 764-72. Dostupné z: 10.1080/17461391.2015.1051132.
DVOŘák, R., Základy kinezioterapie. Olomouc : Univerzita Palackého. 2007. ISBN 978-80-247-4357-8.

DYLEVSKÝ, I., Základy funkční anatomie. Praha: Poznání. 2021. ISBN 978-80-88395-08-9.

HAGOVSKÁ, M., Praktická kinezioterapia. Košice: Univerzita Pavla Jozefa Šafarika. 2016. ISBN 978-80-8152-5.
KOVAŘÍK, V., LANGER, F. Biomechanika tělesných cvičení I. Druhé vydání. Brno:Masarykova univerzita. 1994. ISBN: 80-210-0838-5.
LEES, A., MACLAREN, D., REILLY, T. Biomechanics and Medicine in Swimming. První vydání. Londýn: Taylor & Francis Ltd. 1992. ISBN: 978-0-4191-5600-0.

MAGLISCHO, E. W. Swimming Fastest. První vydání. Londýn: Human Kinetics Publisher. 2003. ISBN 0-7360-3180-4.

MYERS, T. W. Anatomy trains: Myofascial Meridiansfor Manual and Movement Therapists. Tretí vydání. Londýn: Churchill Liwingtone. 2014. ISBN 978-0-7020-4654-4.

MC LEOD, I. Swimming Anatomy. První vydání. Londýn: Human Kinteics Publisher. 2009. ISBN: 0736075712.
MAC KAY -LYONS, M. Central pattern generation of locomotion: a review of the evidence. Physical Therapy and Rehabilitation Journal [online]. 2002, 82(1), 69. Dostupné z: 10.1093/ptj/82.1.69
NEULS, F., SVOZIL, Z., VIKTORJENÍK, D., DUB, J. Plavání. Olomouc: Univerzita Palackého. 2018. ISBN 978-80-244-5419-1.
PEARSON, K. G. Neural adaptation in the generation of rhythmic behavior. Annual review of physiology [online]. 2000, 62:723-53. Dostupné z: 10.1146/annurev.physiol.62.1.723.
POKORNÁ, J., ČECHOVSKÁ, I., 2009 Struktura sportovních výkonů založených na plavecké lokomoci. In: Čechovská, I., Tůma, M. (Eds.) Pohybové aktivity v biosociálním kontextu, Praha: Karolinium, 2009. s. 201-210. ISBN 978-80-246-1553-0.
PRENTICE, W. Rehabilitation Techniques for Sports Medicine and Athletic Training. Páté vydání. New York: McGraw-Hill Companies, 2011. 707 s. ISBN: 978-0-07-337661-5

SCHNEIDER, K., ZERNICKE, R. F., SCHMIDT, R. A., HART, T. J. Changes in limb dynamics during the practice of rapid arm movements. Journal of biomechanics [online]. 1998, 22(8-9), 805-817. Dostupné z: doi :10.1016/0021-9290(89)90064-X.
NEUMANN, G., PFÜTZER, A., HOTTENROTT, K. Trénink pod kontrolou: Metody, kontrola a vyhodnocení vytrvalostního tréninku. Grada Publishing as. 2005. ISBN 80-247-0947-3.
VÉLE, F., Kineziologie. Praha: TRITON. 2006. ISBN 80-7254-837-9.

WILLIAMSON, M. M. Neural control of rhythmic arm movements. Neural networks [online]. 1998, 11(7), 1379-1394. Dostupné z: 10.1016/s0893-6080(98)00048-3.

Předběžná náplň práce

Odporový trénink na horní končetiny se často doporučuje k dosažení rychlejšího výkonu při plávání. Cílem naší diplomové práce bude zjistit, zdali vliv cvičebního programu na souši do abdukčních, addukčních a rotačních pohybů horních končetin (HK) a to bez rezistence, ovlivní techniku plavání a plavecký výkon u 22-23letých osob bez plavecké kariéry. Ověřování účinnosti cvičení bude provedeno pomocí praktických testů. Testy budou prováděny ve vodě, kde se budou hodnotit parametry kraulové techniky v průběhu vymezené vzdálenosti (rychlost m/s, frekvence, délka záběrů). Výzkumný soubor bude tvořen přibližně 12 členy intervenční skupiny a 12 členy kontrolní skupiny, do kterých budou zařazeni studenti bez plavecké kariéry a klinické anamnézy poruchy HK.
V rámci měření bude provedeno testování před a po realizaci výzkumu.

Předběžná náplň práce v anglickém jazyce

Resistance training for the upper limbs is often recommended to achieve faster swimming performance. The aim of our thesis will be to investigate whether the effect of a land-based exercise program into abduction, adduction and rotation movements of the upper limbs (ULs), without resistance, will affect swimming technique and swimming performance in 22-23 year olds with no swimming career. Validation of the effectiveness of the exercises will be done through practical tests. The tests will be conducted in the water where the parameters of the crawl technique will be evaluated over a defined distance (speed m/s, frequency, length of strokes). The research population will consist of approximately 12 members of the intervention group and 12 members of the control group, which will include students with no swimming career and no clinical history of HK disorder.