Vliv plyometrického tréninku na suchu a ve vodě na úroveň tělesné zdatnosti fotbalistů žákovské kategorie

• Název práce v češtině: Vliv plyometrického tréninku na suchu a ve vodě na úroveň tělesné zdatnosti fotbalistů žákovské kategorie
• Název v anglickém jazyce: Effect of Plyometric Training on Dry Land and in Water on Physical Fitness in Youth Football Players
• Klíčová slova: fotbal, vodní prostředí, koordinace, tělesná zdatnost
• Klíčová slova anglicky: football, aquatic environment, coordination, physical fitness
• Akademický rok vypsání: 2021/2022
• Typ práce: bakalářská práce
• Jazyk práce: čeština
• Ústav: Katedra plaveckých, vodních a technických sportů (51-300800)
• Vedoucí / školitel: Mgr. Veronika Kramperová, Ph.D.
• Řešitel: skrytý - zadáno vedoucím/školitelem
• Datum přihlášení: 09.09.2022
• Datum zadání: 09.09.2022
• Datum a čas obhajoby: 12.06.2024 10:00
• Místo konání obhajoby: UD1-1, D108, Seminární místnost katedry sportů v přírodě
• Datum odevzdání elektronické podoby: 30.05.2024
• Datum odevzdání tištěné podoby: 29.05.2024
• Datum proběhlé obhajoby: 12.06.2024
• Oponenti: Mgr. Maroš Kaľata, Ph.D.
• Konzultanti: doc. PhDr. Mgr. Aleš Kaplan, MBA, Ph.D.
• Ocenění: Práce byla navržena na ocenění

Zásady pro vypracování

Bakalářská práce se zaměřuje na využití plyometrického tréninku a jeho vliv na motorické schopnosti mladých sportovců. K dosažení cíle jsou stanoveny tyto úkoly:

Provedení přehledu literatury o plyometrickém tréninku a jeho účincích, se zaměřením na výzvy u mladých sportovců.
Návrh metodologie výzkumu včetně výběru účastníků, návrhu tréninkového programu a metod hodnocení motorických schopností.
Měření parametrů před zahájením tréninku.
Realizace 12týdenního plyometrického tréninkového programu, rovnoměrně rozděleného mezi trénink na suchu a ve vodě.
Měření parametrů po skončení tréninku.
Zpracování a interpretace výsledků, posouzení vlivu tréninku na motorické schopnosti a identifikace výhod a nevýhod.
Formulace praktických doporučení pro trenéry na základě výsledků.
Zhodnocení limitů studie a návrh dalších výzkumných otázek.

Seznam odborné literatury

Alberton, C. L., Finatto, P., Pinto, S. S., Antunes, A. H., Cadore, E. L., Tartaruga, M. P., et al. (2015). Vertical ground reaction force responses to different head-out aquatic exercises performed in water and on dry land. Journal of Sports Sciences, 33(8), 795–805.
Arazi, H., & Asadi, A. (2011). The effect of aquatic and land plyometric training on strength, sprint, and balance in young basketball players. Journal of Human Sport and Exercise, 6(1), 101–111.
Balciunas, M., Stonkus, S., Abrantes, C., Sampaio, J. (2006). Long term effects of different training modalities on power, speed, skill and anaerobic capacity in young male football players. J Sports Sci Med, 5, 163–170.
Barbosa, T., Marinho, A., Reis, M., Silva, J., Bragada, A. (2009). Physiological assessment of headout aquatic exercises in healthy subjects: a qualitative review. J Sports Sci Med, (2), 179–189.
Bedoya, A. A., Miltenberger, M. R., & Lopez, R. M. (2015). Plyometric Training Effects on Athletic Performance in Youth Soccer Athletes: A Systematic Review. J Strength Cond Res. 29(8), 2351–2360.
Behm, D. G., Drinkwater, E. J. Willardson, J. M., & Cowley, P. M. (2010). The use of instability to train the core musculature, 2010, Applied Physiology Nutrition and Metabolism 35(1), 109–112.
Behm, D. G., & Chaouachi, A. (2011). A review of the acute effects of static and dynamic stretching on performance. European Journal of Applied Physiology, 111(11), 2633–2651.
Impellizzeri, F., M., Rampinini, E., Castagna, C., Martino, F., Fiorini, S., & Wisloff, U. (2008). Effect of plyometric training on sand versus grass on muscle soreness and jumping and sprinting ability in soccer players. British Journal of Sports Medicine, 42(1), 42–46.
Hawley, J. A., Hargreaves, M., Michael J Joyner , Juleen R Zierath (2014). Integrative biology of exercise. Cell, 159(4), 738–749.
Johnson, B. A., Salzberg, C., L., & Stevenson, D. A. (2011). A systematic review: plyometric training programs for young children. Journal of Strength and Conditioning Research, 25(9), 2623–2633.
Jurado-Lavanant, A., Fernández-García, J. C., Pareja-Blanco, F., & Alvero-Cruz, J. R. (2017). Efectos del entrenamiento pliométrico acuático vs. Seco sobre el salto vertical / Effects of Land vs. Aquatic Plyometric Training on Vertical Jump. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, 17(65), 73–84.
Louder, T. J., Searle, C. J., Bressel. E. (2016). Mechanical parameters and flight phase characteristicsin aquatic plyometric jumping. Sports biomechanics, 15(3), 342–356.
Markovic, G., & Mikulic, P. (2010). Neuro-Musculoskeletal and Performance Adaptations to Lower-Extremity Plyometric Training. Sports Medicine, 40, 859–865.

Předběžná náplň práce

Cílem této práce je vytvořit plyometrický tréninkový program na suchu a ve vodě, a posoudit jeho vliv na změny úrovně složek tělesné zdatnosti fotbalistů kategorie U10 a U11.

Předběžná náplň práce v anglickém jazyce

The aim of this study is to develop a plyometric training program on land and in water and assess its affects on changes in the physical fitness components of U10 and U11 category soccer players.