Kompenzační cvičení jako doplněk tréninkového plánu dětí mladšího školního věku v krasobruslení
| Název práce v češtině: | Kompenzační cvičení jako doplněk tréninkového plánu dětí mladšího školního věku v krasobruslení |
|---|---|
| Název v anglickém jazyce: | Compensation exercise like a supplement of young school age children in figure skating |
| Klíčová slova: | Krasobruslení, trénink, kompenzační cvičení, svalový test |
| Klíčová slova anglicky: | Figure skating, training, compensatory exercise, muscle test |
| Akademický rok vypsání: | 2017/2018 |
| Typ práce: | diplomová práce |
| Jazyk práce: | čeština |
| Ústav: | Laboratoř sportovní motoriky (51-600800) |
| Vedoucí / školitel: | PhDr. Pavel Hráský, Ph.D. |
| Řešitel: | skrytý - zadáno vedoucím/školitelem |
| Datum přihlášení: | 05.03.2018 |
| Datum zadání: | 05.03.2018 |
| Datum a čas obhajoby: | 07.09.2018 08:30 |
| Datum odevzdání elektronické podoby: | 22.08.2018 |
| Datum odevzdání tištěné podoby: | 22.08.2018 |
| Datum proběhlé obhajoby: | 07.09.2018 |
| Oponenti: | PaedDr. Květa Prajerová, CSc. |
| Předběžná náplň práce |
| Abstrakt
Název: Kompenzační cvičení jako doplněk tréninkového plánu dětí mladšího školního věku v krasobruslení Cíle: Hlavním cílem této práce je zjistit nejčastěji objevující se svalové dysbalance u zkoumané skupiny krasobruslařů mladšího školního věku. Proto, abych zjistila zásadní nedostatky, jsem použila jednoduché testy a na základě zjištění nedostatků jsem vytvořila zásobník kompenzačních cvičení. Výsledky ověřím pomocí stejných testů, jako na začátku vstupního měření po tříměsíčním přípravném období. Metody: V mé práci jsem použila funkční svalový test pro hodnocení flexibility a vyšetření paní fyzioterapeutkou za pomocí MFK systému. V jednotlivých testech neměříme jen svalovou sílu hlavního svalu, ale navíc vyšetřujeme a analyzujeme provedení celého pohybu. Testování, se zúčastnilo pět krasobruslařek v mladším školním věku. Výsledky: Vstupní testování proběhlo na začátku přípravného období. Poté byl aplikován 3 měsíční kompenzační program a po jeho skončení byli probandi opět testováni k zjištění efektu. Výsledky v této práci jsou popsány v tabulkách. Na základě měření jsme zjistili, že nejproblémovější partie byly břišní, zádové svalstvo a svalstvo dolních končetin. Klíčová slova: Krasobruslení, trénink, kompenzační cvičení, svalový test |
| Předběžná náplň práce v anglickém jazyce |
| Abstract
Title: Compensatory exercise as a complement to the training schedule for children of younger school age in figure skating Objectives: The main objective of this work is to identify the most frequently occurring muscular dysbalance in the studied group of younger school-age figure skaters. Therefore, in order to find out the fundamental deficiencies, we used simple tests and based on the deficiencies, we created a buffer of compensatory exercises. We will verify the results using the same tests as at the beginning of the initial measurement after the three-month preparatory period. Methods: In my work I used a functional muscular test to assess the flexibility and examination of a physiotherapist with the help of the MFK system. We do not only measure the muscular strength of the main muscle in individual tests, but we also investigate and analyze the performance of the whole movement. Testing was attended by five figure skaters in the younger school age. Results: Initial testing took place at the start of the preparatory period. A 3-month compensation program was then applied and after the test, the probands were again tested to determine the effect. The results of this work are described in the tables. The result of this work is that the most problematic parts were the abdominal, back muscles and muscles of the lower limbs. Keywords: Figure skating, training, compensatory exercise, muscle test |