Pohybová a relaxační cvičení - OPBY2P133B

• Anglický název: Motion and relaxation exercises
• Zajišťuje: Katedra pedagogiky (41-KPG)
• Fakulta: Pedagogická fakulta
• Platnost: od 2022
• Semestr: letní
• E-Kredity: 2
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:0/1, Z [HT]
• Počet míst: neurčen / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: nevyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: Mgr. Eva Nechlebová, Ph.D.; PhDr. Jana Kočí, Ph.D.
• Neslučitelnost : OPBT2T102A
• Prerekvizity : OPBY2P111A

Anotace

Poslední úprava: PhDr. Jana Kočí, Ph.D. (02.02.2022)

Předmět cílí na podporu holistického, interakčního přístupu ke zdraví a konstruktivistickému pojetí výuky na školách. Otevírá studentům cesty k širší podpoře výchovy ke zdravému způsobu života ve škole prostřednictvím pohybových a relaxačních technik. V průběhu jednotlivých setkání budou mít studenti možnost vyzkoušet jednotlivé typy pohybových a relaxačních cvičení vycházejících z pohybovývh doporučení Světové zdravotnické organizace.

Cíl předmětu

Poslední úprava: PhDr. Jana Kočí, Ph.D. (02.02.2022)

Předmět rozvíjí kompetence účastníků v oblasti implementace cílů výchovy ke zdraví do programů výchovy ke zdraví na školách v propojení s životem komunity.

Literatura

Poslední úprava: PhDr. Jana Kočí, Ph.D. (02.02.2022)

HAVLÍNOVÁ, M. (ed.) Program podpory zdraví ve škole: rukověť programu Zdravá škola. Praha : Portál, 2006. 311 s. ISBN 80-7367-059-3

KOL. Manuál prevence v lékařské praxi, díl VII. Doporučené preventivní postupy. Praha : SZÚ, 1999, 56 s.

KOL. Manuál prevence v lékařské praxi, díl VIII. Základy hodnocení zdravotních rizik. Praha : SZÚ 2000, 160 s.

MARÁDOVÁ, E. Škola a ochrana dětí před úrazy. In: GRIVNA, M. aj. Dětské úrazy a možnosti jejich prevence.

Praha : CÚP UK-2. LF a FN Motol, 2004. s. 56 - 67. ISBN 80-239-2063-4

MZ ČR, WHO: Zdraví 21 - zdraví do 21. století. Praha : 2001.

Usnesení vlády ČR č. 1046/2002, Zdraví 21 - Dlouhodobý program zlepšování zdravotního stavu obyvatelstva ČR.

Sylabus

Poslední úprava: PhDr. Jana Kočí, Ph.D. (02.02.2022)

1. Pohybová doporučení Světové zdravotnické organizace a praktické cvičení - dechová cvičení a bodová relaxace.

2. Pohybová doporučení Harvardovy univerzity a praktické cvičení - protahovací cvičení a pozdrav slunci.

3. Projekt Světové zdravotnické organizace Move your way a praktické cvičení - protahovací cvičení před výkonem, pohybové chvilky v práci - doporučení SZÚ.

4. Principy relaxace, aktivizace parasympatického nervového systému a praktické cvičení - meditace.

Podmínky zakončení předmětu

Poslední úprava: PhDr. Jana Kočí, Ph.D. (02.02.2022)

Vlastní vyzkoušení nového pohybového cvičení a sepsání reflexe.