Psychohygiena - APS100052

• Anglický název: Mental Hygiene
• Zajišťuje: Katedra psychologie (21-KPS)
• Fakulta: Filozofická fakulta
• Platnost: od 2023
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:1/1, Z [HT]
• Počet míst: neurčen / neurčen (10)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Je zajišťováno předmětem: APR519010
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: Mgr. Ivana Šípová, Ph.D.; Mgr. Laura Juríková
• Neslučitelnost : APS100052E
• Prerekvizity : APS100011
• Je neslučitelnost pro: APS100052E

Anotace

Poslední úprava: Mgr. Laura Juríková (23.09.2022)

Obtaining basic information about the need and possibilities of self-care in the helping or teaching profession, which can be incorporated into the prevention of professional burnout and work with clients.

Cíl předmětu

Poslední úprava: Mgr. Laura Juríková (23.09.2022)

The aim of the course is to get acquainted with the basic concepts of psychohygiene, stressors and possible sources, as well as to try practical examples of possible techniques of working with oneself. Attention will be paid to mapping personal behavioral characteristics under stress and using personal strategies to cope with challenging life situations.

Literatura

Poslední úprava: Mgr. Laura Juríková (23.09.2022)

The list of recommended literature will be specified during the course.

Metody výuky

Poslední úprava: Mgr. Laura Juríková (23.09.2022)

The class will be primarily based on personal experience and self-experience. Active input from students is expected.

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: Mgr. Laura Juríková (23.09.2022)

1.  elaborate a short article on psychohygiene/self-care and your own reflection on the topic (approx. 1 A4)

2. practical presentation of any self-care technique (group presentation)

Sylabus

Poslední úprava: Mgr. Laura Juríková (23.09.2022)

Mental health and illness

Psychohygiene, self-care

Stress, stressors and sources, working with stress in different contexts

Burnout syndrome

Self-care techniques

Vstupní požadavky

Poslední úprava: PhDr. Iva Štětovská, Ph.D. (20.12.2021)

psychology