Cílem Specializace 4 je získání vědomostí týkající se otázky zdraví, regenerace, prevence zranění u softballistů/baseballistů.

The goal of Specialization 4 is to gain knowledge related to the issue of health, regeneration, injury prevention in softball players / baseball players.

1. Süss. V., Softball a baseball. Praha : Grada, 2003

2. Süss. V., Herní situace v softballu. Praha : ČSA 1998

3. Süss. V., Odpalování v softballu. Praha : ČSA 1995

4. Joseph, J. (ed.), The softball coaching bible. Champaign, Ill., Human Kinetics 2002

5. Süss. V. Význam indikátorů herního výkonu pro řízení tréninkového procesu. Praha : Karolinum, 2006, 173 s.

6. Süss, V., Softball v hodinách tělesné výchovy na škole. Praha : Czech Softball Association, 1995.

8. Pravidla softballu – Česká softballová asociace (2014)

9. Průvodce softballového trenéra – kolektiv autorů, Česká softballová asociace (2014)

10. Doporučená cvičení doplněk k Průvodci softballového trenéry – kolektiv autorů, Česká softballová asociace (2015)

75% prezence,

ústní zkouška,

studenti KS navštěvují předmět spolu se studenty KS

Přednášky:

1. - 2. Specifické otázky zdraví a regenerace

3.- 4. Prevence zranění vlivem dlouhodobého tréninku u nadhazovačů a chytačů

5. Prevence zranění vlivem dlouhodobého tréninku u pálkařů a polařů

6. Zásady tréninku středu těla a stabilizace trupu

7. Preventivní opatření pro ochranu házecího ramene

Cvičení:

1.-14. Hospitace v klubech při trénincích dospělých