|
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Jan Chrudimský, Ph.D. (22.10.2010)
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Jan Chrudimský, Ph.D. (22.10.2010)
ALTER, J. Strečink. Praha : Grada Publishing. 1999. 232s. ISBN 80-7169-763-X KRIŠTOFIČ, J. Gymnastika pro kondiční a zdravotní účely. Praha : ISV, 2000. 126s. ISBN 80-85866-54-4. KRIŠTOFIČ, J. Gymnastická průprava sportovce. Praha : Grada Publishing. 2004. 192s. ISBN 80-247-1006-4. NELSON, A., KOKKONEN, J. Strečink na anatomických základech. Praha : Grada Publishing 2009. 143 s. ISBN 247-80-247-2784-4. TLAPÁK, P. Tvarování těla pro muže i ženy. Praha : ARSCI. 1999. 268s. ISBN 80-86078-00-0 ZÍTKO, M. Kompenzační cvičení. Praha : Svoboda, 1998. 51s. ISBN 80-205-0529-6 |
|
||
Poslední úprava: Mgr. Jan Chrudimský, Ph.D. (22.10.2010)
Kreditní požadavky:
|
|
||
Poslední úprava: Mgr. Jan Chrudimský, Ph.D. (22.10.2010)
Vymezení pojmu UG, obsah učiva, kreditní požadavky, doporučená literatura, obratnost, hbitost, reaktibilita - způsoby rozvoje. Rozvoj orientačních schopností, testy laterality, rotační příprava. Kondiční gymnastika, motoricko-funkční příprava sportovce, zpevňovací příprava. Silová obratnost - balanční techniky, koordinační cviky, kruhové posilování. Odrazová a doskoková příprava, relaxace a dechová cvičení. Celkové rozcvičení , strečink, rozvoj kloubní pohyblivosti. Využití gymnastického nářadí v procesu motoricko-funkční přípravy I. Využití gymnastického nářadí v procesu motoricko-funkční přípravy II. Využití gymnastického náčiní v procesu motoricko funkční přípravy. Funkční diagnostika a procvičení svalů horních končetin. Funkční diagnostika a procvičení svalstva trupu. Funkční diagnostika a procvičení svalstva dolních končetin. Didaktické výstupy studentů - prezentace seminárních prací zaměřených na kondiční a zdravotní problematiku jednotlivých sportovních odvětví.
|