Tréninkový koncept MMA
Training concept MMA
bakalářská práce (OBHÁJENO)
Zobrazit/ otevřít
Trvalý odkaz
http://hdl.handle.net/20.500.11956/109582Identifikátory
SIS: 209458
Kolekce
- Kvalifikační práce [8435]
Autor
Vedoucí práce
Konzultant práce
Pavelka, Radim
Oponent práce
Stich, Jaroslav
Fakulta / součást
Fakulta tělesné výchovy a sportu
Obor
Tělesná výchova a sport
Katedra / ústav / klinika
Technické a úpolové sporty
Datum obhajoby
9. 9. 2019
Nakladatel
Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportuJazyk
Čeština
Známka
Dobře
Klíčová slova (česky)
MMA, tréninkový koncept, grappling, wrestling, strikingKlíčová slova (anglicky)
MMA, training concept, grappling, wrestling, strikingNázev bakalářské práce: Tréninkový koncept MMA Cíl práce: Sestavení tréninkového konceptu pro začátečníky v MMA. Metoda: Pro sestavení konceptu byla použita metoda osobního dotazování, kde byly použity informace z osobních konzultací s trenéry v České Republice. Na základě vlastní interakce poté byly požity osobní zkušenosti, doplněné o studium zahraniční i české odborné literatury, zabývající se především problematikou tréninkové koncepce. Výsledky: Byl vyhotoven tréninkový koncept pro začátečníky v MMA, ve kterém je zohledněna komplexnost sportu a nácvik jednotlivých oblastí boje. Dále se zde klade důraz na prevenci zranění a na zisk správných pohybových návyků a zlepšování jednotlivých pohybových schopností. Klíčová slova: MMA, tréninkový koncept, grappling, wrestling, striking
Title of the bachelor thesis: Training concept for MMA The aim: To create a training concept for MMA beginners. Method: Personal experience has been used to create the concept, which has been gained through personal interaction in many different gyms. The experiences were complemented by the study of foreign and Czech literature, dealing mainly with the training concept. Result: A training concept was designed for beginners in MMA, which takes into account the complexity of the sport and the training of individual areas of combat sports. Furthermore, emphasis is placed on prevention of injuries and on developing proper movement habits and improving individual movement skills. Key word: MMA, training concept, grappling, wrestling, striking