Volba jazyka
  • čeština
  • english
Uživatel
  • Anonym

    Detail programu CŽV

    EmpowerHER: Hormonální změny a zdraví, kondice a výkon ženy (10304)

    EmpowerHER: Hormonální změny a zdraví, kondice a výkon ženy
    prezenční
    čeština
    Tento kurz pod vedením odborníků na zdraví a fitness žen se Vás seznámí se složitostí hormonálních výkyvů a jejich dopadu na ženské tělo. Účastníci získají cenné poznatky o tom, jak hormonální změny v různých fázích života ovlivňují celkové zdraví, včetně hormonálních změn během menstruačního cyklu, těhotenství, poporodní rekonvalescence, kojení, antikoncepce a menopauzy.
    Naučte se praktické strategie pro optimalizaci výživy, cvičení a životního stylu, abyste podpořili hormonální rovnováhu a zlepšili pohodu. Objevte přístupy založené na důkazech k maximalizaci kondice a výkonu při respektování jedinečných potřeb ženského těla. Od přizpůsobení tréninků přes synchronizaci tréninku s menstruačními cykly až po optimalizaci regenerace, tento kurz vás vybaví nástroji pro efektivnější dosažení vašich fitness cílů. Ať už jste sportovec, fitness nadšenec nebo se prostě zajímáte o zlepšení svého zdraví, tento workshop nabízí neocenitelné informace a rady, které vám pomohou procházet hormonálními změnami s jistotou a prospívat v každém aspektu vašeho života. Nenechte si ujít tuto příležitost převzít kontrolu nad svým zdravím a uvolnit svůj plný potenciál. Přidejte se k nám na EmpowerHER: Využití hormonálních změn pro optimální ženské zdraví, kondici a výkon.
    EmpowerHER: Hormonální změny a zdraví, kondice a výkon ženy
    První přednáškový blok 9:00-11:30 h: hormonální pozadí fungování ženského těla, klíč k využití přirozených změn během hormonálních změn k optimalizaci výkonu, plánování aktivit
    Pauza na oběd: 11:30 -12:15 (oběd si účastníci hradí sami)
    Druhý přednáškový blok: 12:15 – 13:30: hormony a strava, jak si udržet optimální váhu a nehladovět, vaginální mikroflóra, endometrióza
    Žena v pohybu: 13:30 – 16:00 jak pracovat s bolestivou menstruací, jak posilovat pánevní dno, jak pomocí pohybu zpracovat emoce
    35
    nejsou stanoveny

      • sbalit Rozbalit (další informace – např. detail přihlášky)
        nejsou stanoveny
        Osvědčení o absolvování programu
      • sbalit Rozbalit (další informace – např. detail přihlášky)
        doc. RNDr. PhDr. Ing. Jana Jaklová Dytrtová, Ph.D.
        Katedra biomedicínského základu v kinantropologii
        Katedra biomedicínského základu v kinantropologii
        FTVS UK
      • sbalit Rozbalit (další informace – např. detail přihlášky)
        2024/2025
        zimní semestr, Duben
        12.04.2025
        Krátkodobé
        16 hodin
        12.4.2025
        13.4.2025
      • sbalit Rozbalit (další informace – např. detail přihlášky)
        2900 Kč / kurz
        Student 2900,-
        Veřejnost 5400,-
        osvobozeno
      • sbalit Rozbalit (další informace – např. detail přihlášky)
        https://www.ftvs-vzdelavani.cz
        doc. RNDr. PhDr. Ing. Jana Jaklová Dytrtová, Ph.D.
        dytrtova@ftvs.cuni.cz
        777018793
        09.09.2024 - 03.04.2025
      • sbalit Rozbalit (další informace – např. detail přihlášky)
        https://www.ftvs-vzdelavani.cz