Veslování 1 - PSPP420N

• Anglický název: Rowing 1
• Zajišťuje: Katedra plaveckých, vodních a technických sportů (51-300800)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2023 do 2023
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:0/2, Z [HT]
• Počet míst: neurčen / 20 (20)
• Minimální obsazenost: 10
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: vyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: Mgr. Tomáš Macas, Ph.D.
• Vyučující: Mgr. Tomáš Macas, Ph.D.

Anotace

čeština

Poslední úprava: Mgr. Tomáš Macas, Ph.D. (31.08.2021)

Předmět je zaměřený na seznámení se základy veslování.

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Tomáš Macas, Ph.D. (04.03.2021)

The course is focused on getting acquainted with the basic of rowing.

Cíl předmětu

čeština

Poslední úprava: Mgr. Tomáš Macas, Ph.D. (31.08.2021)

Cílem předmětu je seznámit studenty s alternativními pohybovými aktivitami, které jsou zaměřeny na veslování – veslování na veslařském trenažéru.

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Tomáš Macas, Ph.D. (04.03.2021)

The aim of this course is to acquaint students with alternative sport activities, which are focused on water sports – especially rowing.

Podmínky zakončení předmětu

Poslední úprava: Mgr. Tomáš Macas, Ph.D. (31.08.2021)

Aktivní účast ve cvičení a vybraných sportovních akcích. Docházka 85%.

Účast na univerzitní ergoregatě (soutěž na veslařkém trenažeru).

Literatura

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (06.08.2019)

1. Advanced rowing International Perspektives om High Performance, Bloomsbury sport 2017

2. Training for the Complete Rower, Paul Thompson and Alex Wolf, 2016 The Crowood Press Ltd.

3. The Biomechanics of Rowing, Dr. Valery Kleshnev, 2016, The Crowood press Ltd

4. www.britishrowing.org

5. www.concept2.com/indoor-rowers/training

6. www.rp3rowing.com

Metody výuky

čeština

Poslední úprava: Mgr. Tomáš Macas, Ph.D. (31.08.2021)

• Vyučovací metody: Nácvik dovedností

• Hodnotící metody: Analýza výkonu studenta

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Tomáš Macas, Ph.D. (04.03.2021)

• Teaching methods: Skills training

• Assessment methods: Student performance assessment

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: Mgr. Tomáš Macas, Ph.D. (31.08.2021)

Active participation in courses and sport events. Attendance 85 %.

Sylabus

čeština

Poslední úprava: Mgr. Tomáš Macas, Ph.D. (31.08.2021)

Cvičení:

• - BOZP, vstupní diagnostika studentů, ukázka jízdy na veslařském trenažéru.

• Veslařská „abeceda“, zpevňovací posilovací cviky HSS na BOSSU.

• Různé délky tempa, posilovací cviky na TRX.

• Cvičení „Švédsko“ na začátek zátahu, posilovací cviky na míči.

• Startovní tempa, posilovací cviky na STEP.

• Tempo v dané frekvenci, intervaly 1´až 3´, posilovací cviky s tyčí.

• Tempa v dané intenzitě a frekvenci, úseky 500m.

• Zvodní traťové tempa na 2km. Intervaly 2´.

• Příprava na závod, "proveslovaný" závod na trati 2km. (300m,200m,300m)

• Závod na 2km.

• Veslování v posádce na slide.

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Tomáš Macas, Ph.D. (04.03.2021)

• OSH, entrance diagnostics of students, rowing on ergometer machine.

• Rules of balance on rowing boat, practising of rowing technique – oar positions.

• Rowing with perpendicular blade.

• Exercises for improving of phases of rowing stroke.

• Exercises of phases of rowing stroke with perpendicular blade.

• Technique of catch and rowing stroke (anatomy of a stroke).

Vstupní požadavky

čeština

Poslední úprava: Mgr. Tomáš Macas, Ph.D. (31.08.2021)

Základní úroveň tělesné zdatnosti. Zvládnutí základních motorických dovedností, snaha a zájem o rozvoj úrovně motorických dovedností potřebných, pro provedení základního veslařského pohybu.

angličtina

Poslední úprava: Mgr. Tomáš Macas, Ph.D. (04.03.2021)

Basic motor skills. Mastering basic motor skills. Effort and interest in motor skill level development, which are needed for performing rowing movement.