Trénink ve vyšší nadmořské výšce - PPPD204N

• Anglický název: Training in higher altitude
• Zajišťuje: Katedra sportovních her (51-300700)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2022
• Semestr: letní
• Body: 0
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: letní s.:
• Rozsah, examinace: letní s.:1/1, Z [HT]
• Počet míst: neurčen / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: zrušen
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: předmět je možno zapsat mimo plán; povolen pro zápis po webu; při zápisu přednost, je-li ve stud. plánu
• Garant: doc. PhDr. Jiří Suchý, Ph.D.

Anotace

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (04.12.2018)

Trénink ve vyšší nadmořské výšce je v současné době nedílnou součástí přípravy řady špičkových sportovců, především ve vytrvalostních sportech. Studenti se v rámci semináře seznámí s teoretickými aspekty tréninku ve vyšší nadmořské výšce a osvojí si hlavní specifika tréninkového procesu ve vyšší nadmořské výšce. V rámci semináře (formou ukázkového zatížení) je ilustrován vliv vyšší nadmořské výšky na zátěž.

Literatura

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (04.12.2018)

Zahraniční:

BONETTI, D.L., HOPKINS, W.G. Meta-analysis of sea level performance following adaptation to hypoxia. Sports Medicine 39, 2009, 107-27.

FUCHS, U., REISS, M. Höhentraining: das Erfolgskonzept der Ausdauersportarten (Trainerbibliothek 27). Münster: Philippka, 1990.

Millet, G. & Schmitt L. S'entraîner en altitude, Mécanismes, méthodes, exemples, conseils pratiques. Brussel: De Boeck, 2011.

PUPIŠ, M., KORČOK, P. Hypoxia jako súčást športovej přípravy. Banská Bystrica: Univerzita Mateja Bela FHV, 2007.

WILBER, L.R. Altitude training and Athletic perfomance. Champaign: Human Kinetics, 2004.

Garanta předmětu:

SUCHÝ, J., Doping ve stínu tréninku ve vyšší nadmořské výšce, Studia Kinanthropologica 3, 2016, ISSN: 1213-2101, s. 451-463.

SUCHÝ, J. Příklady zařazení vyšší nadmořské výšky do příprav na OH ve Vancouveru a Londýně, Česká Kinantropologie 13(3), 2009, 114-122.

SUCHÝ, J. Využití hypoxie a hyperoxie ve sportovním tréninku, Praha: Karolinum, 2012.

SUCHÝ, J., DOVALIL, J. Problematika tréninku ve vyšší nadmořské výšce z pohledu trenérů. Phys. Educ. Sport 18, 2009, 4-8.

SUCHÝ, J., DOVALIL, J., PERIČ, T. Současné trendy tréninku ve vyšší nadmořské výšce, Česká Kinantropologie 13(2), 2009, 38-53.

SUCHÝ, J., DOVALIL, J. Adaptace a problematika tréninku v hypoxickém prostředí, NŠC revue 1, 2005, 19-22.

Suchý, J., OPOČENSKÝ, J. Usefulness of training camps at high altitude for well-trained adolescents, Acta Universitatis Palackianae Olomucensis. Gymnica 1, 2015, p. 13-20

Suchý, J., RADOŇ, J. DVOŘÁK, L. Zařazení vyšší nadmořské výšky do přípravy rychlostních kanoistů (C2) na Olympijské hry v Londýně 2012, Česká kinantropologie 17(1), 2013.

SUCHÝ, J., TILINGER, P., PECHA, J. The influence of a ten-day stay at high altitude on athletes’ training effectivity and selected biochemical indicators, J of Outdoor activities 1, 2010, 39-46.

SUCHÝ, J. WAIC, M., The use of altitude training in sport - from antiquity to present day, Sport Science 10 Suppl. 1, 2017, p. 23-33.

Sylabus

Poslední úprava: Mgr. Linda Mejsnarová, Ph.D. (04.12.2018)

Obsah výuky:

Přednášky:

1. Druhy aklimatizace, definice nadmořské výšky, fyziologické aspekty pobytu ve vyšší nadmořské výšce

2. Trénink ve vyšší nadmořské výšce (fáze a průběh aklimatizace - kritická období, reaklimatizace)

3. Plánování tréninku ve vyšší nadmořské výšce, tréninková střediska ve vyšší nadmořské výšce

4. Alternativy tréninku ve výšce („bydlet v nížině - trénovat nahoře, bydlet nahoře - trénovat dole“)

5. Proč vytrvalci z Keni vyhrávají?

6. Pozitiva a negativa tréninku ve vyšší nadmořské výšce

7. Zařazení vyšší nadmořské výšky do přípravy na OH - kazuistiky

8. Vliv inhalace různých koncentrací kyslíku na výkon a regeneraci

Semináře:

9. Ukázka fungování kyslíkového stanu

10. Zpracování rámcových i detailních tréninkových plánů pro pobyt ve vyšší nadmořské výšce

11. Praktické ověření vlivu uměle navozené vyšší nadmořské výšky na změny výkonnosti

12. Kontrola trénovanosti

13. Prezentace seminárních prací

Prezentace seminárních prací