Základy plavání OSP - PPLS111

• Anglický název: Basics of applied swimming
• Zajišťuje: Plavecké sporty (51-600500)
• Fakulta: Fakulta tělesné výchovy a sportu
• Platnost: od 2020
• Semestr: zimní
• Body: 0
• E-Kredity: 3
• Způsob provedení zkoušky: zimní s.:
• Rozsah, examinace: zimní s.:1/2, Z [HT]
• Rozsah za akademický rok: 42 [hodiny]
• Počet míst: neurčen / neurčen (neurčen)
• Minimální obsazenost: neomezen
• 4EU+: ne
• Virtuální mobilita / počet míst pro virtuální mobilitu: ne
• Stav předmětu: nevyučován
• Jazyk výuky: čeština
• Způsob výuky: prezenční
• Způsob výuky: prezenční
• Poznámka: nutno dodat lékařské potvrzení
• Garant: PhDr. Kristýna Hubená, Ph.D.

Anotace

Poslední úprava: Mgr. Eva Peslová (09.11.2016)

Předmět je zaměřen na praktické osvojení techniky plaveckých způsobů v souladu s pravidly sportovního plavání a na modifikace plaveckých způsobů pro osoby s různým zdravotním oslabením a postižením.

Literatura

Poslední úprava: Mgr. Eva Peslová (03.10.2018)

ČECHOVSKÁ, I., MILER, T. Plavání. 2. přepr. vyd. Praha: Grada, 2008. 132 s. ISBN 80-247-9049-1.

ČECHOVSKÁ, I., NOVOTNÁ, V., MILEROVÁ, H. Aqua-fitness. 1. vyd. Praha: Grada, 2003. ISBN 80-247-0462-5.

ČECHOVSKÁ, I., JURÁK, D., POKORNÁ, J. Pohybový trénink. Praha : Karolinum, 2012. 90 s. ISBN 978-80-246-1948-4.

Čechovská, I., Miler, T., Chrudimský, J. (Eds.) Aktualizované poznatky z didaktiky plavání III. Praha : UK FTVS, 2017. ISBN 978-80-87647-41-7. 169 s.

Čechovská, I., BRTNÍK, t., KRAMPEROVÁ, V. (Eds.) Aktualizované poznatky z didaktiky plavání II. Praha : UK FTVS, 2017. ISBN 978-80-87647-18-9. 129 s.

Čechovská, I. (Ed.) Aktualizované poznatky z didaktiky plavání I. Praha : UK FTVS, 2017. ISBN 978-80-87647-02-8. 99 s.

HOFER, Z. a kol. Technika plaveckých způsobů. Praha : Karolinum, 2012. 100 S. ISBN 978- 80-246-0169-9

Čechovská, I. Plavání I. Dostupné z Elektronické studovny: http://web.ftvs.cuni.cz/elstudovna/index.php

Čechovská, I. Didaktika plavání. Dostupné z: https://www.ftvs.cuni.cz/FTVS-244.html

Požadavky ke zkoušce

Poslední úprava: Mgr. Eva Peslová (26.09.2018)

Aktivní účast na přímé výuce z 85 %.

Aktivní účast na seminářích z 85 %

200 m souvislé plavání technikou kraul nebo vhodnou modifikací plaveckých způsobů.

50 m modelovou techniku prsa

25 m znak modelová technika - pouze dolní končetiny

Sebezáchovná poloha - výdrž 1 min.

Vědomostní test

Sylabus

Poslední úprava: Mgr. Eva Peslová (26.09.2018)

Semináře:

1. Vliv fyzikálních vlastností vodního prostředí na organizmus člověka.

2. Technika plaveckých způsobů.

3. Plavecká výuka - etapy, cíle.

4. Základní plavecké dovednosti, nácvik, rozvoj.

5. Didaktika plaveckých způsobů.

6. Odchylky od modelové techniky, diagnostika, korekce.

7. Modifikace plaveckých způsobů.

Cvičení:

1.-2. Rozvoj plavecké gramotnosti - základní plavecké dovednosti - polohování, dýchání, změny poloh, rotace.

3.-4. Rozvoj plavecké gramotnosti - plavecké dovednosti - zanoření, orientace pod hladinou, pády, skoky, rozvoj pocitu vody.

5.- 9. Plavecká lokomoce kraul.

10.-12. Plavecká lokomoce znak.

13.-17. Plavecká lokomoce prsa

18.-20. Modifikace plaveckých způsobů.

21.-22. Využití plaveckých pomůcek

23.-25. Sebezáchranné dovednosti, základy záchranného plavání.

26. Vědomostní test, praktické zápočtové požadavky.

27.-28. Praktické zápočtové požadavky, závěrečný seminář.